2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Salah satu penyakit yang paling umum di dunia adalah diabetes. Produksi insulin di pankreas tidak mencukupi. Insulin bertanggung jawab untuk mengangkut glukosa ke dalam sel. Ini menurunkan gula darah. Ketika insulin dalam jumlah yang lebih kecil, seperti pada penderita diabetes, glukosa terakumulasi dalam sel.
Pada diabetes, sangat penting untuk mengikuti diet di mana Anda perlu menghilangkan gula dari menu. Berikut adalah pemanis yang direkomendasikan untuk penderita diabetes:
1. Stevia
Stevia adalah pemanis tanaman. Ini berkali-kali lebih manis daripada gula, tetapi telah terbukti menormalkan gula darah. Ini kaya akan vitamin A, B dan C. Ini juga mengandung kalsium, magnesium, seng dan lain-lain. Stevia memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Pemanis ini diperoleh sebagai ekstrak dari daun tanaman dengan nama yang sama.
2. Yakon
Yakon adalah tanaman akar. Itu tumbuh di Peru. Yang dikonsumsi oleh tanaman ini adalah akarnya. Penggunaannya tidak meningkatkan kadar gula darah, yang membuatnya menjadi pengganti gula yang ideal pada penderita diabetes.
3. Sirup maple
Sirup maple Kanada asli adalah yang terbaik. Ini mempengaruhi pelepasan insulin dengan mempengaruhi pankreas. Sirup maple hanya dapat digunakan oleh penderita diabetes yang tidak tergantung insulin! Ini adalah detail yang sangat penting.
4. Lukuma
Kegembiraan Turki mengandung vitamin B. Bubuk yang terbentuk dari buah ini adalah pemanis alami. Penggunaannya tidak menaikkan kadar gula darah. Kegembiraan Turki digunakan untuk mempermanis berbagai makanan penutup dan es krim.
5. Agave nektar
Agave adalah tanaman yang bentuknya mirip kaktus. Tumbuh di Meksiko. Nektar agave dihasilkan dari dalam tanaman. Jus yang dihasilkan disaring. Nama lain dari agave nektar adalah Air Madu. Nektar ini 1,5 kali lebih manis dari gula. Ini memiliki rasa netral dan terurai dengan cepat.
Direkomendasikan:
Mengapa Susu Menjadi Makanan Yang Direkomendasikan Untuk Anak-anak Dan Mana Yang Terbaik?
Susu memainkan peran penting dalam memberi makan anak, apakah itu bayi yang minum susu, atau anak kecil yang makan sereal dengan susu, atau bahkan remaja yang memasukkan susu ke dalam smoothie. Susu sapi khususnya menyediakan berbagai vitamin, mineral dan nutrisi lain yang dibutuhkan anak untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangannya.
Buah Dan Sayuran Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes membutuhkan diet seimbang yang mencakup semua kelompok makanan dan banyak buah-buahan dan sayuran. Namun, tidak semua buah dan sayuran cocok. Beberapa dari mereka meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat, jadi disarankan untuk mengecualikan penderita diabetes dari menu.
Buah Apa Yang Direkomendasikan Untuk Diabetes?
Diabetes mellitus tidak boleh menjadi hukuman, karena dimungkinkan untuk menjalani kehidupan yang penuh dan berkualitas, bahkan dengan penyakit yang begitu serius. Anda tidak perlu meninggalkan makanan dan buah-buahan biasa, bahkan harus menjadi sumber utama mineral, vitamin, dan serat vital.
Makanan Penutup Diet Yang Mudah Untuk Penderita Diabetes
Makanan penutup yang mudah disiapkan untuk penderita diabetes dibuat dengan labu serta keju cottage. Untuk menyiapkan hidangan penutup labu, Anda membutuhkan 250 gram labu, 30 gram semolina, 120 gram keju cottage, 2 butir telur, 200 mililiter susu, segenggam kismis.
Tepung Yang Direkomendasikan Untuk Penderita Diabetes
Tepung adalah produk makanan berbutir halus yang terbuat dari penggilingan sereal dan kacang-kacangan. Mari kita lihat tepung yang direkomendasikan untuk penderita diabetes. tepung gandum Dari biji-bijian, digiling bersama dengan cangkangnya, diperoleh tepung gandum.
