2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tubuh kita membutuhkan semua nutrisi, vitamin, mineral dan protein, sepanjang tahun. Asupan nutrisi yang seimbang membuat kita tetap sehat dan bugar.
Hari-hari musim dingin bukanlah yang terbaik untuk berdiet. Namun, setelah liburan, banyak wanita bertekad untuk mendapatkan kembali bentuk dan berat badan mereka. Untuk menurunkan berat badan, ada baiknya memilih produk yang sehat. Ketidaktahuan terkadang membuat kita kehilangan beberapa makanan paling enak dan sehat untuk diet apa pun.
Di antara makanan yang paling direkomendasikan dalam diet musim dingin adalah apel, sayuran berdaun hijau, bawang, dan telur. Mereka adalah salah satu produk kalori terendah, yang tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Namun, ada dua produk lain yang sering kita lupakan, namun manfaatnya tidak bisa dipandang sebelah mata.
Berikut adalah dua diet ajaib yang harus Anda sertakan dalam diet musim dingin Anda:
Biji bunga matahari. Mereka enak dan cocok untuk camilan. Mudah dibawa-bawa, mereka adalah makanan enak untuk diet musim dingin. Telah terbukti bahwa segenggam biji bunga matahari dapat membantu menekan nafsu makan. Biji bunga matahari membawa vitamin E, selenium dan magnesium bagi tubuh. Hal ini membuat mereka antioksidan kuat.
jeruk bali. Sejarah milenial buah jeruk ini membuktikan khasiatnya. Dipercaya dapat mengurangi penyebaran sel kanker karena kandungan antioksidannya yang sangat besar. Ini juga kaya akan asam folat dan potasium.
Pomelo adalah salah satu buah jeruk yang paling cocok untuk diet apa pun, terlepas dari musimnya. Termasuk dalam diet musim dingin, buah akan segera menyebabkan hilangnya kelebihan lemak.
Direkomendasikan:
Selama Bulan-bulan Musim Dingin, Makanlah Pomelo
Dalam beberapa tahun terakhir, jeruk bali semakin populer di negara kita. Jeruk raksasa yang lezat ini dihormati karena nutrisinya yang bermanfaat selama ribuan tahun di Asia. Pomelo sebenarnya adalah buah jeruk terbesar dan sangat kaya akan vitamin C, sumber vitamin A, antioksidan, mineral (terutama kalium) dan minyak esensial yang berharga.
Dapatkan Cukup Vitamin D Di Musim Gugur Dan Musim Dingin? Begini Caranya
Ketika kegelapan awal musim gugur menimpa kita semua, satu-satunya hal yang penting adalah gerakan kecil - ruangan yang hangat, kue yang baru dipanggang, pelukan lembut, undangan untuk berbicara, satu mawar. Jens Soltenberg Seindah musim gugur dengan pakaian berwarna-warni dari daun berwarna kuning, oranye dan merah, salah satu kelemahan utamanya adalah pengurangan hari.
Diet Dengan Labu Dan Quince Melelehkan Cincin Di Musim Dingin
Meskipun di luar dingin dan sekarang kita harus memakai beberapa lapis pakaian agar tetap hangat, bukan berarti kita tidak bisa menghadapinya sekarang. mencairkan pound ekstra yang mengganggu . Ada kelebihan lain dalam hal ini, yaitu - sekarang dengan diet dan mulai berlatih dalam cuaca dingin, Anda akan dapat mengenakan jeans favorit Anda lagi untuk bulan-bulan musim panas, ketika bentuk Anda terlihat sempurna dan Anda dapat memahatnya dengan sempurna dengan ini diet dengan
Detoksifikasi Kecantikan Musim Gugur-musim Dingin Dengan Alpukat, Lemon, Dan Madu
Jika Anda ingin memperbaiki kulit wajah Anda di periode musim gugur-musim dingin, pastikan untuk mencoba yang satu ini masker detoks dengan produk alami, yang cocok untuk musim dingin tahun ini. Ini memelihara dan menghilangkan sel-sel kulit mati, akibatnya wajah Anda mulai bersinar.
Diet Modern Dan Melepaskan Gluten Dan Susu Menjamin Osteoporosis
Semakin banyak orang yang ekstrem dalam pencarian mereka untuk makan sehat. Baru-baru ini, organisasi yang memerangi osteoporosis muncul dengan posisi bahwa tren makan bersih dan diet akan menciptakan generasi dengan tulang yang sangat rapuh.
