2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet salad tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu dengan aterosklerosis, hipertensi, penyakit hati dan saluran empedu.
Diet salad paling dasar merekomendasikan makan salad sayuran segar mentah dan menggabungkannya dengan salad buah segar. Konsumsi garam tidak dianjurkan, dan salad dapat dibumbui dengan sedikit minyak zaitun atau krim dan jus lemon dan yogurt.
Diet salad memiliki efek peremajaan dan mengisi kembali tubuh dengan vitamin. Semua sayuran tanpa kentang dan semua buah tanpa anggur, melon, dan pisang digunakan.
Dengan diet salad selama 14 hari Anda kehilangan antara 6 dan 7 pon. Pada minggu pertama, segera setelah bangun tidur, minum segelas air hangat dengan lemon, tetapi tanpa gula. Sarapan adalah salad buah buah jeruk dan apel hijau. Penambahan 1 sendok teh krim diperbolehkan.
Salad sayuran tanpa garam, hanya dengan minyak atau minyak zaitun dan jus lemon dikonsumsi saat makan siang dan makan malam. Pada siang hari diperbolehkan untuk minum satu liter kefir, air dan teh hijau tanpa gula - tidak terbatas.
Selama minggu kedua, ikuti menu dari minggu pertama, tambahkan 100 gram daging tanpa lemak yang dimasak tanpa garam atau ikan saat makan siang. Diet dengan salad memperbaiki kondisi kulit dan memiliki efek mempercantik.
Buah-buahan dan sayuran tidak dapat digabungkan dalam satu salad selama diet. Yang terbaik adalah fokus pada sayuran mentah, tetapi beberapa di antaranya bisa dimasak, seperti zucchini atau wortel.
Hanya memasak produk yang diperbolehkan, menggoreng, serta konsumsi produk kalengan tidak diperbolehkan. Gula benar-benar dilarang selama dua minggu diet.
Diet salad cocok untuk musim panas, karena buah dan sayuran dicerna dengan cepat dan rasa lapar kembali dengan cepat. Dalam cuaca dingin, rasa lapar ini terasa lebih kuat daripada di panas.
Diet salad dapat menyelamatkan Anda dari depresi, karena jumlah vitamin padat yang akan Anda isi ulang selama dua minggu ini akan memperbaiki kondisi tubuh dan pikiran Anda.
Jika Anda menderita gastritis atau penyakit perut lainnya, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis sebelum mulai mengikuti diet.
Direkomendasikan:
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari-hari Bongkaring
Hari-hari cerah yang hangat dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai telah ditetapkan. Apa? Apakah Anda tidak menyukai sosok Anda di pagi hari? Jika demikian, menyingsingkan lengan baju Anda dan memulai diet cepat dengan hari-hari bongkar muat.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Labu Panggang Di Musim Gugur
Dalam keinginan kita untuk menurunkan berat badan, kita sering melakukan diet drastis yang jauh dari sehat atau baik untuk kesehatan kita. Namun, dengan mengikuti beberapa aturan sederhana dan makan lebih banyak makanan sehat, Anda akan dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Diet Dengan Roti Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat
Ada beberapa hal yang ditolak mentah-mentah dalam diet apa pun. Mungkin peringkatnya dipimpin oleh alkohol dan roti - sangat jarang kita dapat menemukan diet di mana tidak secara eksplisit menyatakan bahwa alkohol tidak dianjurkan dan baik untuk menghindari makan roti.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Dengan Teh Yang Kuat Ini Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Merasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit jamur dan virus, serta untuk mengobati jerawat! Dan semua ini karena cengkeh memiliki sifat analgesik dan antiseptik. Ini adalah obat yang sangat baik untuk sakit kepala, kram menstruasi, candida, pilek, sakit gigi dan sakit tenggorokan.
