2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / adalah tanaman merambat abadi, mendiami daerah rawa dan basah. Hal ini umumnya ditemukan di lahan basah Sri Lanka, Taiwan, Cina, Vietnam, India dan Nepal. Bakopa monieri merupakan salah satu herbal yang sangat berhasil menyaingi prestasi ginkgo biloba.
Diyakini bahwa umat manusia telah mengetahui khasiat bakopa monieri selama lebih dari 3000 tahun. Nama India adalah brahmi. Ramuan ini sangat terkenal di Ayurveda sebagai tonik yang berharga untuk meningkatkan semangat, pikiran dan kecerdasan.
Komposisi bakopa monieri
Bacopa monieri mengandung zat aktif biologis yang dikenal sebagai bacosides A dan B. Ramuan ini kaya akan saponin, flavonoid, alkaloid, stigmasterol dan bahan berharga lainnya.
Pemilihan dan penyimpanan bacopa monieri
Bakopa monieri terjadi di pasaran terutama dalam bentuk suplemen makanan dan produk untuk meningkatkan daya ingat dan kemampuan intelektual.
Biasanya ditemukan sendiri atau dalam kombinasi dengan herbal India lainnya. Ini juga digunakan dalam kombinasi dengan ginkgo biloba, meskipun ada penelitian yang menyangkal efek penggunaan bersamaan.
Manfaat bakopa monieri
Seperti yang kami sebutkan bakopa monieri mengandung bacosides A dan B, yang merupakan saponin steroid. Mereka diyakini bertanggung jawab atas efek menguntungkan tanaman pada sistem saraf.
Studi menunjukkan bahwa mengambil ekstrak bakopa monieri membantu meningkatkan pembelajaran, pembelajaran dan ingatan, dan pada saat yang sama memperlambat hilangnya perilaku yang baru diperoleh.
Mekanisme kerja tanaman yang berharga ini belum sepenuhnya dipahami. Studi lain menunjukkan bahwa bakopa monieri mungkin memiliki efek menenangkan dan antidepresan; tindakan anti-inflamasi; efek adaptogenik; melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah ke jaringan saraf. Hal ini juga diyakini dapat meningkatkan fungsi memori sekunder.
Efek utama dari bakopa monieri dapat diringkas dalam beberapa kategori. Pertama-tama, ramuan itu meningkatkan ingatan informasi baru dan mengurangi kelupaan. Kedua, bacopa meningkatkan ingatan verbal, ingatan dan pembentukan ingatan abadi.
Brahmi meningkatkan kecepatan pemrosesan informasi visual, kecepatan belajar, dan konsolidasi ingatan. Last but not least, ada peningkatan dalam pembentukan ingatan dan penundaan dalam melupakan. Ramuan meningkatkan kondisi tikus yang memiliki sindrom Alzheimer.
Di antara manfaat yang terbukti di laboratorium dari bakopa monieri meningkatkan kekebalan dan penyembuhan luka; melindungi otak dari stres oksidatif; memperlambat penuaan dan perkembangan penyakit pada sistem saraf; manifestasi efek hepatoprotektif / melindungi hati /. Efek ini ditunjukkan dalam percobaan pada tikus dan mencit.
Bakopa monieri memiliki efek menenangkan yang sangat baik, menghilangkan ketegangan, meningkatkan mood dan menormalkan tidur.
Penerimaan bakopa monieri
Dosis bacopa monieri yang aman diperkirakan berkisar antara 100 hingga 300 mg per hari. Hal ini tentu saja tergantung pada jenis ekstrak dan konsentrasinya.
Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti dosis yang disebutkan pada paket. Bakopa monieri adalah suplemen makanan dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti lengkap untuk diet sehat.
Bahaya dari bakopa monieri
Orang yang menderita masalah dan penyakit gastrointestinal kronis tidak boleh mengonsumsi bacopa monieri tanpa berkonsultasi dengan dokter. Bacopa tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil, ibu menyusui, bayi dan anak kecil.
Ekstrak menyembunyikan risiko sakit perut - mual, kram, sering buang air besar. Percobaan pada tikus jantan menunjukkan bahwa asupan tersebut untuk sementara menekan kesuburan mereka. Namun, penekanan ini reversibel dan mereda setelah penghentian.
Direkomendasikan:
Bacopa Monieri Memperlambat Penuaan
Penurunan kognitif adalah suatu kondisi dimana terjadi pelanggaran yang sangat parah terhadap kemampuan kognitif, seperti berbicara, konsentrasi, memori, berpikir, imajinasi dan lain-lain. Kebanyakan orang percaya bahwa masalah ini muncul seiring bertambahnya usia dan dalam praktiknya penuaan adalah satu-satunya penyebab.
Bakopa Monieri - Saingan Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba adalah ramuan paling populer yang digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Penggunaannya telah terbukti meningkatkan kemampuan belajar. Sifatnya terbukti secara ilmiah dan tak terbantahkan. Baru-baru ini, bagaimanapun, ramuan lain ditemukan yang dapat berdiri di samping ginkgo biloba.
Bakopa Monieri Untuk Stres Dan Insomnia
Ramuan bakopa monieri (brahmi) tidak terlalu populer di negara kita. Tanah airnya adalah India. Itu juga dapat ditemukan di Sri Lanka, Cina, Taiwan, serta di Hawaii, Florida, dan negara bagian selatan. Di garis lintang kami sebagian besar tersedia dalam bentuk kapsul dengan ekstrak yang disintesis.
Resep Penyembuhan Dengan Bakopa Monieri
Bakopa monieri adalah satu-satunya ramuan yang berhasil mengejar ginkgo biloba dalam memerangi kehilangan ingatan. Juga disebut Brahmi, ramuan abadi telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad. Ini digunakan untuk mengobati masalah seperti memori yang buruk dan kabut otak.
