Pir: Buah Super Yang Bekerja Sangat Baik

Video: Pir: Buah Super Yang Bekerja Sangat Baik

Video: Pir: Buah Super Yang Bekerja Sangat Baik
Video: Buah Pir 🍐 Super 2024, November
Pir: Buah Super Yang Bekerja Sangat Baik
Pir: Buah Super Yang Bekerja Sangat Baik
Anonim

Pir adalah salah satu buah musim dingin favorit sebagian besar penduduk Bulgaria. Buah pir berair, manis dan memiliki berbagai varietas. Antara lain, mereka sangat berguna, terutama karena kandungan lemak dan kalorinya yang rendah. Mereka kaya akan vitamin, serat dan mineral. Tren dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa buah pir akan menjadi makanan super.

Manfaat mengkonsumsi buah pir cukup besar dan bervariasi. Mereka membantu membuat pernapasan lebih mudah dan lebih mudah. Di Cina, misalnya, buah pir bahkan digunakan sebagai obat penyakit paru-paru. Karena kandungan glutathione yang tinggi, yang merupakan antioksidan, jus pir meningkatkan kekebalan paru-paru dan dengan demikian membantu membentuk infeksi. Tentu saja, dalam masalah seperti itu kita harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Pir sangat berguna dalam penyakit umum lainnya - diabetes. Di sana, kandungan polifenolnya muncul sebagai efek perlindungan terhadap perkembangan diabetes tipe dua dan membantu mengatur dan mengurangi gula darah. Disarankan untuk makan buah pir yang tidak dikupas setidaknya lima kali seminggu.

Pir juga dianjurkan untuk ibu hamil, karena cukup bergizi dan mengandung asam folat, yang cukup penting untuk kehamilan normal. Buah pir yang lebih besar menyediakan setidaknya 14 mikrogram asam folat dan pada bulan-bulan pertama kehamilan sangat disarankan untuk mengkonsumsinya sebagai asupan alami asam folat.

pir yang lezat
pir yang lezat

Buah pir juga ternyata anti alergi. Bukan suatu kebetulan jika buah ini digunakan untuk memberi makan bayi, karena buah pertama yang diberikan kepada anak kecil karena jusnya yang lezat sangat tidak mungkin menimbulkan reaksi alergi apa pun.

Pir melindungi tulang. Mereka mengandung vitamin K tingkat tinggi, yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan mineral boron, yang pada gilirannya membantu tubuh mempertahankan kalsium dalam tubuh manusia.

Mungkin salah satu manfaat buah pir yang paling menarik adalah saat mabuk. Mereka dapat mengurangi tingkat alkohol dalam darah dan menyebabkan sakit kepala dan malaise sementara. Satu-satunya syarat adalah mengkonsumsinya sebelum duduk untuk merayakannya, bukan sesudahnya di pagi hari.

Direkomendasikan: