2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Yodium diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia, khususnya untuk keseimbangan metabolismenya. Unsur kimia ini merupakan bahan kimia alami, penting untuk menjaga kesehatan tubuh, sesuai kebutuhan dalam jumlah kecil.
Untuk alasan ini, dosis besar bisa berbahaya dan sangat berbahaya, terutama pada anak kecil.
Asupan yodium harian yang diizinkan adalah sekitar 150 mikrogram, dan pada wanita hamil dan menyusui tidak boleh melebihi 220-290 mikrogram, karena mereka membutuhkan dosis yodium yang sedikit lebih tinggi. Untuk orang dewasa, batas atas adalah 1100 mikrogram.
Sumber makanan utama yodium adalah garam beryodium, susu sapi, rumput laut coklat, makanan laut dan ikan, telur rebus, jamur, asparagus, bawang putih, bayam dan banyak lagi. Jumlah yodium yang dikonsumsi seseorang melalui konsumsi produk-produk ini jarang dapat menyebabkan overdosis yodium.
Yodium ditemukan di Cordarone (obat jantung), larutan Lugol, Kalium iodida, larutan yodium, yodium radioaktif digunakan dalam tes medis tertentu, serta untuk pengobatan penyakit tiroid. Unsur kimia ini juga ditemukan di sejumlah makanan.
Seseorang dapat bersentuhan dengan larutan yodium konsentrasi tinggi, seperti saat menggunakannya sebagai antiseptik atau disinfektan.
Tertelan dapat menyebabkan kerusakan serius pada mulut, kerongkongan dan paru-paru dan dapat menyebabkan sesak napas dan edema paru.
Kontak mata dengan unsur kimia yodium dalam bentuk apapun dapat menyebabkan luka bakar parah pada permukaan mata.
Keracunan yodium menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan. Seperti sakit perut, batuk, delirium (karena syok menyebabkan tekanan darah rendah dan kegagalan peredaran darah), diare, demam.
Orang juga merasakan rasa logam di mulut, sakit di mulut dan tenggorokan, kurang buang air kecil. Ada juga kejang, syok, sesak napas, muntah, haus.
Sangat penting untuk mencari perhatian medis segera jika Anda berisiko keracunan yodium. Dan sementara tim medis diharapkan, korban dapat diberikan susu, tepung maizena atau tepung yang dicampur dengan air. Susu harus diberikan setiap 15 menit. Pada kasus muntah, kejang tidak diberikan apa-apa.
Dan semakin cepat orang yang keracunan yodium mendapatkan bantuan medis, semakin baik peluang pemulihannya.
Perawatan sering kali mencakup pemberian arang aktif, bantuan pernapasan dengan peralatan yang sesuai, pemberian cairan dan susu. Obat juga diperlukan sesuai dengan gejalanya, begitu juga bilas lambung.
Direkomendasikan:
Yodium
Yodium adalah mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk sintesis hormon tiroid - tiroksin (T4) dan triiodothyronine (T3). Dalam keadaan normal, tubuh manusia mengandung sekitar 20 sampai 30 mg yodium, yang sebagian besar disimpan di kelenjar tiroid.
Makanan Yang Mengandung Yodium
Yodium adalah unsur kimia yang penting untuk produksi hormon tiroid yang mengatur pertumbuhan dan metabolisme. Yodium adalah komponen dari hampir setiap tumbuhan dan hewan yang hidup. Pengukuran standar yodium dalam makanan tidak ada karena konsentrasi yodium bervariasi di seluruh dunia.
Kekurangan Yodium
Yodium adalah bagian dari kelompok garam mineral dan tidak seperti vitamin, lemak dan protein, ia tidak memiliki nilai gizi. Namun, pada saat yang sama, tubuh manusia tidak dapat hidup tanpa garam mineral. Berkat mereka, sekresi empedu dan jus lambung dirangsang, pengaturan proses metabolisme dibantu, keadaan asam-basa yang benar dalam tubuh dipertahankan, dll.
Sumber Yodium Yang Paling Berguna
Yodium diketahui memainkan peran kunci dalam fungsi normal kelenjar tiroid, dan semakin baik fungsinya, semakin cepat metabolisme. Selanjutnya, yodium membantu untuk membakar kalori lebih cepat, mengubahnya menjadi energi daripada lemak, memperkuat folikel rambut, sehingga membantu rambut rontok, meningkatkan kekebalan, mengurangi risiko kanker dan banyak manfaat lainnya.
Vegan Menderita Kekurangan Yodium
Vegan tidak bisa mendapatkan cukup yodium karena diet mereka. Dan itu sangat penting, terutama bagi ibu hamil. Yodium ditemukan dalam garam beryodium, makanan laut, telur, produk susu, dan beberapa jenis roti. Ini digunakan oleh kelenjar tiroid untuk membantu mengatur metabolisme dan perkembangan, terutama pada bayi dan anak kecil.
