2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dengan bantuan produk sehat Anda dapat menyiapkan sandwich yang baik untuk kesehatan dan membantu menjaga berat badan yang optimal.
Untuk menyiapkan sandwich sayuran segar, Anda membutuhkan 5 lobak, 300 gram gandum hitam atau roti gandum, satu tomat dan satu mentimun, margarin, adas, dan peterseli.
Tomat dan mentimun dipotong menjadi lingkaran, lobak dipotong menjadi lingkaran tipis, roti - menjadi irisan tipis. Roti dipanggang di atas pemanggang roti atau oven.
Oleskan sedikit margarin pada setiap irisan, olesi irisan mentimun, tomat dan lobak, taburi dengan dill dan peterseli.
Anda bisa membuat sandwich ikan sehat yang lezat. Anda membutuhkan setengah roti gandum kecil, 3 tomat, 3 telur rebus, 300 gram ikan asap pilihan Anda, 1 lemon, adas dan peterseli.
Potong telur dan tomat menjadi lingkaran, potong ikan menjadi potongan kecil atau tipis. Letakkan cincin tomat di atas irisan roti, lingkaran telur di atasnya, lalu ikan.
Taburi dengan peterseli dan adas dan hiasi dengan irisan lemon yang diiris tipis.
Anda juga bisa membuat sandwich sehat yang lezat dengan keju leleh. Anda membutuhkan tiga ratus gram keju cair, 200 gram roti gandum hitam, sedikit margarin, 50 gram pasta tomat, adas dan peterseli.
Roti gandum dipotong menjadi irisan dan dipanggang ringan, diolesi dengan margarin dan keju leleh di atasnya. Taruh sedikit pure tomat di atas keju, taburi dengan dill cincang dan peterseli.
Sandwich wortel dan ham juga sehat. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan 200 gram roti gandum hitam, 200 gram ham, 1 wortel, adas dan peterseli, 1 sendok teh minyak zaitun.
Potong ham menjadi kubus, campur dengan wortel, parut di parutan kasar, minyak zaitun, adas cincang halus dan peterseli dan sebarkan semuanya di atas irisan roti.
Direkomendasikan:
Pada Hari Ice Cream Sandwich: Inilah Cara Membuat Makanan Penutup Anda Sendiri
Hari ini di Amerika Serikat merayakan Hari sandwich es krim . Ini adalah salah satu makanan penutup musim panas yang paling umum. Tidak ada yang tahu persis kapan dan kapan ide untuk membuat sandwich es krim muncul di benak, tetapi gambar menunjukkan bahwa orang makan makanan lezat seperti itu di awal abad kedua puluh.
Bagaimana Cara Mengganti Makanan Yang Tidak Sehat Dengan Yang Sehat?
Bagi banyak orang, makan sehat dan olahraga adalah prioritas nomor satu, yang membutuhkan komitmen penuh untuk mencapai hasil yang diinginkan. Anda telah menuliskan diet dan resep penting, Anda telah membuat program latihan yang memuaskan Anda dan Anda telah benar-benar menjadikan hal-hal ini sebagai bagian integral dari hidup Anda.
Cara Membuat Sandwich Sandwich
kata sandwich berarti roti yang diolesi mentega, atau secara harfiah diterjemahkan dari bahasa Rusia - sandwich . Beragam produk ditaruh di atas irisan roti dan roti yang diolesi mentega atau campuran mentega lainnya. Produk-produk ini bisa berupa mentega, margarin, keju cottage, keju keras, ham, sosis, lemak babi, ikan asin, kaviar, atau berbagai pâtés.
Cara Membuat Sandwich Sehat
Sandwich bisa bermanfaat. Dunia dicengkeram oleh kegemaran nyata akan sandwich - bahkan orang Italia, yang merupakan penggemar makanan yang dimasak, menekankan panini dan bruschettas. Anda dapat dengan mudah membuat sandwich sehat dengan mengganti mayones dengan saus ringan dan mengoleskannya pada roti diet.
8 Makanan Sehat Yang Akan Membuat Anda Kenyang, Sehat Dan Kurus
Seseorang harus memilih makanan yang dimakannya, tidak peduli betapa sulitnya itu. Kehidupan sehari-hari biasanya terlalu dinamis, tetapi jika Anda ingin berada dalam kesehatan yang baik dan dengan sosok yang baik, Anda harus menjaganya. Berlawanan dengan kepercayaan bahwa makanan berbahaya adalah sesuatu yang cepat dan mudah yang dapat memuaskan Anda, kami akan mengungkapkan rahasia - jenis produk ini dirancang untuk memuaskan rasa lapar selama satu jam, tidak lebih.
