2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Internet, media, serta semua sumber lain, membanjiri kita dengan segala macam makanan. Namun, dalam beberapa kasus, ribuan orang di seluruh dunia mengikuti aturan diet yang sama, tetapi tidak memberikan hasil yang dijanjikan. Di sini Anda akan menemukan contoh diet paling gagal di dunia, yang, bagaimanapun, telah berhasil menarik banyak pengikut.
Diet makanan mentah - salah satu diet paling modern yang baru dirilis. Prakteknya melibatkan konsumsi makanan yang tidak mengalami perlakuan panas apapun. Namun, ini menimbulkan risiko kesehatan yang besar, karena tubuh membutuhkan protein yang hampir tidak ada dalam diet ini.
Diet rendah lemak - Diet populer di tahun 90-an ini mempromosikan gagasan bahwa konsumsi makanan rendah lemak dalam jumlah tak terbatas menyebabkan penurunan berat badan. Namun, belakangan ditemukan bahwa makanan rendah lemak sebenarnya mengandung lebih banyak gula daripada yang lain. Dan gula bukanlah makanan.
Diet karnivora - Makan protein hewani (daging, keju, telur) dalam jumlah tidak terbatas, hindari karbohidrat, bahkan yang ada dalam buah dan kacang-kacangan. Dengan diet ini, tidak seperti dua di atas, Anda benar-benar menurunkan berat badan. Tapi tidak hanya.
Kelelahan terjadi, kurangnya nada, dan kadar kolesterol pasti naik. Juga, kerja hati sangat terhambat dan jika Anda mengikuti diet ini terlalu lama, Anda bisa mendapat masalah serius.
Diet sup kubis - sangat populer, di mana Anda menurunkan berat badan, tetapi dengan cara yang drastis. Konsekuensinya - segera setelah Anda berhenti makan sup kubis, berat badan akan kembali.
Tiga diet paling bodoh:
Diet malas - Menurut ideologi diet ini, jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan mengurangi kalori yang Anda makan, Anda akan mulai menurunkan berat badan tanpa bergerak. Dengan cara ini, Anda hanya berisiko kehilangan massa otot, menjadi kurus atau, jika Anda tidak bisa mengendalikan diri dan menjalani hidup yang tidak banyak bergerak, dengan mengonsumsi makanan yang salah, hingga obesitas.
Diet biskuit - jika Anda hanya makan biskuit "sehat", Anda akan menghilangkan semua hal lain yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi secara normal. Dan jika Anda makan biskuit cokelat atau gula… Nah, bagaimana menurut Anda? !!
Diet alkohol - Rezim "mabuk" yang baru-baru ini diperkenalkan oleh beberapa selebriti, dimulai di pagi hari, dengan konsumsi alkohol pilihan. Idenya adalah agar pelaku diet minum cukup untuk merasa sedikit pusing dan tidak berpikir untuk makan. Dengan diet ini, selain yang paling mungkin untuk mengembangkan anoreksia, Anda mendapatkan masalah hati, serta diagnosis yang paling mungkin: seorang pecandu alkohol.
Apakah semuanya layak atas nama sosok yang ideal? Hampir tidak.
Direkomendasikan:
26 Tips Menurunkan Berat Badan Yang Telah Terbukti Berhasil
Ada jutaan tips tentang cara menurunkan berat badan, dan mitos tentang mereka - bahkan lebih. Orang sering disarankan untuk melakukan segala macam hal gila, yang sebagian besar tidak memiliki bukti bahwa itu berhasil. Namun, selama bertahun-tahun, para ilmuwan telah menemukan sejumlah strategi yang tampaknya efektif.
Ahli Biologi: Aturan 5 Detik Berhasil
Jika kita menjatuhkan makanan kita ke lantai, penting berapa lama makanan itu berada di sana, kata mahasiswa biologi di Aston University di Birmingham. Aturan bahwa makanan yang jatuh ke lantai dan diangkat sebelum lima detik bisa dimakan karena tidak terkontaminasi kuman ternyata benar, tulis surat kabar Daily Mirror.
Diet Yang Benar-benar Berhasil 100 Persen
Detoksifikasi tubuh manusia sangat penting. Di abad ke-21, orang makan apa yang ada di toko dan sangat sedikit dari kita yang masih memikirkan apa yang kita makan dan minum setiap hari. Hanya sedikit orang yang makan makanan alami. Obesitas tidak baik untuk kita dan kesehatan kita - itu tidak hanya mempengaruhi penampilan kita, tetapi juga mempengaruhi kesehatan kita, yang merupakan salah satu hal terpenting dalam hidup, karena jika seseorang tidak sehat, ia tidak akan dap
Mengapa Diet Kita Tidak Berhasil?
Saat ini, konsep diet dalam bidang makan sehat adalah salah satu yang paling banyak dibicarakan, diet telah menjadi sesuatu yang modern dan populer. Hampir semua dari kita mengikuti diet, tetapi dalam banyak kasus untuk kondisi fisik yang baik, bukan untuk penurunan berat badan yang drastis.
Tiga Diet Yang Tidak Berhasil
Ada jutaan diet. Beberapa dari mereka bekerja, yang lain tidak. Tiga dari diet paling populer di dunia terus-menerus memperdebatkan seberapa efektif mereka sebenarnya dan apakah mereka memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan manusia. Diet Atkins adalah salah satunya.
