2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Saat ini musim dingin, tetapi ternyata sebagian besar hidangan musim dingin yang khas adalah penyebab gas yang tidak menyenangkanyang muncul setelah dikonsumsi.
Dalam hal ini, di sini kami akan menunjukkan kepada Anda tidak hanya makanan mana yang tidak boleh Anda makan berlebihan di musim dingin, tetapi juga di musim lain, karena mereka adalah penyebab utama kembung dan gas terkait.
1. Kacang-kacangan dan polong-polongan
Meskipun mereka lebih merupakan makanan musim dingin, tidak ada yang menghalangi kita untuk mengonsumsinya di musim panas. Dan tahukah Anda mengapa sup kacang disebut sup "musik" oleh banyak orang? Justru karena gasyang muncul setelah dikonsumsi. Untuk melindungi diri Anda dari konsekuensi yang tidak menyenangkan ini, penting untuk selalu membuang dua air pertama saat merebusnya.
Lentil dan kacang-kacangan lainnya lebih lembut di perut dalam hal ini, tetapi Anda tidak akan menunda terlalu banyak jika Anda membuang air pertamanya. Jika dimasak dengan benar, Anda tidak akan mengalami masalah perut yang serius. Jangan lupa bahwa kacang-kacangan adalah salah satu makanan yang paling bermanfaat.
Foto: Iliana Dimova
2. Kubis
Ya, itu juga salah satu makanan yang paling berguna dan bahkan direkomendasikan selama diet (kami mengingatkan Anda tentang diet kubis yang terkenal, yang digunakan di rumah sakit untuk menurunkan berat badan dengan cepat), tetapi fakta yang tak terbantahkan menyebabkan gas, dan konsumsi terutama asinan kubis. Jangan menyerah dan nikmati, tetapi dalam batas yang wajar.
3. Produk susu
Mereka "tanpa musim", tetapi banyak orang kekurangan enzim yang disebut laktase, yang pada gilirannya tidak dapat memecah laktosa dalam susu. Jika Anda termasuk dalam kelompok orang ini, maka berhati-hatilah dengan konsumsi produk susu apa pun, dan Anda bahkan mungkin melupakan tarator favorit Anda.
4. Brokoli
Kita dapat mengklasifikasikannya sebagai produk musim gugur, yang sangat berharga bagi tubuh kita, tetapi juga tidak boleh berlebihan. Alasannya adalah karena mereka sering berubah menjadi penyebab terbentuknya gas.
5. Bawang
Ya, bawang digunakan baik dalam sup dan salad dan merupakan tambahan yang bagus untuk hidangan utama kami. Tetapi jika Anda memiliki perut yang lebih sensitif dan sedang mempersiapkan pertemuan bisnis penting, tentu bukan ide yang baik untuk makan sup bawang atau rebusan untuk makan siang. Tidak hanya nafas Anda yang tidak menyenangkan bagi lawan bicara Anda, tetapi juga semua hal lain yang akan dirasakan oleh tubuh Anda sebagai "aroma". Terutama gas.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Menyebabkan Pembentukan Gas
Gas biasanya terbentuk selama asupan makanan. Beberapa makanan memberikan lebih banyak pembentukan gas di usus selama pencernaan. Terutama makanan yang sulit dicerna menyebabkan pembentukan lebih banyak gas di usus. Dalam beberapa kasus, gas ini menyebabkan sakit perut.
Makanan Yang Paling Sering Menyebabkan Keracunan Makanan
Anda dapat menebaknya, es krim, stroberi, keju, atau tomat bisa menjadi penyebabnya keracunan makanan . Tuan rumah harus sangat berhati-hati saat mengolah makanan, karena kita dapat dengan mudah mendapat masalah dengan masakan yang tampaknya tidak berbahaya.
Lihat Mereka! Berikut Adalah Makanan Yang Paling Sering Dipalsukan
Paling sering, makanan palsu di dunia dan di Bulgaria ternyata direkomendasikan sebagai bermanfaat. Penggantian bahan dilakukan dengan sengaja - untuk keuntungan. Para ahli menyita berton-ton makanan dan minuman palsu dari pasar Eropa tahun lalu saja.
Makanan Apa Yang Paling Sering Dimakan Orang Bulgaria Di Musim Panas 2015?
Musim panas adalah salah satu musim favorit sebagian besar orang Bulgaria. Seiring dengan suhu yang lebih hangat, rekan-rekan kami lebih suka makan makanan tertentu yang khas dari bulan-bulan musim panas. Makanan mana yang paling sering dikonsumsi untuk musim panas 2015 ditentukan studi foodpanda setelah mensurvei hingga 200 restoran di negara kita.
Makanan Apa Yang Paling Sering Dikonsumsi Dalam Satu Dekade Mendatang?
Konsumsi daging, sereal dan minyak sayur akan menurun secara dramatis selama dekade berikutnya, dan permintaan produk susu akan meningkat, menurut Organisasi untuk Kerjasama dan Pembangunan Ekonomi (OECD) dan Organisasi Pangan dan Pertanian (ODA).
