2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Lebih banyak kopi harus dikonsumsi untuk mencegah obesitas, menurut sebuah studi baru-baru ini yang dikutip oleh Daily Mail. Penelitian tersebut dilakukan oleh para ilmuwan Amerika yang mempelajari bahan kimia yang terkandung dalam minuman menyegarkan tersebut.
Menurut para ahli, asam klorogenat (CGA) dapat melindungi seseorang dari efek berbahaya dari obesitas. Para ilmuwan mengklaim bahwa bahan ini berhasil mengurangi resistensi insulin dan akumulasi lemak di hati.
Spesialis menggunakan tikus untuk penelitian ini - tikus menjadi sasaran diet khusus yang mengandung persentase lemak yang sangat tinggi. Seluruh penelitian berlangsung selama 15 minggu, selama waktu itu para spesialis menyuntikkan asam klorogenat ke hewan pengerat dua kali seminggu.
Hasil akhir para ilmuwan menunjukkan bahwa zat ini tidak hanya akan membantu mencegah obesitas, tetapi juga dapat menjaga kadar gula darah normal, dan juga menjaga kesehatan hati. Studi tersebut dilakukan oleh para ilmuwan dari University of Georgia.
Studi sebelumnya tentang minuman berkafein telah menunjukkan bahwa itu dapat membantu dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, serta masalah kardiovaskular.
Studi baru membantu kita untuk melihat manfaat lain dari kopi dan khususnya manfaat dari zat CGA ini, yang ditemukan dalam minuman.
Selain kopi, asam klorogenat juga terdapat pada apel dan pir, blueberry, tomat dan lain-lain. Hal ini ditegaskan oleh Dr. Yongze Ma, yang sebenarnya adalah pemimpin dari keseluruhan penelitian.
Meskipun hasil yang menggembirakan, zat ini tidak dapat menyembuhkan obesitas, memperingatkan para ahli dari Georgia.
Untuk mengurangi risiko obesitas dan masalah kesehatan berikutnya, yang terbaik adalah mengubah pola makan dan berolahraga secara teratur, kata para peneliti.
Selain kesehatan kita, kopi dapat menjaga penampilan kita yang baik - antioksidan yang terkandung di dalamnya memperbaiki penampilan rambut dan kulit.
Direkomendasikan:
Kopi Membantu Melawan Alzheimer
Niscaya kopi adalah minuman energi paling terkenal di dunia. Baru-baru ini, semakin banyak pembicaraan tentang bahaya kopi. Studi menunjukkan bahwa setelah konsumsi kopi berkepanjangan, kafein terakumulasi dalam tubuh dan ini menyebabkan kecanduan kafein, mirip dengan kecanduan obat-obatan, rokok, alkohol, dll.
Makanan Yang Melawan Obesitas
Semua orang tahu bahwa diet dan olahraga dalam kombinasi membantu menurunkan berat badan. Seringkali dengan biaya kelaparan kita mencoba untuk mempertahankan pinggang tertentu. Namun, alih-alih membantu kita menurunkan berat badan, rasa lapar justru memperlambat metabolisme kita.
Lobak (lobak Kuning) Adalah Sekutu Yang Kuat Melawan Obesitas
lobak adalah sejenis lobak dari genus Kubis. Hal ini juga dikenal sebagai Lobak Kuning. Pada zaman kuno, orang Yunani dan Romawi hidup di atasnya. Itu diperoleh dengan menyilangkan lobak putih dan kubis liar. Penampilannya menyerupai bit.
Makan 5 Kali Sehari Melawan Obesitas
Ilmuwan Finlandia telah menemukan bahwa makan 5 kali sehari akan secara signifikan mengurangi risiko obesitas, bahkan jika Anda memiliki kecenderungan genetik untuk itu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dapat dicegah jika seluruh keluarga terlibat dalam proses pencegahan sejak dini.
Sirup Maple Melawan Obesitas
Sirup maple dibuat dari jus maple gula, yang hanya tumbuh di Amerika Utara. Provinsi Quebec di Kanada adalah produsen sirup maple terbesar. Sirup maple sangat berguna. Alih-alih sukrosa berbahaya, ia mengandung ekoglukosa dan sejumlah besar elemen jejak.