Warna Makanan Menunjukkan Manfaat Nutrisinya

Video: Warna Makanan Menunjukkan Manfaat Nutrisinya

Video: Warna Makanan Menunjukkan Manfaat Nutrisinya
Video: Nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh : Sistem Pencernaan Manusia 2024, November
Warna Makanan Menunjukkan Manfaat Nutrisinya
Warna Makanan Menunjukkan Manfaat Nutrisinya
Anonim

Ketika datang untuk menentukan keuntungan dari sesuatu atas warna, ideologi Cina yin dan yang datang untuk menyelamatkan.

Energi cahaya dalam pengobatan Tiongkok dikenal sebagai qi, yang datang langsung dari luar angkasa.

Sayuran
Sayuran

Itu mengalir melalui setiap makhluk hidup di Bumi. Setelah kami berhasil menangkapnya, kami tidak akan lagi memiliki masalah dengan cangkang fisik kami.

Energi Qi terdiri dari dua komponen - yin dan yang. Ketika mereka selaras, energi mengalir langsung melalui kita, tetapi jika mereka tersumbat atau salah satunya mendominasi yang lain, itu secara langsung mempengaruhi kondisi fisik kita.

Makanan sehat
Makanan sehat

Agar hanya menerima energi qi yang murni dan merata, kita harus menyesuaikan pola makan kita dengan keseimbangan yin dan yang.

Ini berarti memilih hidangan yang menciptakan keselarasan energi dalam tubuh, pikiran, dan jiwa kita. Ini paling baik dilakukan dengan mengasosiasikan warna makanan dengan kualitas nutrisinya. Begini caranya:

Buah sitrus
Buah sitrus

Makanan dan makanan berwarna biru memiliki lebih banyak energi di dalamnya. Mereka lebih mudah dicerna dan terutama memiliki sifat pendinginan. Makanan dalam kisaran merah dan oranye mengandung lebih banyak energi Yang. Ini berarti bahwa mereka memiliki sifat merangsang dan menghangatkan.

Hijau, di sisi lain, memiliki kandungan yin dan yang yang sama dan seimbang. Ini juga menjelaskan warna hijau sebagian besar tanaman, karena getaran warna ini terletak di tengah spektrum yang terlihat. Hijau benar-benar harmonis.

Fakta yang menarik adalah bahwa sinar lampu hijau tidak pendek atau panjang. Selain itu, mereka tidak memiliki dominasi efek dingin atau panas. Itulah mengapa mereka didefinisikan sebagai ahli harmoni.

Dasar dari diet sehat pasti buah-buahan dan sayuran. Adalah baik untuk makan lima porsi sehari untuk mendapatkan hasil maksimal dari mereka.

Dan semakin cerah warnanya, semakin baik, karena buah dan sayuran berwarna gelap memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang lebih tinggi.

Warna yang berbeda ditandai dengan manfaat yang berbeda, dan juga membawa variasi. Karena itu, semakin berwarna menu Anda, semakin baik.

Direkomendasikan: