2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mungkin Anda makan cokelat hanya karena rasanya yang enak, tetapi penelitian baru menemukan hubungan antara mengonsumsinya dan depresi.
Studi menunjukkan bahwa orang yang memiliki skor lebih tinggi pada tes depresi makan lebih banyak cokelat daripada orang yang tidak depresi.
Menurut peneliti, hubungan antara suasana hati dan cokelat sangat spesifik, karena tidak ada hubungan antara depresi dan nutrisi yang dikandungnya yang dapat memengaruhinya - kafein, lemak, karbohidrat.
Beatrice Golomb dari Fakultas Kedokteran Universitas California mengatakan bahwa makan cokelat hanyalah sesuatu yang dilakukan orang ketika mereka merasa sedih. Namun, percobaan menunjukkan bahwa ada hubungan antara keduanya, tetapi masih tidak dapat dijelaskan.
Ada banyak asumsi - dari fakta bahwa cokelat digunakan sebagai antidepresan alami hingga gagasan bahwa cokelat mungkin berperan dalam perkembangan depresi.
Studi terbaru melibatkan sekitar 930 orang, 70% pria dan 30% wanita yang tidak mengonsumsi antidepresan. Peserta menyelesaikan tes dan menjawab pertanyaan terkait konsumsi cokelat mereka.
Namun, hasilnya kontradiktif. Beberapa hipotesis bisa menjelaskannya, tetapi ini masih dugaan. Jika cokelat benar-benar mengangkat mood, orang yang depresi mungkin memakannya untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Masih mengandung bahan yang dapat bertindak sebagai stimulan, tetapi menurut beberapa orang, jumlahnya terlalu kecil untuk memiliki efek apa pun.
Mereka juga dapat mendukung produksi hormon kesenangan seperti serotonin. Kandungan dalam cokelat juga dapat menyebabkan agitasi dalam tubuh, yang dapat menyebabkan makan atau depresi.
Sementara suguhan manis saja dapat meningkatkan suasana hati, zat lain di dalamnya dapat memperburuknya, mengimbangi efeknya.
Direkomendasikan:
Kelompok Orang Mana Yang Mengonsumsi Lebih Banyak Garam?
Orang-orang dari kelompok sosial ekonomi yang lebih rendah mengkonsumsi lebih banyak garam, menurut publikasi baru setelah survei terhadap populasi Inggris Raya selama 10 tahun terakhir. Garam atau natrium klorida adalah bahan kimia yang umum ditemukan di banyak cairan dan jaringan biologis, dan konsentrasinya juga terkait dengan pengaturannya di dalam tubuh.
Lebih Banyak Buah Dan Sayuran Akan Menyembuhkan Depresi Anda
Kita semua tahu betapa pentingnya buah dan sayuran dalam diet sehat. Namun, baru-baru ini, sekelompok ilmuwan mampu membuktikan manfaat psikologis dari konsumsi seimbang mereka. Mereka menemukan bahwa produk alami ini dapat mengatasi depresi hanya dalam dua minggu.
Kami Membeli Dan Makan Lebih Banyak Dan Lebih Banyak Makanan
Seolah-olah hanya industri makanan yang tidak terpengaruh oleh krisis global. Anda tidak bisa tidak memperhatikan bahwa karena semakin banyak usaha kecil atau toko pakaian dan studio tutup, pertumbuhan rantai makanan menjadi lebih nyata dan berskala besar.
Orang Bulgaria Mengkonsumsi Lebih Sedikit Roti Dan Lebih Banyak Buah
Data terakhir dari National Statistical Institute menunjukkan bahwa orang Bulgaria telah mengurangi konsumsi roti dan meningkatkan konsumsi ikan, daging, dan buah. Data NSI menunjukkan bahwa pada tahun 2013 orang Bulgaria meningkatkan konsumsi alkohol menjadi 27,1 liter per orang dibandingkan dengan tahun 2012, ketika konsumsi rata-rata adalah 26,3 liter.
Orang Bulgaria Itu Makan Lebih Sedikit Roti, Tetapi Minum Lebih Banyak Alkohol
Sebuah survei NSI menunjukkan bahwa dalam 15 tahun terakhir orang Bulgaria telah mengurangi konsumsi roti mereka, tetapi konsumsi minuman beralkohol telah meningkat. Dari 1999 hingga 2014, satu orang Bulgaria minum rata-rata 19,6 liter alkohol per tahun, dan hanya tahun lalu seseorang di negara kita minum rata-rata 27 liter alkohol dalam 12 bulan.
