2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kentang tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki kekuatan penyembuhan. Mereka menyediakan tubuh dengan asam amino esensial, mineral dan vitamin C.
Berikut adalah beberapa tips untuk membuat kentang segar atau tua. Saat dimasak, untuk meningkatkan rasanya, tambahkan beberapa mawar brokoli, wortel atau kembang kol ke dalam air. Aditif ini akan membuat hidangan Anda semakin menarik dan kaya rasa. Selalu lebih suka kentang rebus atau lebih tepatnya kentang tumbuk.
Ini adalah makanan ringan dengan hanya 75 kkal, tetapi jika Anda menggoreng kentang maka kalori melonjak menjadi 276. Telah terbukti bahwa jika Anda makan 100 gram kentang rebus sehari, mereka sepenuhnya memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C dan potasium.. Saat digoreng, kentang mempertahankan vitamin C yang bermanfaat, tetapi menghancurkan zat besi 2 kali lebih banyak.
Untuk merebus kentang lebih cepat, tuangkan air panas, Anda bisa menambahkan satu sendok teh margarin. Jika Anda ingin mereka mendidih untuk membuat pure sebelum dimasak, letakkan di bawah aliran air dingin sebentar. Kentang dapat digunakan untuk menyiapkan hidangan lezat seperti moussaka, semur, dipanggang, diisi, dipanggang, dan banyak hidangan lainnya.
Sifat penyembuhan kentang telah dikenal di masa lalu. Untuk tukak lambung atau penyakit duodenum, disarankan untuk menyiapkan jus segar dari parutan kentang, disaring melalui kain kasa atau saringan. Karena kaya akan potasium, mereka juga direkomendasikan untuk penyakit jantung dan ginjal. Dalam kasus keracunan, kentang rebus harus dimasukkan dalam makanan.
Pada penyakit gastrointestinal, pati kentang digunakan sebagai obat antiinflamasi. Jika Anda mengalami pembengkakan, oleskan kompres kentang mentah yang diparut halus. Biarkan selama 20 menit, ikat dengan perban atau handuk. Kentang panggang lezat yang tidak dikupas dimakan dengan hipertensi.
Jus kentang membersihkan terak dalam tubuh, untuk efek yang lebih baik dapat dicampur dengan jus wortel atau seledri. Jus ini juga membantu mengatasi gangguan saraf. Ambil tiga atau empat sendok makan sehari sebelum makan. Manfaat kentang sangat besar, jadi biarlah selalu hadir di menu Anda.
Direkomendasikan:
Lobak - Enak Dan Sangat Berguna
Selain rasanya yang unik selama musim semi, lobak menyenangkan kita dengan banyak manfaatnya. Di dalam dirimu lobak mengandung vitamin dari kelompok B, serta sejumlah vitamin C, yang menjadikannya obat alami untuk pilek, virus, dan flu. Asupan lobak membawa ke tubuh zat-zat penting seperti kalium, seng, fosfor dan asam folat.
Parsnip - Rendah Kalori Dan Sangat Enak
Meskipun tidak begitu populer saat ini di negara kita, parsnip adalah sayuran yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan dan nafsu makan saat kita duduk di meja. Popularitasnya yang hilang di meja kami tampaknya tidak dapat dijelaskan, tetapi tidak dapat diperbaiki.
Garam Celtic: Sangat Bermanfaat Dan Kaya Akan Mineral
Garam laut Celtic alami berbeda dari banyak jenis garam olahan di pasaran. Garam halus tidak mengandung mineral yang bermanfaat bagi kesehatan, sedangkan garam Celtic melimpah. Selain itu, garam olahan mengandung bahan kimia dan aditif berbahaya sebagai hasil pengolahan.
Varian Salad Tabbouleh - Berguna Dan Sangat Enak
Rujak tabbouleh merupakan sajian favorit bagi para vegetarian, orang-orang yang berpuasa, serta bagi semua pecinta makanan sehat. Ini sebenarnya resep Arab yang konon berasal dari tanah Iran, Lebanon dan Syria. Persiapannya sangat mudah, dan hasilnya - salad yang ringan, harum, dan dingin - cocok untuk segala acara.
Krokot: Sangat Enak Dan Sangat Berguna
Krokot dianggap sebagai gulma, tetapi hanya sedikit orang yang tahu khasiatnya yang bermanfaat. Rasanya agak pahit, asam-asin. Ini digunakan untuk menyiapkan salad, salsa, semur, sandwich, pai, dan makanan lezat lainnya yang lezat. Bijinya bisa digiling dan digunakan untuk membuat pasta.
