2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Ilmu pengetahuan kuno tentang kehidupan Ayurveda memiliki penjelasan yang mudah - setiap musim memiliki elemen dominannya sendiri. Di musim panas, ini adalah elemen panas dari kue - api. Jadi, untuk menemukan keseimbangan antara api di alam dan elemen kue dalam makanan, kita secara alami menarik diri dari makanan pedas dan berat dan fokus pada makanan ringan dan menenangkan.
Alam telah memberi kita cukup makanan untuk digunakan sebagai penyejuk udara bagi tubuh dan jiwa: buah-buahan dan sayuran yang kaya akan air, rempah-rempah aromatik seperti mint dan ketumbar, keju segar, yogurt.
Hanya makanan panas dapat menjaga kesehatan menurut Ayurveda. Makanan panas membantu sistem pencernaan, sementara dingin mengganggunya.
Tentu saja, ilmu pengetahuan kuno tidak berarti bahwa makanan yang dikonsumsi harus memiliki suhu tertentu. Pendekatan nutrisi dalam Ayurveda didasarkan pada tipe tubuh (dosha) yang Anda miliki.
Jenis utama ada 3 (vata, pita dan kapha), tetapi ada juga yang campuran. Menurut tipe ini, Anda berhak atas makanan tertentu yang disebut panas.
Kapas: Orang-orang tangguh dengan tulang kecil dan kulit tipis dan gelap. Dengan rambut halus, gelap dan rapuh. Mata kecil, bibir sempit, hidung tipis atau pesek.
- Makanan yang paling cocok untuk orang-orang ini adalah: sereal dan kacang-kacangan - gandum, sayuran - semua kecuali bawang mentah dan kentang, buah-buahan - semua kecuali apel, pir dan melon, kacang - kenari, almond, kacang pinus, minyak wijen, produk susu - semua laktat (terutama yogurt);
Dia bertanya: Orang dengan otot sedang dan otot berkembang dengan baik. Kulit terang, sering dipenuhi tahi lalat dan bintik-bintik, rambut lembut atau kemerahan. Fitur wajah cukup menonjol, mata biasanya ringan dan hidung lurus.
- Makanan adalah sebagai berikut: sereal dan kacang-kacangan - semua kecuali jagung, sayuran - semua sayuran mentah kecuali bawang, buah-buahan - semua kecuali jeruk, kacang-kacangan - tidak dianjurkan, produk susu - semua kecuali asam laktat, kue kering - madu;
kapha: Besar, orang penuh dengan anggota badan besar. Kulitnya ringan, sering berminyak, rambut - tebal, dengan rambut tebal. Wajahnya bulat, dengan mata besar dan hidung. Bibirnya tebal, giginya putih dan besar.
- Makanan yang paling cocok untuk tipe orang ini: sereal dan kacang-kacangan - jagung, kedelai, sayuran - semua tetapi tidak mentah, tetapi direbus, buah-buahan - apel dan pir, kacang-kacangan - tidak direkomendasikan, mentega - bunga matahari dan jagung (terbatas), susu produk - tidak direkomendasikan.
Direkomendasikan:
Ini Hari Pertengahan Musim Panas! Apa Yang Harus Diletakkan Di Atas Meja Menurut Tradisi
Hari Pertengahan Musim Panas (Yanevden, Ivanden, Dragiyka) adalah hari libur Bulgaria asal lama. Hal ini ditandai pada 24 Juni setiap musim panas. Dia juga hadir di kalender liburan kami sebagai Enio bilber. Beberapa juga menyebutnya hari misteri alam Tuhan karena energi yang luar biasa yang dibebankan padanya.
20 Makanan Obat Menurut Peter Deunov
Makanan seharusnya memberi Anda kesenangan. Untuk membuat tubuh merasa baik, penuh energi dan kehidupan. Makanan yang baik mempromosikan suasana hati yang baik dan positivisme, yang dengannya Anda dapat memprovokasi hal-hal indah. Anda perlu mengkonsumsi produk yang berkualitas dan sehat untuk menjadi sehat dan memiliki kekuatan untuk menghadapi tantangan sehari-hari.
Makanan Obat Menurut Peter Deunov
Topik tentang makanan super semakin banyak dibicarakan saat ini. Buku dan Internet penuh dengan informasi tentang makanan yang memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa. Masalah ini juga disinggung oleh guru spiritual Bulgaria Petar Deunov.
30 Makanan Teratas Menurut Ducan
Pierre Ducan adalah ahli gizi yang telah menjadi penulis diet yang paling banyak dibaca di Prancis selama lebih dari 30 tahun. Dia telah menulis 19 buku, yang paling terkenal adalah "Saya tidak tahu cara menurunkan berat badan." Diet yang ditawarkan Dukan didasarkan pada beberapa aturan dasar:
Tujuh Makanan Untuk Hidup Bahagia Menurut Orang Cina
Makanan enak dan nikmat itu sendiri merupakan kenikmatan tersendiri bagi indra. Namun, menurut orang Cina, ada produk tertentu yang mempromosikan kehidupan yang bahagia. Seperti diketahui, bangsa ini terkenal dengan pengetahuannya yang mendalam tidak hanya dalam makanan, tetapi juga dalam psikologi manusia, takdir, astrologi, dll.
