2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Salah satu hal pertama yang kita perhatikan ketika kita melihat seseorang adalah senyum mereka. Senyum adalah yang pertama kali memperkenalkan kita kepada orang lain. Itulah mengapa penting untuk menjaga kecantikannya. Inti dari senyum menawan adalah gigi yang kuat dan sehat.
Perawatan gigi, pergi ke dokter gigi adalah beberapa hal yang paling tidak menyenangkan bagi kebanyakan orang. Untuk itulah kami telah menyiapkan beberapa makanan lengkap untuk melindungi Anda dari plak dan periodontitis serta untuk menjaga kesehatan gigi Anda. Lihat siapa mereka pasta gigi kami:
Berry
Stroberi mengandung antioksidan dan vitamin C dalam jumlah besar, itulah sebabnya mereka luar biasa makanan yang bermanfaat untuk gigi. Mereka juga memiliki efek pengelupasan alami, yang melindungi terhadap karang gigi dan memutihkan gigi. Namun, penting untuk tidak makan stroberi secara berlebihan, karena dapat menyebabkan efek sebaliknya.
Produk susu
Selain memberikan tubuh kita kalsium, kalium dan magnesium dan memperkuat tulang kita, produk susu sangat products makanan yang bermanfaat untuk gigi kami. Susu, misalnya, membantu mineralisasi gigi yang baik dengan berpartisipasi dalam pembentukan kristal apatit. Selain itu, mengurangi jumlah hidrogen sulfida, yang merupakan sumber utama bau mulut. Keju adalah cara yang efektif untuk mencegah karies, karena meningkatkan konsentrasi kalsium dalam email gigi hingga 60%.
makanan laut
Seafood memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperkuat tulang dan melindungi gigi. Ikan seperti makarel, misalnya, memiliki kandungan vitamin D yang tinggi, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan rongga mulut, karena melindungi gigi dari karies. Udang mengandung banyak zat penting seperti kalsium, natrium, kalium, magnesium, yang menangkal pembentukan plak gigi dan perusakan email.
Telur
Telur kaya akan protein, lemak, karbohidrat, dan vitamin. Mereka juga mengandung vitamin D, yang merupakan sumber utama fosfor dan membantu mencegah kerusakan gigi.
Kulit telur merupakan sumber kalsium yang baik, tetapi sulit diserap oleh tubuh. Tetapi kulit telur yang pecah dapat membantu Anda mengatasi gusi berdarah dan membuat gigi Anda lebih sehat.
Minuman
Air dan tehnya luar biasa berguna untuk gigi. Apakah teh berwarna hijau atau hitam, teh ini menghentikan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi dan menyegarkan nafas. Air membantu membersihkan sisa makanan, memperkuat email gigi dan mempersulit pembentukan plak.
Direkomendasikan:
Hindari Makanan Ini Untuk Melindungi Gigi Anda Dari Karies Dan Pewarnaan
Dokter gigi telah memperingatkan kita selama bertahun-tahun tentang efek berbahaya permen dan cokelat pada gigi kita. Tapi ada banyak penyebab tersembunyi lainnya dari karies, erosi email dan perubahan warna gigi. Anda hampir tidak bisa mempercayainya, tetapi air kemasan adalah salah satu makanan yang perlahan tapi pasti menghilangkan senyum indah kita.
Perhatian! Makanan Favorit Kita Berbicara Untuk Kesehatan Kita
Kita semua memiliki makanan favorit dan kebiasaan rasa. Berikut ini beberapa makanan yang konsumsinya berlebihan bisa berdampak pada kesehatan kita: 1. Cokelat - menurut penelitian para psikolog, pada tingkat bawah sadar kita menggunakan cokelat sebagai semacam bantuan.
Makanan Terbaik Untuk Kesehatan Gigi
Tidak sia-sia pepatah mengatakan: Disambut dengan pakaian, dikirim dengan senyuman… Vitamin dan mineral dibutuhkan untuk pertumbuhan normal gigi di masa kanak-kanak dan kemudian menjaganya agar tetap dalam kondisi baik. Kecantikan dan kebersihan gigi yang baik sangat mempengaruhi penampilan seseorang.
Makanan Untuk Kesehatan Tulang Dan Gigi
Kesehatan tulang adalah kunci kesehatan seluruh tubuh. Osteoporosis, penyakit tulang - ini adalah masalah yang menyerang wanita selama menopause. Baru-baru ini, bagaimanapun, osteoporosis remaja juga telah diamati. Sedangkan untuk gigi yang sehat, semakin sedikit orang yang berani bersinar dengan senyum sebanyak tiga puluh dua gigi.
Bawang Putih - Berguna Untuk Gigi Dan Dikontraindikasikan Untuk Wanita Hamil
Tidak diragukan lagi, bawang putih memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang terbukti. Bawang putih kering, misalnya, mengandung zat antimikroba spesifik yang disebut phytoncides. Banyak yang menyadari efek menguntungkan bawang putih dalam berbagai penyakit gigi dan rongga mulut, serta dalam banyak kondisi lainnya.