2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Berkat diet HMR (Health Management Program), orang yang kelebihan berat badan dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan terhindar dari efek yo-yo. Menurut penulisnya, konsumsi banyak buah dan sayuran, yang menggantikan sebagian besar kalori untuk hari itu, membantu tubuh membuang kelebihan lemak.
Dietnya bergantung pada konsumsi shake rendah kalori, biji-bijian dan tentu saja lebih banyak buah dan sayuran. Tujuannya adalah untuk secara bertahap mengganti pasta berkalori tinggi, daging berlemak, karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi.
Seperti diet apa pun, itu juga membutuhkan aktivitas fisik untuk hasil positif pada berat badan. 20 menit berjalan kaki sehari atau olahraga sesuai selera para pengikut sangat dianjurkan.
Program manajemen kesehatan menawarkan manajemen berat badan dalam program khusus, serta yang dilakukan di rumah.
Dengan pengalaman lebih dari 30 tahun, program penurunan berat badan HMR telah membantu banyak orang membentuk sosok-sosok hebat. Basis oleh Lawrence Stifler dan direkomendasikan oleh sejumlah ahli di bidang diet, memungkinkan penurunan berat badan maksimal, konsisten dengan menjaga kesehatan manusia.
HMR telah mengembangkan program khusus untuk penderita diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan banyak lainnya.
Program ini menawarkan kesempatan untuk diadakan di rumah dengan pengiriman makanan yang sesuai ke pintu, serta kesempatan untuk berkonsultasi dengan spesialis HMR kapan saja.
Diet melewati beberapa fase. Tujuan yang pertama adalah menurunkan berat badan secepat mungkin, menyebutnya sebagai awal yang cepat. Dia mengantarkan makanan kepada peserta program selama tiga minggu, dan dia juga membelikan buah dan sayuran.
Analisis menunjukkan bahwa ia kehilangan 1 kilogram seminggu. Rencana 3-2-5 diikuti di sini. Ini berarti 3 shake, 2 makanan pembuka dan 5 porsi buah dan sayuran dikonsumsi setiap hari.
Fase kedua (transisi) terjadi ketika seseorang telah mencapai berat badan yang diinginkan dan sekarang perlu mempelajari diet yang tepat untuk memastikan retensi berat badan. Di sini makanan dikirim sebulan sekali, dan konsultasi serta panduan diberikan melalui telepon. Itu berlangsung dari 4 hingga 8 minggu.
Setelah itu, semua orang akan menyiapkan menu sesuai dengan apa yang telah mereka pelajari selama ini. Regimen harus fokus pada persiapan protein tanpa lemak (termasuk ikan, dada ayam tanpa kulit dan burger vegetarian) menggunakan metode memasak rendah kalori seperti memanggang dan merebus dan makan sereal (termasuk nasi, pasta dan oatmeal).
Direkomendasikan:
Mengapa Diet Mediterania Sama Dengan Diet Sehat?
Apakah kita benar-benar tahu seberapa baik masakan Mediterania untuk kesehatan kita? Dan bagaimana itu menjadi begitu terkenal dan menyebar ke seluruh dunia? Pada awal 1960-an, Organisasi Kesehatan Dunia melakukan penelitian tentang kebiasaan makan orang-orang dari berbagai negara.
Bagaimana Diet Adalah Roti Diet?
Roti diet tidak sepenuhnya diet. Meski banyak orang mengandalkannya tidak hanya dalam hal penurunan berat badan, tetapi juga untuk pola makan yang lebih sehat, ternyata konsumen salah kaprah soal kandungan subsisten. Pemeriksaan oleh organisasi konsumen menemukan perbedaan besar antara apa yang tertulis pada paket dan apa yang sebenarnya terkandung dalam roti.
Diet Bongkar Muat Deunov (Diet Sereal)
Diet pembongkaran Peter Deunov terutama digunakan untuk membersihkan tubuh, tetapi juga membantu dalam memerangi penambahan berat badan. Durasinya beberapa hari, di mana hanya gandum, apel, kenari, madu, dan banyak air yang dikonsumsi. Diet sereal Peter Deunov, seperti yang lebih dikenal, sebenarnya adalah diet sepuluh hari yang bertujuan untuk memurnikan pikiran, jiwa dan tubuh dan membantu kita merasa hidup, energik, sehat dan hanya mencurahkan emosi positif, seperti yan
Diet Cepat Mengalahkan Diet Panjang
Lupakan diet panjang dan menyakitkan - menurut sebuah studi baru, diet cepat lebih efektif daripada yang lain. Penelitian tersebut dilakukan oleh peneliti Australia yang mempelajari 200 orang, dan semua partisipan dalam penelitian tersebut mengalami obesitas.
Diet Yang Membuat Adele Kehilangan 15 Pon Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan kaya sirtuin - ini adalah rezim penurunan berat badan tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama di dunia bisnis pertunjukan, ini membantu Anda menurunkan hingga 3 kg per minggu. Diet sirtuin dikembangkan oleh ahli gizi Aidan Goggins dan Glen Matton.
