2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Menurut dokter Cina kuno, kesehatan tergantung pada menjaga keseimbangan antara yin dan yang. Penting untuk mematuhi kehidupan yang teratur, untuk menghindari makan banyak, serta minum.
Pengobatan tradisional Tiongkok menjelaskan beberapa tip untuk hidup yang panjang dan memuaskan yang masih relevan hingga saat ini. Ini karena kita memiliki kesenangan dan konsumsi yang berbudaya, dan kehidupan sehari-hari kita telah menjadi pengejaran uang, ketenaran, dan prestise yang konstan, yang pada gilirannya membawa kita pada stres terus-menerus.
Menjaga kesehatan kita adalah proses menjaga keseimbangan batin kita secara terus-menerus, baik secara fisik maupun emosional, terlepas dari kondisi eksternal yang selalu berubah - pemahaman ini merupakan inti dari pengobatan Tiongkok. Menurut tabib Tiongkok kuno, agar seseorang berumur panjang, ia tidak boleh menyalahgunakan tubuhnya dan melindungi dirinya sebanyak mungkin dari penyakit. Dengan kata lain, kesehatan kita sepenuhnya bergantung pada diri kita sendiri. Duduk lama dan imobilisasi merusak otot.
Berjalan berlebihan melukai tendon dan persendian, ketegangan mata yang berkepanjangan merusak darah. Teks-teks Cina kuno ini telah dibuktikan oleh ilmu pengetahuan Barat modern. Hal yang sama berlaku untuk makanan.
Menurut pengobatan Cina, adalah benar untuk makan lebih sedikit. Jika tidak, seseorang menghabiskan terlalu banyak energi untuk pencernaan dan ini melelahkan tubuhnya, dan dari sana membuatnya rentan terhadap penyakit.
Petugas medis Barat juga sampai pada kesimpulan ini, yaitu makan berlebihan tidak sehat. Yang penting dalam hal ini bukan hanya mengurangi jumlah makanan, tetapi juga memperhatikan kualitasnya.
Pengobatan Cina menyarankan makan lebih sedikit daging karena lebih sulit dicerna, menekankan hidangan vegetarian, dan sereal pada khususnya, karena tidak netral. Secara alami, buah-buahan, sayuran dan daging dingin, dingin, hangat atau panas. Oleh karena itu, ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, mereka dapat mengganggu keseimbangan energi yin dan yang dan dengan demikian membuat kita sakit.
Menariknya, kita tidak boleh menyalahgunakan bahkan jamu, karena mereka panas atau dingin, dan sebaiknya digunakan hanya sebagai obat untuk mengembalikan keseimbangan. Menurut orang dahulu, kebanyakan penyakit disebabkan oleh dingin, jadi makanan yang kita makan harus hangat.
Suhu makanan harus melebihi suhu tubuh kita. Jika suhu lebih rendah, maka energi tubuh akan masuk untuk menaikkan suhu di perut agar makanan dapat dicerna dan diproses.
Pilek dapat menyebabkan masalah pada lambung dan usus. Juga baik untuk menghindari makanan yang sifatnya dingin. Orang Cina menganggap teh herbal dan teh hijau bersifat dingin, baik dikonsumsi panas atau hangat.
Direkomendasikan:
Biji Adalah Sumber Kesehatan Dan Umur Panjang
Biji sering diabaikan dengan mengorbankan kacang, yang terkenal sebagai salah satu makanan super paling kuat. Namun, mereka memiliki kualitas yang tidak kalah bermanfaat. Meskipun ukurannya kecil, mereka mengandung tumpukan vitamin dan mineral.
Diet Mediterania Musim Panas - Sumber Kesehatan Dan Umur Panjang
Selama berabad-abad, makan sehat tradisional telah menyembuhkan penyakit dan memperpanjang umur penduduk pantai Mediterania yang cerah. Dokter yang telah mempelajari fenomena ini sampai pada kesimpulan bahwa penggunaan resep yang umum di negara-negara ini dapat mengubah kehidupan semua orang di dunia.
Bawang Putih, Salmon Dan Bayam Untuk Umur Panjang Dan Awet Muda
Ada perbedaan pandangan di antara ahli gizi dan dokter tentang makanan mana yang baik dan mana yang buruk. The Daily Mirror baru-baru ini menerbitkan 10 produk teratas yang paling bermanfaat bagi manusia, menurut ahli gizi Inggris. Mereka mengklaim bahwa jika orang mematuhi makanan yang terdaftar, harapan hidup manusia bisa mencapai 120 tahun.
Makanan Ultraviolet Untuk Kesehatan Dan Umur Panjang
Warna yang akan berkuasa di tahun 2018 adalah ultraviolet. Dia akan ditampung dalam setiap aspek kehidupan kita, termasuk makanan. Makanan violet penuh dengan vitamin dan mineral, yang membuatnya sangat baik untuk kesehatan. Ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa makanan berwarna ungu tua memiliki kualitas yang patut ditiru.
Dengan Diet Ini, Para Biksu Gunung Athos Melindungi Umur Panjang Dan Kesehatan Mereka
Para peneliti telah menunjukkan bahwa usia rata-rata biksu Gunung Athos adalah 94 tahun. Pendeta yang tinggal di Gunung Athos tidak hanya bisa membanggakan umur panjang, tetapi juga tubuh yang sehat dan kuat, yang membuat iri kaum muda modern.
