2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Biasanya, siapa pun yang makan jeruk membuang kulitnya. Namun, ini sangat salah - mengandung banyak sekali bahan bermanfaat - misalnya, selulosa 200% lebih banyak daripada jeruk itu sendiri. Berkat ini, kulit jeruk memiliki efek pencahar, memiliki efek penguatan pada usus, menghilangkan cacing, merangsang empedu dan yang paling penting - membantu melawan kelebihan berat badan.
Mereka yang memiliki masalah pencernaan tahu bahwa teh dengan kulit jeruk cincang halus adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut. Selain itu, seperti yang kita semua tahu, jeruk mengandung kadar vitamin C yang patut ditiru.
Kurang terkenal adalah fakta bahwa itu juga mengandung vitamin B, P, E, K, karoten dan kalsium, yang sebagian besar terkonsentrasi di kulit kayu. Kulit jeruk juga mengandung lebih dari 60 jenis flavonoid dan lebih dari 170 jenis fitonutrien. Ini kaya akan berbagai pektin, vitamin, mineral, serat dan apa yang tidak. Dan manfaat serta aplikasinya banyak.
Pertama-tama, kulit jeruk digunakan untuk melawan berat badan. Banyak yang berhenti karena rasanya yang pahit. Tapi komposisinya - serat, dikombinasikan dengan sedikit kalori, layak membuat Anda menelan fakta ini. Selain itu, efektif melawan obesitas.
Selain menurunkan berat badan, kulit jeruk juga efektif untuk mengobati asma. Ini membersihkan paru-paru karena membantu memecah sekresi.
Kulit jeruk juga digunakan untuk mengobati masalah pernapasan - bronkitis, pilek, flu, kanker paru-paru. Karena tingginya kadar histamin di dalamnya, ini membantu meringankan kondisi ini.
Polisakarida tidak larut, sejenis serat makanan, juga ditemukan dalam jumlah besar di kulit jeruk. Mereka melawan kondisi seperti sembelit, komplikasi yang berkaitan dengan sistem pencernaan. Mereka juga mengurangi keasaman dan mencegah mulas dan muntah.
Direkomendasikan:
Lelehkan Perut Dengan Diet Tomat
Akhir liburan musim panas telah tiba dan jika Anda bersantai selama liburan, jangan khawatir - ada cara untuk menjadi bugar dengan cepat. Pembuka favorit untuk brendi kami yang sudah dikenal - tomat, akan membantu Anda menyingkirkan cincin yang terakumulasi.
Jeruk Keprok Melawan Jeruk! Apa Bedanya?
Jeruk keprok dan jeruk merupakan buah jeruk yang sering dianggap sama. Kedua buah tersebut memiliki komposisi nutrisi yang bermanfaat dan merupakan salah satu buah dengan karbohidrat terendah. Tapi meskipun jeruk keprok dan jeruk mereka mungkin terlihat hampir identik, mereka sebenarnya adalah dua buah yang sangat berbeda.
Diet Dengan Jeruk Dan Jeruk Bali
Buah jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah maksimum, yang, tidak seperti produk lain, disimpan hingga musim panas. Diketahui bahwa vitamin C meningkatkan kekuatan vital tubuh, mengaktifkan kelenjar endokrin, membantu kejernihan berpikir, memiliki efek menguntungkan pada potensi, meningkatkan efisiensi, membantu pencernaan dan penurunan berat badan.
Lelehkan Perut Anda Di Hari Libur Dengan Teh Rosehip
Rosehip adalah semak berduri abadi, mencapai ketinggian 1 hingga 5 m. Ini mekar dari Mei hingga Juli dengan bunga putih atau merah muda yang indah. Buahnya lonjong, penuh dengan banyak rambut, dan matang di musim gugur. Di musim dingin dan musim semi kita melawan kelelahan, kantuk dan penurunan kemampuan untuk bekerja dengan memperoleh vitamin C dalam tubuh.
Lelehkan Perutmu Dengan Makan Yang Benar
Apakah Anda memiliki perut? Tenang sekarang. Anda akan menyingkirkannya untuk sementara waktu jika Anda menekankan makanan yang terdaftar. Oatmeal - kaya akan karbohidrat kompleks dan serat jenuh, mudah dicerna, terutama jika direndam di malam hari.