2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Detoksifikasi tubuh manusia sangat penting. Di abad ke-21, orang makan apa yang ada di toko dan sangat sedikit dari kita yang masih memikirkan apa yang kita makan dan minum setiap hari. Hanya sedikit orang yang makan makanan alami.
Obesitas tidak baik untuk kita dan kesehatan kita - itu tidak hanya mempengaruhi penampilan kita, tetapi juga mempengaruhi kesehatan kita, yang merupakan salah satu hal terpenting dalam hidup, karena jika seseorang tidak sehat, ia tidak akan dapat mencapai banyak hal.hal.
Saya merekomendasikan diet yang sudah teruji dan benar-benar berhasil, tetapi jika ada ketekunan. Untungnya, saya tidak memiliki masalah seperti itu, tetapi pacar saya kehilangan 23 kg dalam 20 hari melalui diet ini. Beberapa hari pertama sulit, tetapi kemudian dia berhasil. Dia memutuskan, memperketat, dan mencapainya. Berikut pola makannya:
Pilih teh apa pun yang Anda suka: mint, thyme, teh hitam, kue, linden, dll. Ambil juga 1 kg apel.
Selama dua minggu di pagi hari, ketika Anda bangun, makan apel dan setelah dua jam buat teh favorit Anda. Jadi Anda mengganti apel dan teh setiap dua jam setiap hari, dimulai dengan apel.
Anda akan menemukan perbedaan tidak hanya dalam berat. Anda akan mulai merasa lebih baik dan secara fisik. Apel akan membuat Anda kenyang dan pada saat yang sama akan membersihkan tubuh Anda dari akumulasi racun.
Setelah dua minggu ini Anda mulai dengan makanan ringan dengan makanan seperti sup sayuran, sup krim, produk daging yang disarankan hanya ayam dan direbus dengan sedikit minyak dan jika mungkin dengan garam merah muda atau tanpa itu. Jika Anda minum kopi, cobalah tanpa kafein, jika Anda belum menyerah dalam dua minggu, dengan sepotong roti hitam.
Pertahankan diet ringan ini selama 20 hari. Ini akan menjadi sempurna jika Anda menggabungkan diet dengan sejumlah olahraga. Tidak buruk untuk mengunjungi gym setidaknya dua jam sehari, berjalan-jalan di taman, berjalan-jalan di hutan di musim panas - memanjat di hutan melebarkan saluran udara, udara segar juga akan menguntungkan Anda.
Diet bisa dilakukan sebulan sekali hanya untuk detoksifikasi tubuh. Kemudian prosedur yang sama, kecuali pergantian apel dengan teh setiap dua jam, dalam waktu seminggu.
Direkomendasikan:
26 Tips Menurunkan Berat Badan Yang Telah Terbukti Berhasil
Ada jutaan tips tentang cara menurunkan berat badan, dan mitos tentang mereka - bahkan lebih. Orang sering disarankan untuk melakukan segala macam hal gila, yang sebagian besar tidak memiliki bukti bahwa itu berhasil. Namun, selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah menemukan sejumlah strategi yang tampaknya efektif.
Diet Yang Paling Tidak Berhasil
Internet, media, serta semua sumber lain, membanjiri kita dengan segala macam makanan. Namun, dalam beberapa kasus, ribuan orang di seluruh dunia mengikuti aturan diet yang sama, tetapi tidak memberikan hasil yang dijanjikan. Di sini Anda akan menemukan contoh diet paling gagal di dunia, yang, bagaimanapun, telah berhasil menarik banyak pengikut.
Mengapa Diet Kita Tidak Berhasil?
Saat ini, konsep diet dalam bidang makan sehat adalah salah satu yang paling banyak dibicarakan, diet telah menjadi sesuatu yang modern dan populer. Hampir semua dari kita mengikuti diet, tetapi dalam banyak kasus untuk kondisi fisik yang baik, bukan untuk penurunan berat badan yang drastis.
Tiga Diet Yang Tidak Berhasil
Ada jutaan diet. Beberapa dari mereka bekerja, yang lain tidak. Tiga dari diet paling populer di dunia terus-menerus memperdebatkan seberapa efektif mereka sebenarnya dan apakah mereka memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan manusia. Diet Atkins adalah salah satunya.
Mint Menyembuhkan 5 Penyakit Ini 100 Persen
Mint adalah salah satu tanaman paling berguna yang dikenal umat manusia. Itu harus ditambahkan ke menu harian jika Anda ingin sehat. Ramuan luar biasa ini dapat ditemukan di toko kelontong mana pun. Manfaatnya bagi tubuh sangat luar biasa.
