2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dokter telah menyatakan buah yang paling populer dan paling berguna - apel! Ini mengandung antioksidan yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, mengontrol kolesterol jahat, membantu mencegah penyakit otak seperti Parkinson dan Alzheimer.
Hanya ada 70 kalori dalam sebuah apel! Untuk mengganti salah satu makanan penutup berkalori tinggi favorit Anda, manfaatkan saran di bawah ini untuk menyiapkan makanan penutup dan makanan pembuka yang benar-benar lezat dan bermanfaat.
Mereka sangat mudah disiapkan. Yang harus Anda lakukan adalah mengukir apel, mengisinya dengan isian yang ditawarkan, memasukkannya ke dalam wajan yang diminyaki dan memanggangnya pada suhu 180 derajat selama sekitar 20 menit.
Isi dengan aprikot kering dan hazelnut
3 aprikot kering, 10 ml rum, 2 sdm. hazelnut, 1 sdt. biji bunga poppy
Hazelnut dan aprikot dipotong kecil-kecil, dicampur dengan biji poppy dan diisi dengan apel. Setelah dipanggang, semprot dengan sedikit rum. Tetes sirup maple digunakan untuk versi non-alkohol.
Isi dengan kenari dan keju biru
1 tangkai thyme, 20 g keju biru, 30 g kenari, 1 sdm. krim asam
Kenari dipecah menjadi potongan-potongan kecil dan dipanggang dalam wajan tertutup tanpa lemak. Campur dengan keju parut dan isi apel. Tuangkan sesendok krim di atas apel yang sudah dipanggang dan taburi dengan daun thyme.
Isi dengan bacon, keju segar, dan almond
1 iris tipis bacon, 1 sdm. almond, 1 tangkai rosemary, 75 g keju kambing segar
Panggang kacang dalam wajan, potong rosemary menjadi potongan-potongan kecil. Campur dengan keju dan isi apel. Taburi dengan gorengan dalam lemaknya sendiri dan bacon yang dihancurkan. Ini memanggang.
Isi dengan serutan kelapa dan jeruk nipis
1 sendok teh serutan kelapa, 1 jeruk nipis, 1 butir telur, 1 sdt. gula merah
Kocok telur dengan gula dan beberapa tetes air jeruk nipis. Campurkan parutan kelapa. Isi apel dan panggang. Saat disajikan, taburi dengan parutan kulit jeruk nipis.
Direkomendasikan:
Bersulang Untuk Makan Malam Yang Luar Biasa! 6 Rahasia Memasak Dengan Anggur
Anggur merah atau putih, berat atau ringan, selalu menjadi alasan untuk suasana hati yang baik. Penuh dengan rasa, dipenuhi dengan aroma, itu mendidih dengan energi yang cukup untuk menyukainya selamanya. Dan ketika semua kekayaan ini, dikumpulkan dalam botol kaca, digabungkan dengan makanan, pesona itu berubah menjadi keajaiban.
Untuk Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Ikan
Asam lemak omega-3 yang bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil pada daging sapi dan ayam, tetapi ikan adalah sumber yang nyata. Semakin banyak makanan laut di atas meja dan menu Anda, semakin baik perasaan Anda. Apa kata ahli gizi?
Manfaat Luar Biasa Dari Apel Hijau
Kita semua tahu bahwa buah-buahan itu sendiri sangat berguna dan harus menjadi bagian dari makanan sehari-hari. Mereka dicirikan oleh kandungan vitamin dan mineral yang tinggi yang penting untuk berfungsinya tubuh. Adapun apel khususnya, mereka benar-benar dapat memperoleh manfaat yang besar.
5 Manfaat Jahe Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan
Ada satu alasan mengapa jahe adalah salah satu pengobatan alami yang paling populer untuk masalah perut - itu benar-benar bekerja. Jahe dapat secara efektif menekan mual dan muntah, membantu dengan sejumlah penyakit lainnya. Jahe sarat dengan antioksidan yang melindungi terhadap peradangan yang menyebabkan penyakit dalam tubuh, membantu meningkatkan kesehatan dan nada, kata Tara Gidus, ahli gizi dan penulis Flat Belly - resep untuk manekin.
Manfaat Luar Biasa Dari Apel Surga
Apel surga adalah salah satu buah musim gugur yang paling berguna. Ini mengandung antioksidan, vitamin dan asam amino, kombinasi yang membawa manfaat luar biasa bagi tubuh dan organisme kita. Buahnya relatif baru. Ini pertama kali ditemukan pada pertengahan abad ke-19 di Cina dan Jepang.
