2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sereal dan biji-bijian sangat berharga untuk menjaga kesehatan manusia. Mereka dianggap sebagai makanan yang mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan metabolisme.
Namun, penelitian terbaru menolak klaim bahwa biji-bijian melindungi terhadap keganasan.
Studi ini dilakukan oleh para peneliti di Universitas Harvard selama periode 30 tahun, dan subjek penelitian mereka adalah 74.000 wanita dan 44.000 pria.
Semua peserta awalnya dalam kesehatan yang baik dan tanpa penyakit ganas atau kardiovaskular.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa jika biji-bijian hadir dalam makanan wanita dan pria, risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular berkurang. Namun, hasil positif yang sama tidak ada pada penyakit ganas. Faktor-faktor seperti merokok, indeks massa tubuh, usia diperhitungkan.
Analisis juga mengungkapkan bahwa asupan harian 28 gram sereal ini mengurangi risiko kematian akibat masalah jantung sebesar 5%.
Biji-bijian utuh yang bermanfaat termasuk gandum, jelai, gandum, gandum hitam, jagung, millet, serta pasta yang dibuat darinya. Anda juga bisa menekankan bulgur, quinoa, beras merah, bibit gandum, oatmeal.
Sifat menguntungkan dari sereal adalah karena tiga bahan utamanya. Salah satunya adalah dari lapisan luar biji-bijian (dedak, yang memasok tubuh dengan serat, asam lemak omega-3, vitamin dan mineral.
Bagian utama dari biji-bijian mengandung pati, dan bagian terkecil dari biji-bijian, benihnya, sangat berharga bagi tubuh karena menerima vitamin E (antioksidan kuat), asam folat (Vitamin B9), tiamin (Vitamin B1), fosfor dan magnesium.
Direkomendasikan:
Hore! Bir Menyembuhkan Kanker
Bir menyembuhkan kanker. Bahan-bahan dalam cairan amber dapat melawan penyakit yang paling berbahaya akhir-akhir ini. Ilmuwan Amerika dari Universitas Idaho telah menemukan bahwa hop, yang bertanggung jawab atas rasa pahit khas bir, mengandung senyawa unik.
Biji Rami Melindungi Terhadap Kanker
Sifat penyembuhan biji rami terutama karena 3 bahannya - ini adalah asam lemak omega-3, lignan, dan serat. Asam lemak omega-3 meningkatkan proses biokimia dalam tubuh. Lignan adalah polifenol yang memiliki aksi antioksidan dan mengatur keseimbangan hormon, selain merangsang peningkatan produksi hormon dalam tubuh.
Kebenaran! Jus Lemon Dengan Baking Soda Menyembuhkan Kanker
Bubuk soda kue ditemukan pada abad ke-18. Itu murah, ada di setiap rumah. Ini digunakan tidak hanya dalam memasak, tetapi juga merupakan asisten yang sangat diperlukan untuk persiapan obat-obatan. Segelas susu hangat dicampur dengan 1 sendok teh baking soda meredakan batuk.
Cranberry Menyembuhkan Kanker Dan Masalah Jantung
Cranberry dapat melindungi tubuh dari berbagai virus di musim dingin. Blueberry mengandung vitamin yang meningkatkan kekebalan selama bulan-bulan dingin dan tidak sengaja disebut sebagai makanan super. Dokter mengungkapkan bahwa cranberry juga dapat diambil sebagai profilaksis yang memperlambat penuaan.
Momordica (Melon Pahit) - Buah Super Yang Menyembuhkan Kanker
Momordica adalah buah tropis juga dikenal sebagai melon pahit . Ini adalah tanaman merambat abadi dari keluarga labu dan lebih mirip mentimun daripada melon. Tanah airnya adalah India dan namanya berasal dari nama latin Momordica, yang secara harfiah berarti menggigit dan berasal dari daunnya yang terlihat seperti digigit.
