2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Tidak diragukan lagi, jus segar dari buah-buahan dan sayuran sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, terutama di akhir musim dingin, ketika cadangan alami tubuh hampir habis.
Mereka adalah sumber mineral, glukosa dan fruktosa. Jika Anda menyimpannya di tempat yang gelap dan sejuk, Anda telah menyimpan pektin alami di dalamnya. Ini membantu mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.
Meskipun semua jus yang diperas bermanfaat, penting untuk dicatat bahwa beberapa jus lebih bermanfaat untuk beberapa penyakit dan gangguan, dan yang lain - untuk keluhan yang sama sekali berbeda. Berikut adalah panduan singkat tentang khasiat jus yang bermanfaat:
- Jus kubis - Ini menormalkan metabolisme lemak, memperkuat dinding pembuluh darah dan merangsang proses pemulihan sel-sel lapisan saluran pencernaan. Ini memiliki efek yang sangat menguntungkan pada gastritis, penyakit hati dan limpa dan sakit maag.
- Jus semangka - Semangka dikenal karena sifat diuretiknya. Jus semangka adalah penolong yang sangat baik dalam memerangi edema karena penyakit ginjal atau sistem kardiovaskular.
- Jus wortel - memiliki efek penguatan umum pada tubuh. Konsumsi jus wortel secara teratur meningkatkan penglihatan, memulihkan tubuh setelah sakit atau infeksi. Satu gelas jus wortel sehari meningkatkan nafsu makan, memperkuat email gigi dan mendukung kekebalan. Membantu mengobati TBC, anemia, kanker atau sakit maag.
- Jus tomat - Baru-baru ini, para ilmuwan Inggris telah membuktikan manfaat dari konsumsi jus tomat secara teratur. Ini sangat kaya akan garam dan elemen pelacak, vitamin A dan C, yang merupakan antioksidan kuat. Membantu pemulihan otot setelah berolahraga, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kondisi kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
- Jus bit - Juga dikenal sebagai "jus wanita". Karena kejenuhannya yang luar biasa dan rasanya yang khas, jus ini biasanya dicampur dengan jus lain, mis. wortel. Mulailah dengan satu sendok makan jus bit ke segelas jus wortel, secara bertahap mengurangi jumlah jus wortel. Ini memiliki efek yang sangat menguntungkan pada kerja jantung dan saluran pencernaan, menurunkan tekanan darah, memiliki efek menguntungkan pada sembelit dan anemia.
- Jus timun - memiliki kemampuan untuk memperbaiki kondisi kulit, kuku dan gusi. Menyebabkan perbaikan pada kondisi umum gusi dan memiliki efek positif pada periodontitis. Mempengaruhi sensasi yang tidak menyenangkan dari rematik dan aterosklerosis.
- Jus aprikot - Aprikot sangat kaya akan potasium. Konsumsi jus aprikot secara teratur dapat mencegah terjadinya aritmia jantung. Ini memiliki efek penguatan pada otot jantung.
- Jus anggur - Jus ini membantu membersihkan ginjal dan hati dari racun dengan menyaring darah. Ini menurunkan kolesterol di dalamnya. Membantu pemulihan dari infeksi berat.
- jus ceri - adalah penolong yang sangat diperlukan dalam sembelit, meningkatkan nafsu makan, mempercepat metabolisme dan merupakan ekspektoran yang bagus untuk infeksi paru-paru.
- Jus nanas - sangat kaya akan zat bromelain, yang membantu membakar lemak, sehingga sering menjadi tamu dalam diet. Jus nanas memiliki efek menguntungkan pada fungsi ginjal dan hati. Membantu mengobati penyakit ginjal dan angina.
- jus jeruk - sangat kaya akan vitamin C. Sumber antioksidan yang kaya, itulah sebabnya ia memiliki sifat anti-kanker.
- Jus anggur - membantu menormalkan tekanan darah dan mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam darah. Anda dapat menggunakannya sebagai obat alami untuk insomnia.
- jus apel - Jus yang paling umum ini memiliki kemampuan untuk menghilangkan garam logam berat dan radionuklida dari tubuh. Konsumsi jus apel secara teratur meningkatkan kondisi hati dan ginjal, memiliki efek penyembuhan pada penyakit seperti disentri, radang usus kronis, rematik, asam urat. Meningkatkan kesehatan pada diabetes, obesitas.
Direkomendasikan:
Beras - Jenis Yang Berbeda, Persiapan Yang Berbeda
Putih atau coklat, gandum utuh, pucat, dengan butiran pendek atau panjang… Basmati, gluten, Himalayan, makanan penutup… Dan banyak lagi, dan lebih banyak lagi - dari Asia, dari Afrika, dari Eropa dan yang ditanam di tanah kami. Beras ada dalam begitu banyak variasi dan varietas sehingga hampir tidak ada waktu bagi seseorang untuk membuat daftar, membaca, dan mengingatnya.
Jus Semangka Ajaib Membantu Dengan Berbagai Penyakit
Semangka mengandung air, yaitu 92% dari total beratnya. Melalui itu memuaskan dahaga dengan baik. Air terikat dengan glukosa dan diserap di usus dengan sangat cepat. Berkat kalium, ia memiliki efek diuretik yang kuat dan dengan cepat menghilangkan cairan dan produk limbah yang tidak perlu.
Lemonade Yang Menyegarkan Dengan Rasa Yang Berbeda
Limun dengan es adalah minuman musim panas yang menyegarkan, dan hal baiknya adalah kita bisa menyiapkannya di rumah. Selain menikmati rasa yang benar-benar alami, kita juga bisa mematahkan tampilan standarnya. Ini akan menjadikannya minuman buah yang benar-benar baru.
Minyak Mustard Untuk Pencegahan Dan Pengobatan Berbagai Penyakit
Minyak mustar kaya akan vitamin, antibiotik alami, zat aktif biologis, memiliki berbagai sifat bermanfaat - bakterisida, antivirus, analgesik, anthelmintik, imunostimulan, dekongestan, antineoplastik, antiseptik, dan banyak lagi. Disarankan agar Anda masuk minyak mustard untuk pencegahan dalam diet Anda dan sebagai bagian dari perawatan kompleks diabetes, obesitas, penyakit pada sistem saraf, penyakit pada organ visual, anemia.
Pengobatan Berbagai Penyakit Dengan Peterseli
Aroma peterseli yang lembut dan rasanya yang segar menjadikannya salah satu bumbu favorit banyak orang. Tanah air peterseli adalah pulau Sardinia, di mana ia masih ditemukan sampai sekarang sebagai spesies liar. Peterseli sangat berharga bagi tubuh karena mengandung banyak zat bermanfaat.