Bit Adalah Ramuan Kesehatan

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Jus bit tidak terlalu populer dan hampir tidak ada di meja kami, tetapi ternyata sangat baik untuk kesehatan.

Jus bit dapat membantu orang tua menjalani kehidupan yang lebih aktif. Penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sayuran ini membutuhkan lebih sedikit energi untuk melakukan aktivitas fisik dengan intensitas rendah.

Para ahli telah menemukan bahwa jus bit memungkinkan orang dewasa untuk melakukan tugas-tugas yang seharusnya sulit untuk diselesaikan. Minuman merah melebarkan pembuluh darah dan mengurangi jumlah oksigen yang dibutuhkan oleh otot selama aktivitas fisik.

Paling sering, dengan bertambahnya usia atau pada penyakit kardiovaskular, jumlah oksigen yang mencapai otot selama latihan menurun tajam.

Bit merah berutang warna mereka untuk pewarna dari kelompok anthocyanin. Diyakini bahwa sayuran berasal dari Mediterania.

Bit merah dapat ditemukan di pasaran hampir sepanjang tahun. Selain baik untuk kesehatan, itu adalah diet. 100 gram hanya mengandung 44 kalori.

Bit mempercepat proses metabolisme dalam tubuh manusia, merangsang penyerapan nutrisi dan mempercepat pembuangan racun.

Bit mengandung selulosa, malat, sitrat dan asam lainnya. Mereka meningkatkan peristaltik usus, sehingga meningkatkan pemecahan dan penyerapan protein dan merangsang fungsi hati.

Karena itu, jika Anda menderita sembelit kronis, gangguan pencernaan, dan penyakit hati, disarankan untuk mengonsumsi 100-150 gram bit rebus per hari. Itu diambil dengan perut kosong.

Jus bit yang dicampur dengan wortel, lobak, dan jus lemon dalam jumlah yang sama membantu mengatasi anemia. Jika satu sendok teh madu ditambahkan ke dalamnya, itu menjadi obat yang efektif melawan tekanan darah tinggi.