2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makanan mentah menjadi cara makan dan hidup yang semakin modern. Foodists mentah membedakan diri dari orang lain dengan mengklaim bahwa mereka tidak "membunuh" makanan, tetapi mengkonsumsinya "hidup".
Mereka makan terutama buah-buahan dan sayuran, banyak kacang-kacangan, berbagai teh. Ide makanan mentah adalah memakan makanan "bersih" tanpa menjalani perlakuan panas apa pun, karena perlakuan panas menghilangkan kualitas bermanfaat yang dimiliki makanan.
Makanan mentah adalah ukuran utama dari diet. Dimungkinkan untuk mengambil semua nutrisi dan hanya dengan cara makan ini - dengan konsumsi makanan mentah, tetapi hanya jika seseorang sebelum mulai mempraktikkannya, tertarik pada segala hal yang berkaitan dengan pembatasan dan gaya hidup barunya.
Perubahan tidak boleh tiba-tiba, tetapi bertahap, karena ini membuat stres bagi tubuh.
Makanan mentah, meskipun bermanfaat, bisa sama berbahaya dan berbahayanya bagi orang yang tidak tahu bagaimana mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan.
Untuk siapa makanan mentah berguna dan berbahaya? Untuk mulai mempraktekkan diet ini, Anda harus tahu dulu seperti apa kesehatan Anda.
Makanan mentah tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah dengan saluran pencernaan. Diet ini tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki lambung sensitif, gastritis, kolitis.
Makanan mentah sangat tidak cocok untuk menyusui dan ibu hamil. Siapa pun yang telah memutuskan untuk menjadi ahli makanan mentah harus membuat diet individu mereka sendiri dengan bantuan ahli gizi.
Ada makanan yang mengiritasi, misalnya hati atau empedu, itulah sebabnya sebelum Anda mengambil jalur makanan "bersih", Anda perlu memastikan bahwa itu cocok untuk Anda dan tidak akan menyebabkan terlalu banyak stres bagi tubuh Anda, setidaknya tidak yang tidak bisa dia tangani.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Dikontraindikasikan Untuk Asma
Asma adalah penyakit inflamasi umum pada bronkus. Sayangnya, kondisi ini kronis, tetapi mengikuti diet sehat dan menghindari makanan tertentu dapat membantu meringankannya. Penderita asma harus mematuhi menu sehat, makan secara teratur, tetapi dengan jumlah makanan yang sedikit.
Makanan Yang Dikontraindikasikan Untuk Stroke
Stroke adalah gangguan peredaran darah ke otak yang mengakibatkan kerusakan permanen pada jaringan dan fungsinya. Orang yang telah mengalaminya harus secara ketat memantau kesehatan mereka dan mematuhi diet khusus. Jika tidak, mereka berisiko memperburuk kondisi mereka dan bahkan stroke kedua.
Bawang Putih - Berguna Untuk Gigi Dan Dikontraindikasikan Untuk Wanita Hamil
Tidak diragukan lagi, bawang putih memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang terbukti. Bawang putih kering, misalnya, mengandung zat antimikroba spesifik yang disebut phytoncides. Banyak yang menyadari efek menguntungkan bawang putih dalam berbagai penyakit gigi dan rongga mulut, serta dalam banyak kondisi lainnya.
Kepada Siapa Sayuran Dikontraindikasikan?
Sayuran mengandung banyak komponen biologis aktif. Mereka memiliki efek stimulasi pada tubuh, tetapi ada beberapa kondisi di mana mereka dikontraindikasikan. Zucchini mentah, yang digunakan dalam beberapa jenis salad, tidak dianjurkan untuk gastritis, tukak lambung, dan tukak duodenum.
Siapa Sebenarnya Cokelat Untuk Kesehatan Dan Mood Yang Baik?
Bukan hal baru bahwa cokelat meningkatkan fungsi jantung dan merupakan sumber suasana hati yang baik. Konsumsi cokelat adalah pencegahan pasti dari serangan jantung, dan tidak hanya pada pasien yang rentan terhadap penyakit kardiovaskular.
