2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bit dikenal karena banyak khasiatnya untuk kesehatan. Ini digunakan untuk pencegahan sejumlah penyakit, serta sebagai terapi pemeliharaan untuk pengobatan dengan cara konvensional.
Khasiat sayuran umbi ini sebagai obat adalah karena komposisinya. Ini adalah produk makanan rendah kalori, hanya memiliki 40 kalori dalam 100 gramnya. Namun, kaya akan vitamin C, zat besi, magnesium, kalium dan antioksidan seperti karotenoid dan flavonoid.
Kandungannya sebagian besar air - 87 persen, karbohidrat - 8 persen dan serat - 2-3 persen. Berkat serat makanan, vitamin, mineral, senyawa tanaman, manfaat kesehatan bit merah meluas ke berbagai arah. Salah satu yang signifikan adalah kemampuan sayuran untuk mempengaruhi nilai tekanan darah dan kolesterol.
Kita tahu bahwa tekanan darah tinggi memiliki kemampuan untuk merusak pembuluh darah dan jantung. Ini adalah salah satu risiko utama untuk berbagai penyakit kardiovaskular yang menyebabkan kematian dini. Seperti stroke dan serangan jantung.
Nitrat, yang dalam jumlah besar di bit merah, setelah konsumsi mereka diubah menjadi nitrat dan oksida nitrat, yang melebarkan arteri dan menurunkan tekanan darah. Bit atau jus bit dapat secara signifikan mengurangi kadar darah hanya dalam beberapa jam, dan ini telah terbukti secara eksperimental.
Karotenoid dan flavonoid yang terkandung dalam bit menurunkan kolesterol jahat. Mereka mengurangi oksidasi kolesterol jahat dan mencegahnya menumpuk dalam bentuk plak di dinding pembuluh darah. Kandungan serat yang tinggi memainkan peran yang sama, karena membantu menghilangkan semua akumulasi berbahaya dalam tubuh. Tekanan darah rendah dan kadar kolesterol mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Sebuah studi skala besar dilakukan di antara orang-orang yang menderita hipertensi, menunjukkan bahwa tekanan darah mereka turun secara signifikan ketika mengambil segelas jus bit sehari. Peningkatan elastisitas pembuluh darah pada orang-orang ini adalah bonus tambahan, konsekuensi dari aksi bit pada tubuh. Bit memiliki kemampuan dan mengurangi stres oksidatif pada hati.
Ini sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan tingkat darah makanan dapat diambil baik dalam bentuk jus dan bersama-sama dengan buah-buahan dan sayuran lainnya dari salad, dipanggang dalam oven atau direbus.
Pastikan untuk melihat saran lezat ini untuk salad bit atau sup bit.
Direkomendasikan:
Rasa Sakit Mengatur Tekanan Darah
Jika Anda memiliki masalah dengan darah Anda, terutama di musim panas, Anda perlu tahu bagaimana Anda bisa mengaturnya dengan rebusan Bolezh atau viburnum merah. Nama lainnya adalah: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Bola Putri Salju, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Anggur Liar, dan Pohon Samodiv.
Minyak Jagung Mengatur Tekanan Darah
Tidak seperti minyak nabati lainnya seperti minyak bunga matahari dan minyak zaitun, minyak jagung tidak begitu meluas. Namun, ini sama sekali bukan karena manfaat kesehatannya, tetapi karena kerumitan penyimpanannya. Ini hanya tersedia dalam bentuk halus sehingga dapat memiliki umur simpan yang lebih lama.
Mistletoe Putih Mengatur Tekanan Darah
Menurut sebuah studi oleh para ilmuwan Australia, mistletoe putih dapat menjadi salah satu cara utama untuk mengobati kanker usus. Para ahli telah menemukan bahwa konsentrasi tertentu dari ramuan ini dapat mencegah sel kanker tumbuh tanpa mempengaruhi sel-sel sehat tubuh.
Agave Mengatur Kadar Insulin Dalam Darah
Sampai saat ini, sirup agave sulit dideteksi di negara kita. Namun, dengan meningkatnya minat di dalamnya, ini diperbaiki dan sekarang dapat ditemukan di rantai toko besar mana pun. Ini adalah pengganti yang cocok untuk gula dan madu, sebagai semacam pemanis yang sehat.
Campuran Ajaib Untuk Memurnikan Darah Dan Memperkuat Pembuluh Darah
Tingtur unik dan ajaib ini mampu menyembuhkan secara harfiah semua sistem vital tubuh manusia. Dalam botol kaca bening masukkan 12 siung bawang putih kupas, potong menjadi empat bagian. Tuang tiga gelas anggur merah, tutup botol dan letakkan di bawah sinar matahari selama dua minggu, kocok botol setidaknya 2-3 kali sehari.
