2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ketika kami tidak memiliki produk segar di tangan dan kami tidak ingin pergi ke pasar, kami biasanya memiliki dua pilihan - baik memesan makanan dari rantai makanan cepat saji atau menggunakan makanan beku di freezer kami, yang akan memakan waktu.
Pastinya saat memikirkan kedua pilihan tersebut Anda langsung memilih untuk makan fast food. Namun, menurut sebuah studi baru, nilai gizi makanan beku jauh lebih tinggi daripada makanan yang disiapkan di restoran cepat saji.
Para ahli telah membuktikan bahwa kita yang masih memiliki waktu dan kesabaran untuk memasak makan siang dengan makanan beku, mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada mereka yang memilih makan siang dengan makanan cepat saji. Namun, tidak boleh dilupakan bahwa konsumsi kedua jenis makanan tersebut sangat tidak sehat dan harus dihindari.
Dalam kehidupan sehari-hari kita yang sibuk, kita jarang punya waktu untuk diet lengkap dan sehat, apalagi memasak.
Karena itu, jika hari kerja Anda berikutnya sibuk dan dinamis, Anda bisa memasukkan beberapa kotak makanan ke dalam freezer. Ini tidak hanya akan menghemat waktu dan tenaga Anda, tetapi akan memiliki efek yang jauh lebih bermanfaat bagi tubuh Anda daripada jika Anda makan pizza atau donat.
Menurut statistik, kita yang mengonsumsi makanan dari rantai makanan cepat saji mengonsumsi 253 kalori lebih banyak daripada orang lain yang tidak memiliki masalah makan makanan yang dicairkan.
Selain itu, orang dengan tipe kedua mengonsumsi lebih banyak biji-bijian, sayuran, dan sayuran berdaun hijau daripada penggemar makanan cepat saji.
Para peneliti dari Institute for Nutrition Research di Inggris baru-baru ini mengatakan bahwa buah dan sayuran beku mengandung lebih banyak nutrisi daripada yang bisa Anda beli di pasaran, asalkan ditanam di kebun Anda sendiri dan langsung dibekukan setelah dipisahkan.
Semua bukti ini membuat kami lebih memilih makanan beku dalam banyak kasus dan melihatnya dengan mata yang berbeda.
Jadi, lain kali Anda bertanya-tanya ingin makan apa lagi untuk makan malam, pikirkan dua kali sebelum menelepon di restoran Cina terdekat.
Direkomendasikan:
Buah Dan Sayuran Beku - Lebih Bermanfaat Daripada Segar
Para peneliti di Institute for the Study of Nutrition di Inggris telah sampai pada kesimpulan yang luar biasa bahwa buah-buahan dan sayuran beku mengandung lebih banyak nutrisi daripada yang segar. Alasannya terletak pada kenyataan bahwa buah-buahan dan sayuran segar tidak mencapai kios segera setelah dipetik, tetapi hanya setelah beberapa hari dan karena fakta ini mereka kehilangan banyak zat berharga mereka.
Mengapa Dan Kapan Ikan Beku Lebih Disukai Daripada Segar?
Semua orang tahu bahwa ikan dan makanan laut baik untuk kesehatan kita! Jika Anda suka memasak dan memakannya, ketahuilah bahwa Anda akan menikmati manfaat kesehatan jangka panjangnya. Pilihan makanan laut yang lezat untuk disiapkan memiliki kekhasan tersendiri.
Mengapa Buah Dan Sayuran Beku Lebih Disukai Daripada Yang Segar?
Jika Anda, seperti kebanyakan orang, berpikir bahwa buah-buahan dan sayuran hanya berguna ketika masih segar, mungkin sudah saatnya kami mengungkapkan kepada Anda mengapa dan bagaimana yang beku dapat memiliki manfaat yang jauh lebih besar di dapur Anda .
Ilmuwan: Makanan Cepat Saji Lebih Berbahaya Daripada Diabetes
Makan makanan cepat saji lebih berbahaya bagi tubuh kita bahkan daripada diabetes, penelitian baru menunjukkan. Makanan tidak sehat ini menyebabkan kerusakan destruktif pada ginjal. Para ahli membandingkan efek makanan tinggi lemak pada organ penting dengan diabetes tipe 2.
Makanan Lambat - Musuh Makanan Cepat Saji
Slow Food (terjemahan harfiah makanan lambat) adalah sebuah gerakan yang didirikan pada tahun 1986 oleh Carlo Petrini. Gerakan ini dibuat dengan ide untuk melestarikan tradisi gastronomi lokal. Ini diatur dalam conviviums - komunitas lokal produsen dan pendukung, yang tujuannya tidak hanya manfaat ekonomi, tetapi juga untuk melestarikan produk unik di wilayah geografis tertentu.
