2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semakin banyak orang yang ekstrem dalam pencarian mereka untuk makan sehat. Baru-baru ini, organisasi yang memerangi osteoporosis muncul dengan posisi bahwa tren makan bersih dan diet akan menciptakan generasi dengan tulang yang sangat rapuh.
Sebuah studi di seluruh Uni Eropa baru-baru ini menemukan bahwa empat dari sepuluh orang muda berusia 18 hingga 24 tahun telah menjalani diet yang mengecualikan beberapa kelompok makanan utama, termasuk gluten dan produk susu.
Para ahli memperingatkan bahwa banyak anak muda tidak menyadari bahwa mengikuti tren mode nutrisi, mereka membahayakan kesehatan mereka sendiri. Para ilmuwan khawatir jika diet ini terus berkembang, patah tulang pada cedera sekecil apa pun akan segera menjadi norma.
Kultus makan bersih telah dipromosikan oleh pakar mode seperti Gwyneth Paltrow, Ella Woodward, dan blogger makanan Hemsley bersaudara. Diet yang mereka terapkan melalui media sosial memiliki sederet pengikut. Selebriti mendesak penggemar mereka untuk meninggalkan daging, gluten, gula, dan makanan olahan selamanya demi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Namun, para ahli memperingatkan bahwa diet ekonomis ini membuat seluruh generasi berisiko terkena osteoporosis - penyakit di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah di kemudian hari.
Sebuah penelitian terhadap lebih dari 8.000 orang Eropa menemukan bahwa 70 persen orang berusia 18 hingga 35 tahun menjalani atau menjalani diet serupa. Tanpa diduga, orang-orang muda menimbulkan kerusakan permanen, dengan tanda pertama dari mereka muncul pada akhir 1930-an. Tapi kemudian sudah terlambat untuk mengambil tindakan apa pun untuk mencegah osteoporosis, kata para ahli.
Tanpa mengambil tindakan mendesak untuk mendorong kaum muda untuk mulai mengonsumsi semua kelompok makanan dalam diet mereka dan menghindari diet bersih, kita menghadapi masa depan di mana patah tulang akan menjadi hal biasa, kata penulis studi tersebut Dr Lisa Earl dari British Center untuk Osteoporosis.
Osteoporosis adalah kondisi yang menyakitkan dan melumpuhkan dan kaum muda hanya memiliki satu kesempatan untuk membangun tulang yang sehat, tambahnya.
Direkomendasikan:
Diet Delapan Jam Menjamin Penurunan Berat Badan Dan Metabolisme Yang Lebih Cepat
Diet sederhana dan sekaligus sangat efektif akan membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme dalam jangka panjang. Disebut diet 8 jam karena prinsip utama pelaksanaannya adalah makan setiap 8 jam, selain itu, Anda juga harus menghindari makanan yang terlalu berlemak dan manis, kata ahli gizi.
Diet Ajaib Dengan Hanya 4 Makanan Menjamin Umur Panjang
Dunia nutrisi makanan juga memiliki tren. Sering terjadi bahwa satu diet membuat percikan, setelah itu digantikan oleh yang lain. Setiap berikutnya menjamin hasil yang luar biasa, selama Anda mengikuti rejimen yang ditetapkan. Namun, diet ajaib baru adalah sesuatu yang berbeda.
Biji Dan Pomelo Menjamin Keberhasilan Diet Musim Dingin
Tubuh kita membutuhkan semua nutrisi, vitamin, mineral dan protein, sepanjang tahun. Asupan nutrisi yang seimbang membuat kita tetap sehat dan bugar. Hari-hari musim dingin bukanlah yang terbaik untuk berdiet. Namun, setelah liburan, banyak wanita bertekad untuk mendapatkan kembali bentuk dan berat badan mereka.
BFSA Membunuh Pedagang Ilegal Susu Dan Produk Susu
Badan Keamanan Makanan Bulgaria meluncurkan inspeksi intensif terhadap perdagangan ilegal susu dan produk susu. Spesialis akan melakukan perjalanan ke seluruh Bulgaria untuk mencari tahu di mana tempat-tempat yang tidak diatur di mana barang-barang tersebut dijual berada.
Produk Susu Berkualitas Lebih Baik Akan Menjamin Kesehatan Kita
Perubahan regulasi produk susu menjamin kesehatan kita. Inovasi yang dibayangkan dalam peraturan untuk produk susu ditujukan untuk melindungi kesehatan Bulgaria, Dr. Miroslav Naydenov adalah kategoris. Saat ini, sejumlah besar lemak nabati digunakan dalam produksi susu, keju, dan keju kuning, yang tidak dapat diterima dan produk ini tidak dapat disebut produk susu.
