2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Selain suhu tinggi, musim panas juga menawarkan berbagai macam buah yang berbeda. Tidak diragukan lagi, salah satu favorit tua dan muda adalah semangka yang berair dan harum.
Apakah Anda lebih suka memakannya sendiri, dengan keju, atau dalam bentuk buah segar, buah ini bisa memberi Anda lebih dari sekadar kenikmatan rasa.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa tomat baik karena mengandung antioksidan likopen yang berharga. Studi terbaru bersikeras bahwa semangka mengandung likopen hampir 2 kali lebih banyak dari mereka.
Beberapa ahli percaya bahwa zat ini mungkin memiliki fungsi pencegahan terhadap perkembangan penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Studi lain yang dilakukan di Spanyol menemukan bahwa jus semangka bisa sangat membantu untuk atlet karena mengurangi nyeri otot dan kram.
Penghargaan untuk ini sepenuhnya diberikan pada asam amino yang terkandung dalam semangka, yang disebut L-sitrulin, yang diproses tubuh menjadi L-arginin. Asam amino ini pada gilirannya membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Di sisi lain, arginin juga memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf. Dengan demikian, semangka adalah salah satu antidepresan yang paling kuat. Memang benar bahwa citrulline paling banyak ditemukan di kulit semangka dan di bagian putih di bawah kulitnya, tapi kita bisa meninggalkannya untuk selai kulit semangka.
Kandungan vitamin A, B6 dan C yang signifikan, zat besi dan kandungan air yang tinggi menjadikan semangka sebagai elemen diet sehat yang bermanfaat bagi ibu menyusui. Selulosa halus dari semangka dan magnesium mengatur peristaltik usus dan pencernaan, yang membantu mengatasi sembelit kronis.
Buah yang berair tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga mengembalikan hilangnya mineral berharga selama panas. Tidak seperti minuman lain, selain air, minuman ini mengandung gula, pektin, dan mineral yang mudah dicerna. Semangka itu kaya potasium, meskipun lebih rendah dari aprikot dan pisang, yang secara signifikan lebih berkalori.
Karena kemampuannya yang unik untuk mengeluarkan urin alkali, semangka dianggap untuk salah satu "pembersih" terbaik dari ginjal.
Semangka dapat disimpan segar pada suhu kamar hingga 2-3 minggu, tetapi simpan irisan semangka hanya di lemari es. Berat optimal sekitar 5-7 kg, jadi hindari semangka yang terlalu kecil atau raksasa.
Direkomendasikan:
Kami Hidup Untuk Melihatnya! Diet Bacon Adalah Salah Satu Yang Paling Efektif
Diet bacon adalah rejimen penurunan berat badan hit terbaru. Diet rendah karbohidrat dengan lemak dan bacon alami ini mematahkan stereotip dan membawa pengejaran tubuh tanpa lemak ke tingkat yang baru. Idenya datang dari Atanas Uzunov dari Bulgaria.
Neem - Apakah Ini Salah Satu Herbal Paling Berguna Di Planet Ini?
Beberapa manfaat kesehatan yang paling penting dari nimba termasuk kemampuan untuk mengobati ketombe, menenangkan iritasi, melindungi kulit, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, menyembuhkan luka, mengobati penyakit perut, memperlambat proses penuaan, menjaga kesehatan genital, pengobatan berbagai bentuk kanker dan manajemen dan pengobatan diabetes.
Blackberry - Salah Satu Buah Yang Paling Berguna
Blackberry tidak hanya sangat enak, mereka juga buah yang sangat bermanfaat. Buah gelap yang lezat mengandung banyak vitamin. Blackberry mengandung lebih banyak vitamin P daripada raspberry. Selain itu, buah-buahan gelap mengandung vitamin K, A dan C.
Salah Satu Jamur Yang Paling Banyak Dikonsumsi Di Negara Kita Adalah Racun
Seorang ilmuwan dari Akademi Ilmu Pengetahuan Bulgaria memperingatkan bahwa salah satu jamur yang paling dicari dan dikonsumsi di negara kita - jamur tikus, beracun, dan konsumsinya dapat merusak seluruh tubuh. Akademi Ilmu Pengetahuan Bulgaria menambahkan bahwa para ilmuwan China telah berhasil mengekstrak seluruh rangkaian racun dari jamur populer, yang dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh manusia, dan dalam beberapa kasus bahkan kematian.
Puska Adalah Salah Satu Makanan Pembuka Bulgaria Yang Paling Enak Dan Asin
Ini dimulai adalah kelezatan daging unik yang dibuat di musim dingin dan tradisional untuk bagian selatan Bulgaria. Ini disiapkan dengan mengisi kandung kemih daging babi mentah, yang disebut di akhir perjalanan ini. Oleh karena itu nama sosis.
