2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dr. Georgi Gaydurkov adalah salah satu ahli gizi dan ahli gizi paling populer di Bulgaria. Spesialis telah berulang kali mengomentari dampak berbagai makanan pada kesehatan manusia. Tapi apa pendapat Gaydurkov tentang telur?
Para ahli tidak menyangkal peran penting telur dalam makanan manusia yang lengkap. Menurutnya, tidak ada sekolah gizi yang tidak mengakui betapa pentingnya telur bagi manusia. Ini, tentu saja, bukan kebetulan. Semua orang tahu bahwa telur adalah sumber nutrisi penting manusia dalam bentuk sinergis dan seimbang yang tak terduga, dengan daya cerna hingga 97%.
Namun, bagian telur yang paling berguna adalah kuningnya. Menurut dokter, dengan memakan "bola emas" ini, kita dapat yakin bahwa kita telah menguasai semua yang kita butuhkan.
Bahkan jika pola makan kita tidak terlalu seimbang, mengonsumsi kuning telur, kita mendapatkan semua kekurangan kita, kata dokter.
Menurut Dr. Gaydurkov, kuning telur penting karena meningkatkan kolesterol baik dan mendukung proses dalam tubuh kita. Dokter juga berpendapat bahwa pernyataan bahwa telur mengandung terlalu banyak kalori tidak boleh diperhitungkan sama sekali, bukan hanya karena saat ini tidak ada perhatian pada kalori, tetapi juga karena hanya 71 kilokalori.
Namun, kualitas positif yang tercantum sejauh ini hanya berlaku untuk kuning telur mentah. Menurut ahli gizi, ketika telur mengalami perlakuan panas, kualitas negatifnya menjadi lebih banyak.
Telur yang dimasak meningkatkan kolesterol jahat, meningkatkan sklerosis vaskular jangka pendek dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu delusi bahwa telur berbahaya bagi kesehatan kita, jelas Dr. Gaydurkov.
Menurut ahli, kuning telur mentah termasuk makanan pelengkap paling kuno bagi manusia. Setiap orang harus memutuskan sendiri berapa banyak yang akan dimakan. Biasanya atlet aktif mengambil 5 kuning telur sehari, dan orang lain - beberapa potong seminggu.
Namun, jelas bahwa kuning telur mentah tidak sesuai dengan selera semua orang. Itulah sebabnya Dr. Gaydurkov menyarankan jika kita benar-benar ingin memakan telur yang telah mengalami perlakuan panas, setidaknya telur tersebut harus lunak dan tidak direbus keras, seperti yang biasa kita lakukan.
Direkomendasikan:
Ide Orisinal Untuk Salad Telur Paskah (FOTO)
Kebangkitan Kristus adalah salah satu dari dua hari libur Kristen yang paling penting dan telah lama ditunggu-tunggu. Secara tradisional, itu disambut dengan meja besar, dan telur rebus yang dicat adalah daya tarik setiap meja. Ketika Anda telah menyiapkan telur dalam jumlah terbatas untuk liburan, mereka dengan cepat dikonsumsi dan Anda tidak perlu memikirkan apa yang harus dimasukkan.
Rezim Diet Dr. Gaydurkov
Sangat mudah bagi hewan di alam untuk mempertahankan fisik normal mereka. Makhluk gemuk tidak dapat ditemukan di lingkungan alami. Namun, obesitas menyerang kita sebagai orang yang tampaknya berusaha menjauh dari alam dan melumpuhkan diri mereka sendiri dengan segala cara yang mungkin, jelas ahli gizi terkenal Dr.
Telur Dadar Raksasa Dengan 15.000 Telur Memecahkan Rekor Dunia Baru
Pada tanggal 27 Maret, dunia Katolik merayakan Paskah, dan pada kesempatan ini, para koki antusias dari barat daya Prancis memutuskan untuk memecahkan rekor dunia dengan membuat telur dadar terbesar dengan 15.000 butir telur. Prestasi kuliner ini melibatkan 12 chef dari persaudaraan Besiere.
Trik Kuliner: Bagaimana Cara Merebus Telur Dengan Kuning Telur Di Luar?
Berikut adalah ide yang sangat menarik untuk liburan Paskah yang akan datang. Telur adalah bagian integral dari liburan ini dan merupakan hal pertama dan terpenting yang ada di setiap meja. Telur adalah produk yang sangat kaya akan berbagai nutrisi dan umumnya merupakan makanan yang sangat sehat.
Meskipun Krisis Dengan Telur! Koki Di Belgia Menyiapkan Telur Dadar Rekor
Telur dadar rekor dengan 10.000 telur disiapkan oleh koki ahli di Belgia, yang disebut Persaudaraan Omelet , terlepas dari krisis dengan telur yang terinfeksi di Uni Eropa. Hidangan lezat itu dicampur di kota Malmedy di Belgia tenggara. Telur dadar, yang diberi nama Omelet Persahabatan, disiapkan kemarin, 15 Agustus, ketika umat Kristen Ortodoks dan Katolik merayakan Asumsi.
