2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Gula adalah salah satu produk yang selalu menjadi pendamping hidup kita. Selain kopi dan kue kering, itu juga dapat ditemukan di sebagian besar makanan di toko. Dia ada di mana-mana.
Gula putih universal yang digunakan kebanyakan orang dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan mulai dari penambahan berat badan hingga kerusakan gigi. Dan karena sebagian besar gula dunia berasal dari tebu, karena membutuhkan lahan yang luas untuk menanamnya, hal ini mengganggu keseimbangan ekologi di alam dan menghancurkan keanekaragaman hayati.
Salah satu alternatif yang paling cocok untuk gula putih adalah gula kelapa. Itu diekstraksi dari bunga pohon kelapa. Hal ini dilakukan dengan memanaskan sari bunga untuk menguapkan air di dalamnya sampai diperoleh sirup kental.
Gula kelapa rasanya mirip dengan alternatif lain - gula merah. Namun, mengandung magnesium 4 kali lebih banyak, seng 10 kali lebih banyak dan zat besi 36 kali lebih banyak daripadanya.
Gula kelapa adalah pemanis alami yang lengkap dalam bentuk kristal. Rasanya tidak berbeda dengan gula biasa, tetapi memiliki indeks glikemik yang rendah. Ini adalah produk yang sepenuhnya alami yang tidak mengalami pemurnian, sehingga tidak berbahaya.
Dengan demikian, gula kelapa tetap menjadi sumber nutrisi alami yang bermanfaat dalam bentuk alaminya. Ini sangat jarang untuk pemanis, karena kebanyakan dari mereka menjalani pemrosesan dan pemurnian yang serius.
Gula kelapa adalah nektar kering alami yang diekstrak dari bunga pohon kelapa. Kristal yang dihasilkan berkisar dalam warna dari kuning pucat hingga coklat. Mereka sangat kaya akan vitamin B - vitamin B1, B2, B3 dan B6.
Dari mineral di dalamnya, potasium, seng, besi, dan lainnya paling terwakili. Gula kelapa diduga memiliki fungsi mengatur kadar insulin dalam darah dan mencegah perkembangan diabetes.
Dalam memasak, gula kelapa sudah lengkap dan setara dengan gula yang biasa kita gunakan. Ada banyak produk yang bisa dibuat dari bunga pohon kelapa. Lain adalah cuka yang terbuat dari santan. Ini dianggap paling berguna dibandingkan dengan yang dihasilkan dari bahan baku lainnya.
Direkomendasikan:
Nutrisi Dan Suplemen Nutrisi Untuk Depresi
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa tidak hanya obat-obatan tertentu tetapi juga makanan tertentu membantu mengatasi depresi. Di antara makanan yang wajib ada dalam menu Anda jika ingin menghilangkan rasa sedih adalah ikan. Para ahli sangat merekomendasikan makan salmon, tuna, sarden, dan mackerel, yang mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah yang memuaskan.
Nutrisi Dan Nutrisi Untuk Diare
Setelah diare, pasien biasanya merasa lelah dan dehidrasi. Untuk pulih lebih cepat, ia harus mulai memberi makan secara bertahap dengan menambahkan makanan tertentu ke menunya dan untuk sementara mengecualikan yang lain. Diet setelah masalah seperti itu tergantung pada penyebab gangguan perut, serta usia pasien.
Gula Kelapa
Gula kelapa mewakili pemanis alami dengan warna keemasan sampai kecoklatan dan struktur kristal atau sedikit granular. Karena sebagian besar terdiri dari sukrosa, rasanya dapat dibandingkan dengan karamel. Gula kelapa diekstraksi dari pohon kelapa / Coco nucifera /.
5 Manfaat Penting Kelapa
Kelapa telah tumbuh di daerah tropis selama lebih dari 4.500 tahun, tetapi popularitasnya di seluruh dunia terus meningkat karena citarasa, aplikasi kuliner, dan potensinya. Keuntungan sehat . Nilai gizi 1 sdt. (100 gr) kelapa Kelapa mentah - 354 kkal, 3 protein, 15 g karbohidrat, 9 g serat, 33 g lemak;
Nutrisi Dan Suplemen Nutrisi Untuk Payudara Yang Sakit
Sensasi nyeri di dada sangat sering muncul sebelum siklus menstruasi. Untungnya, ada cara untuk mengendalikan rasa sakit, dan tidak rumit sama sekali. Cukup dengan mulai makan lebih sehat dan mengonsumsi suplemen makanan tertentu. Karena sensasi nyeri disebabkan oleh fluktuasi hormon sebelum menstruasi, kita perlu mencari makanan yang akan berkontribusi pada keseimbangan hormon kita.
