2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Marang adalah pohon cemara, kerabat nangka. Ini berasal dari negara-negara Asia Tenggara dan saat ini aktif dibudidayakan di Brunei, Malaysia dan sebagian Filipina. Buah-buahan memiliki bau menyenangkan yang sangat kuat.
Marang ditambahkan ke makanan penutup dan salad. Marang mengandung sejumlah besar zat aktif biologis. Karena nilai energinya yang tinggi, itu adalah makanan pilihan di negara-negara miskin. Ini adalah salah satu buah yang paling enak dan sehat karena mengandung banyak nutrisi dan vitamin.
Karena kandungan serat yang melimpah, buah ini memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan. Ini membantu melawan sembelit dan menormalkan mikroflora. Ini sangat kaya akan zat besi, yang membantu mencegah anemia. Kalium di dalamnya berpartisipasi dalam keseimbangan air-elektrolit tubuh, yang membuatnya berguna untuk penyakit kardiovaskular.
Marang memperkuat sistem pencernaan dan meningkatkan pertumbuhan otot. Sumber bahan bakar alternatif yang baik adalah untuk atlet yang perlu mengisi kembali tingkat energi mereka dan melawan kelelahan. Ini mengandung vitamin A, B, C, beta-karoten, serat makanan, retinol, tiamin, riboflavin, asam pantotenat dan niasin, serta mineral seperti seng, besi, fosfor, protein, kalium, kalsium, mangan, tembaga dan magnesium.
Ia juga memiliki sifat antibakteri, antivirus, anti-kanker dan anti-inflamasi. Antioksidan di dalamnya melawan radikal bebas dalam tubuh, yang menyebabkan kerusakan serius.
Foto: superpasyal
Seiring dengan manfaatnya, bagaimanapun marang juga memiliki beberapa kontraindikasi. Salah satunya adalah alergen yang kuat. Di sisi lain, itu juga mengandung banyak gula, sehingga dikontraindikasikan untuk orang yang menderita diabetes dan obesitas. Namun, manfaatnya terlalu banyak untuk diabaikan buah eksotis ini.
Direkomendasikan:
Manakah Makanan Super Bulgaria Yang Menggantikan Makanan Dunia?
Pasar dipenuhi dengan produk impor, yang terkenal sebagai makanan yang sangat bermanfaat. Namun, menurut ahli gizi, buah dan sayuran lokal memiliki efek yang jauh lebih bermanfaat bagi tubuh kita daripada yang asing. Itulah sebabnya banyak yang menemukan padanan yang disebut makanan super dan dengan senang hati memakannya.
Makanan Super Untuk Wanita Super
Tanpa menyinggung audiens pria, artikel saat ini adalah tentang bagian lembut kami. Setiap wanita suka makan, tetapi dia juga suka merasa nyaman di kulitnya. Anda dapat mencapai keduanya jika Anda memilih makanan yang membuat Anda lebih pintar, lebih halus, lebih sehat.
Nasi Hitam Adalah Makanan Super Super
Varietas beras hitam dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, yang terlibat dalam penyakit seperti asma, alergi, dan lainnya, kata para ilmuwan dari Amerika Serikat. Kulit beras hitam belum dibuang, seperti halnya beras merah, untuk mendapatkan versi produk sereal yang paling umum digunakan.
Nangka
Nangka / Artocarpus heterophyllus / adalah salah satu dari 60 spesies pohon sukun yang selalu hijau dari keluarga Chernichevi. Tanah air nangka adalah India. Ini sering disebut pohon sukun India. Buahnya adalah salah satu buah terbesar yang dapat dimakan yang dapat tumbuh di pohon.
Rayakan Nangka Hari Ini! Apa Yang Tidak Kita Ketahui Tentang Buah Eksotis
Pada tanggal 4 Juli, kita juga merayakan Hari Buah Nangka Eksotis. Tanaman ini berasal dari India dan disebut pohon sukun karena buahnya digunakan sebagai pengganti roti dan nasi di banyak masakan. Itu juga ditemukan di tempat lain, termasuk Brasil dan Thailand.
