2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Wanita India telah terkenal selama berabad-abad karena pinggang ramping dan kecantikannya yang eksotis. Sebagian besar, langkah-langkah pemodelan yang patut ditiru dari para wanita ini adalah karena diet khusus mereka.
Pada baris berikut kami akan mengungkapkan kepada Anda apa yang terkandung di dalamnya, sehingga Anda juga dapat memahat tubuh yang ramping, tanpa banyak usaha.
Seperti yang mungkin pernah Anda dengar, banyak orang di India adalah vegetarian, itulah sebabnya pola makan yang akan kita bahas tidak termasuk daging, sosis, dan ikan. Di sisi lain, itu membutuhkan konsumsi harian buah-buahan segar, sayuran mentah, yogurt, keju cottage, rumput laut, kedelai dan produk kedelai.
Diperbolehkan makan kenari, almond, biji wijen, kacang mete. Namun, Anda tidak boleh berlebihan dengan produk seperti roti, nasi putih, spageti, pasta dan jenis pasta lainnya.
Berikut adalah contoh menu yang bisa Anda ikuti saat menjalani diet India:
Sarapan: 250 ml jeruk bali segar dan jeruk atau 250 ml teh hijau dengan lemon (tetapi tanpa pemanis), 250 g keju cottage
Makan siang: salad mentimun, 300 g nasi dan sup lentil (jumlah lentil harus lebih tinggi), 100 g keju cottage atau tahu
Makan malam: 200 g salad tauge dan tomat dengan 200 g casserole sayuran tanpa lemak atau bakso tanpa lemak, semangkuk yogurt atau kolak apel
Jika Anda mengikuti diet dengan ketat, Anda akan kehilangan hingga 5 pon dalam dua minggu. Tentu saja, jika Anda ingin menurunkan berat badan lebih banyak, Anda dapat mengikuti rezim untuk waktu yang lebih lama.
Direkomendasikan:
Makanan Berkalori Tinggi Dari Mana Kita Menambah Berat Badan Tanpa Terasa
Setiap makanan mengandung sejumlah kalori. Ada orang-orang yang, untuk beberapa alasan, secara besar-besaran dimasukkan dalam diet dan diet, tampaknya karena ketidaktahuan tentang apa bom kalori mereka sebenarnya. Berikut adalah beberapa yang paling menyesatkan dan nyata makanan berkalori tinggi , dari mana tidak hanya tidak melemah, tetapi sebaliknya - mengisi tanpa terasa.
Diet Salad Yang Cerdas Dengan Daging Melelehkan Lemak Tanpa Terasa
Diet dengan salad dan daging secara logis bergantian antara produk nabati dan protein. Pada dasarnya dalam diet adalah keragaman. Diet salad dengan daging tidak membuat tubuh stres dan tidak membutuhkan rasa lapar. Hal utama di dalamnya adalah pembatasan gula dan pati sepenuhnya.
Sembilan Makanan Jenuh Yang Dengannya Anda Menurunkan Berat Badan Tanpa Terasa
Berbagai metode digunakan untuk menurunkan berat badan. Olahraga dan asupan makanan sangat penting. Tetapi jika Anda merasa lapar di siang hari, perhatikan makanan yang mengenyangkan yang akan membantu Anda kenyang di antara waktu makan. Dalam hal ini, Anda akan makan lebih sedikit makanan selama makan utama dan Anda akan kehilangan berat badan ekstra dengan mudah.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Mamei Sapote - Buah Yang Dengannya Kita Membakar Kalori Dan Menurunkan Berat Badan Tanpa Terasa
Mungkin tidak ada buah lain dalam masakan Meksiko, Amerika Tengah, dan Hindia Barat yang lebih disukai seperti mamay sapote . Ini memiliki kepadatan krim, berwarna salmon, yang rasanya seperti kombinasi ubi jalar, labu dan ceri, disorot oleh madu dan vanila.
