2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Brokoli dan kubis adalah salah satu sayuran yang aktif melawan tekanan darah tinggi. Masukkan ke dalam menu Anda dan Anda akan langsung merasakan perbedaannya.
Kubis dan brokoli mengandung asam glutamat. Ini adalah asam amino yang paling umum, yang bertanggung jawab untuk sebagian besar protein nabati dan hewani. Ini ditemukan dalam jumlah besar dalam biji-bijian, produk kedelai dan gandum durum yang digunakan dalam produksi pasta.
Para ilmuwan telah menetapkan sendiri tugas yang sulit untuk memeriksa jumlah yang tepat dari lima bahan penyusun asam amino dalam makanan Jepang, Cina, Inggris dan Amerika Serikat. Penelitian tersebut melibatkan 4.600 orang berusia 40 hingga 59 tahun. P
Data lebih dari konklusif - semakin banyak protein yang dikonsumsi seseorang, semakin rendah tekanan darahnya. Peran utama untuk ini dimainkan terutama oleh asam glutamat, yang ditemukan dalam dosis terbesar di Brokoli dan kubis. Hasilnya dipublikasikan dalam Journal of American Heart Association.
Para ilmuwan menjelaskan bahwa meskipun ada hubungan antara protein nabati dan tekanan darah rendah, mereka tidak dapat menyembuhkannya selamanya. Protein nabati dan asam glutamat hanyalah bagian dari diet sehat.
Jika seseorang mulai mematuhi aturan dasar hidup yang baik sejak usia dini, masalah tekanan darah seharusnya tidak terjadi.
Direkomendasikan:
Kurma Melawan Tekanan Darah Tinggi
Makan kurma sangat berharga untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Mereka dianggap berguna dalam sembelit, gangguan usus, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, beberapa keganasan dan banyak lainnya. Kurma kaya akan vitamin, mineral dan serat, karena itu kurma dianggap sebagai buah berharga yang melawan tekanan darah tinggi.
Bawang Putih Liar (ragi) Melawan Insomnia Dan Tekanan Darah Tinggi
Bawang putih liar juga dikenal sebagai ragi, bawang liar, bawang putih liar dan lain-lain. Ini mirip dengan bawang taman, tetapi lebih seperti bunga yang indah. Dan manfaatnya tidak terhitung. Sifat penyembuhan memiliki kedua daun bawang putih liar dan bohlamnya.
Brendi Obat Dengan Bawang Putih Liar Melawan Tekanan Darah Tinggi
Setiap orang telah mendengar tentang banyak khasiat penyembuhan yang dimiliki bawang putih dan bukan kebetulan bahwa bawang putih dikenal sebagai antibiotik alami. Hal ini berlaku bahkan untuk bawang putih liar, juga dikenal sebagai ragi atau bawang bombay.
Makan Mozzarella Secara Teratur Untuk Melawan Tekanan Darah Tinggi
keju mozzarella italia dikenal luas di seluruh dunia. Ini memiliki warna putih cerah, rasa manis yang lembut dan tekstur yang elastis. Mozzarella asli Italia terbuat dari susu kerbau. Yang paling enak adalah yang memiliki masa simpan satu hari, yang dibuat dalam bentuk bulat.
Geranium Melawan Tekanan Darah Tinggi
geranium didistribusikan sebagai gulma dan memiliki 422 spesies. Tanah air ramuan itu diyakini sebagai Mediterania Timur, tetapi telah menyebar ke seluruh dunia. Sifat menguntungkan tanaman ada di mana-mana - di daun, batang, bunga, dan rimpang.
