2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semua orang tahu bahwa minum teh hijau sangat bermanfaat. Ini mengandung banyak vitamin, tetapi jumlahnya berbeda. Vitamin yang larut dalam air, yang mudah masuk ke dalam rebusan, sebagian besar baik untuk kesehatan.
Yang paling ampuh dalam teh adalah rutinitas, yaitu. Vitamin P. Teh juga mengandung banyak vitamin B - tiamin, riboflavin, pantotenat dan asam nikotinat.
Vitamin ini sangat diperlukan karena mereka mengambil bagian dalam hampir semua proses dalam tubuh. Asam askorbat lebih banyak terdapat pada daun teh segar dibandingkan pada buah jeruk.
Teh juga mengandung vitamin yang larut dalam lemak - provitamin A, vitamin E dan K. Berdasarkan teh hijau, diet teh Jepang telah dikembangkan. Asalkan diperhatikan, teh sebaiknya diminum setengah jam sebelum makan.
Tidak ada makanan ringan yang disajikan antara makan siang dan makan malam, serta setelah sarapan. Pada hari pertama, minum secangkir teh hijau tanpa pemanis untuk sarapan, makan sedikit keju kedelai, tidak lebih dari 150 gram. Makan siang adalah dua telur rebus, 200 g kol rebus, 1 gelas jus apel.
Makan malam adalah ikan putih rebus - sekitar 200 g dan salad segar. Hari kedua menawarkan sarapan dengan secangkir teh hijau dan sepotong keju panggang. Makan siang - ikan kukus, salad kubis, dan secangkir teh. Makan malam adalah dua telur rebus, daging sapi rebus - sekitar 300 gram, secangkir teh hijau.
Pada hari ketiga, minum secangkir teh hijau untuk sarapan, yaitu dua potong roti panggang. Makan siang - zucchini rebus, secangkir teh, dua apel. Makan malam adalah dua telur rebus, salad sayuran hijau dan kuning.
Hari keempat menawarkan sarapan dari secangkir teh hijau, 150 g keju cottage atau tahu. Makan siang adalah telur rebus dengan salad wortel parut mentah dan secangkir teh hijau. Makan malam - secangkir teh hijau dan 300 g buah.
Hari kelima - secangkir teh hijau untuk sarapan dan dua potong madu panggang. Makan siang - 200 g ikan putih rebus dan segelas jus tomat. Makan malam - salad sayuran dengan keju dan secangkir teh hijau.
Hari 6: sarapan dari secangkir teh hijau dan tiga rusks. Makan siang - setengah ayam rebus tanpa kulit, salad kubis, dan secangkir teh hijau. Makan malam - dua telur rebus, salad wortel rebus, secangkir teh hijau.
Hari ketujuh - yang terakhir dari diet - kejutan dengan sarapan dari secangkir teh hijau tanpa pemanis dan aditif lainnya. Untuk makan siang, disajikan daging sapi rebus dengan sayuran kukus dan secangkir teh hijau. Makan malam adalah 300 g buah pilihan Anda dan secangkir teh hijau.
Direkomendasikan:
Dengan Jamur Jepang Menurunkan Berat Badan
Jamur Jepang mampu mengembalikan metabolisme normal tubuh dan dengan demikian "memakan" pound ekstra. "Pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan kelebihan berat badan telah ditanyakan oleh orang-orang selama beberapa dekade dan abad.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Untuk Wanita
Penurunan berat badan yang cepat bukan untuk semua orang dan hanya boleh diterapkan oleh orang yang benar-benar sehat dan mencari penurunan berat badan yang cepat. Semua diet cepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat dirancang untuk melayani orang-orang yang ingin menurunkan berat badan tidak lebih dari 2-3 pon.
Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Teh Peterseli
Peterseli mungkin adalah bumbu paling umum di pasar Bulgaria, yang banyak digunakan di setiap rumah tangga. Ini memberikan aroma yang indah untuk salad, sup dan semur, dan juga digunakan untuk menghias semua jenis hidangan. Tapi yang paling menarik adalah selain rasa dan aromanya yang enak peterseli juga sangat berguna.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Dengan Teh Yang Kuat Ini Anda Akan Menurunkan Berat Badan, Menurunkan Kolesterol Dan Merasa Seperti Baru
Teh ini sangat bagus untuk menghilangkan penyakit jamur dan virus, serta untuk mengobati jerawat! Dan semua ini karena cengkeh memiliki sifat analgesik dan antiseptik. Ini adalah obat yang sangat baik untuk sakit kepala, kram menstruasi, candida, pilek, sakit gigi dan sakit tenggorokan.
