2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mulas terkenal bagi mereka yang menderita dari itu. Rasa sakit yang membakar di perut Anda menyiksa Anda setiap kali Anda makan dan tidak memberi Anda ketenangan selama berjam-jam.
Ribuan pil di pasaran yang hanya sementara memadamkan api di perut tidak membantu. Anda harus benar-benar mengikuti diet jika tidak ingin sakit lagi.
Asam menyebabkan rasa sakit di perut bagian tengah dan atas. Mereka paling sering muncul setelah makan dan dapat disertai dengan rasa terbakar, yang naik ke kerongkongan dan mencapai tenggorokan. Terkadang ada gejala yang tidak dapat kita hubungkan dengan sistem pencernaan - batuk, suara serak, cegukan, sinusitis.
Rasa terbakar dan mulas bisa disebabkan oleh stres, merokok, tetapi seperti yang telah kami katakan, pada beberapa makanan. Alasan lain adalah mengonsumsi obat-obatan tertentu yang mengiritasi mukosa lambung - paling sering aspirin dan obat antiinflamasi.
Untuk alasan ini, dianjurkan agar tidak dikonsumsi saat perut kosong, dan selama makan atau setelah makan melindungi mukosa lambung dari zat agresif dalam obat.
Tetapi ada beberapa aturan sederhana yang memungkinkan Anda makan makanan favorit tanpa khawatir.
1. Makan sedikit dan sering - sehingga makanan memiliki kesempatan untuk dicerna lebih mudah.
2. Hapus permen dari menu Anda - permen tidak baik kecuali untuk sosok Anda dan tidak adanya asam.
3. Jangan minum alkohol - penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering minum alkohol dua kali lebih mungkin mengalami sakit maag dibandingkan mereka yang tidak sering minum.
4. Menurunkan berat badan – para ilmuwan telah menemukan bahwa ada hubungan antara sakit maag dan kelebihan berat badan.
5. Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat - jika tubuh Anda kencang, proses pencernaan akan melambat.
6. Tidur dengan kepala terangkat - dengan cara ini kerongkongan Anda mendapat lebih banyak kebebasan bertindak, dan karenanya meningkatkan pencernaan.
7. Berhenti merokok-mereka memprovokasi mulas.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Menyebabkan Mulas
Asam dicirikan dengan sensasi terbakar di perut dan kerongkongan. Untuk melindungi diri dari perasaan tidak menyenangkan ini, Anda perlu mengetahui makanan yang menyebabkannya dan menghindarinya. Saat makan dalam porsi besar makanan yang mengandung asam dalam komposisi kimianya, asam ini dikeluarkan dalam jumlah besar yang tidak dapat sepenuhnya diproses di perut dan menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan.
Jahe Membantu Mengatasi Mulas
Jahe adalah obat alami yang membantu saluran pencernaan, itu adalah pencegah terhadap peradangan dan mual, dan telah digunakan selama bertahun-tahun untuk pengobatan sakit maag . Jahe telah digunakan selama lebih dari 2.000 tahun di Cina sebagai bumbu masakan dan obat untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk diare, sakit perut, dan mulas.
Makan Pisang Untuk Mulas Dan Sakit Perut
Pisang mereka sering digambarkan sebagai makanan yang ideal. Mereka bebas dari lemak, kolesterol atau natrium, tetapi penuh dengan serat, vitamin C, vitamin B6, asam folat, kalium dan karbohidrat kompleks. Buah eksotis ini mudah dicerna, menjadikannya sebagai obat maag dan makanan favorit bayi dan orang tua.
Kiat Efektif Melawan Mulas
Sakit maag adalah masalah bagi banyak orang. Sensasi tidak menyenangkan terjadi karena naiknya enzim dan asam dari lambung ke kerongkongan. Secara umum, tempat asam-asam ini di perut, dan ketika mereka keluar, mereka menciptakan perasaan tidak nyaman.
Mint Dan Dill Melawan Mulas
Sakit maag adalah masalah yang sangat umum. Namun, mereka mudah diobati. Agar tidak sakit maag, Anda harus terlebih dahulu menghilangkan makanan yang mengiritasi dari menu Anda. Jika Anda sudah memiliki masalah seperti itu, maka lakukan diet yang mencakup pisang, nasi, saus apel, roti panggang, dan teh.
