2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sangat sulit bagi seseorang untuk makan sehat jika dia bekerja sepanjang hari atau terus-menerus bergerak. Pilihannya tentu saja adalah mengambil sesuatu dari rumah, tetapi terkadang tidak ada waktu untuk itu.
Dan akhir-akhir ini, banyak orang berpikir bahwa satu kali makan sehari sudah cukup dan akan membantu menurunkan beberapa kilogram. Jadi di penghujung hari, Anda merasa sangat lapar sehingga Anda membersihkan semua makanan yang Anda lihat, dan pikiran terakhir Anda adalah seberapa sehat makanan itu sebenarnya.
Para ahli mengatakan bahwa menu di seluruh dunia, yang meliputi burger dengan kentang goreng, sangat berbahaya bagi kesehatan. Kombinasi ini sama dengan hampir 1600 kkal, yang bahkan kebugaran tidak akan menyelamatkan kita.
Disarankan untuk mengganti daging dengan yang lebih ringan, seperti ayam, dan kentang - dengan sepotong keju. Dan tidak peduli betapa sulitnya itu, ada baiknya menyingkirkan bom kalori ini atas nama kesehatan yang baik.
Godaan pizza dan pasta sejenis dengan sosis yang sangat berlemak, keju kuning dan yang tidak adalah makanan selanjutnya yang harus kita hindari. Berbagai sandwich, makanan ringan, dan sejenisnya kaya akan bahan berbahaya, di antaranya sepotong selada hilang di lautan lemak trans.
Dan kombinasi sup dan roti yang lezat harus dilupakan. Sangat penting untuk menghindari makanan penutup kecil dan berkalori tinggi, acar, keripik, dll.
Makanan yang digoreng memiliki daya tarik dan rasa khusus, tetapi sama berbahayanya. Mereka tidak sehat karena sering dikonsumsi dapat menyebabkan kolesterol tinggi, aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
Ternyata beberapa salad berbahaya bagi kesehatan. Ya, mereka berguna jika tidak ada potongan bacon, crouton, dan saus mayones yang ditambahkan.
Dan di saat musim berganti, para ahli menganjurkan konsumsi sayuran hijau, yang meningkatkan energi dan suasana hati yang baik.
Secara alami, tidak ada yang bisa mewajibkan seseorang untuk makan. Setiap orang perlu memastikan bahaya makanan ini untuk merasakan manfaat dari diet sehat.
Direkomendasikan:
Beritahu Saya Agama Anda, Biarkan Saya Memberi Tahu Anda Apa Yang Anda Makan
Tidak hanya peluang finansial dan selera pribadi, tetapi juga agama yang kita anut menentukan preferensi diet seseorang. Agama yang paling tersebar luas di dunia adalah Buddha, Islam, dan Kristen. Penasaran ingin tahu agama mana yang bercirikan menu yang mana?
7 Kombinasi Makanan Yang Tidak Tepat Yang Berbahaya Bagi Kesehatan Anda
Banyak orang melakukan kesalahan, menggabungkan makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan. Beberapa kombinasi makanan lebih berbahaya daripada yang lain, tetapi semua dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh. Gangguan pencernaan dan perut tidak nyaman hanyalah beberapa di antaranya.
Makan Buah-buahan Ini Jika Anda Ingin Menurunkan Tekanan Darah Anda
Buah mempengaruhi tekanan darah secara berbeda. Jadi, menurut penelitian terbaru dalam semangka selain potasium telah ditemukan asam amino spesifik yang menurunkan tekanan darah. Pisang juga kaya akan potasium dan oleh karena itu merupakan makanan wajib bagi penderita tekanan darah tinggi.
Apakah Anda Makan Berlebihan Saat Makan Malam? Inilah Yang Anda Lakukan
makan berlebihan itu tidak hanya merusak harga diri kita tetapi juga kesehatan kita, dan efeknya mengerikan. Terutama berbahaya untuk makan berlebihan di malam hari , karena hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti insomnia, kelelahan, pusing dan lain-lain.
Apakah Anda Masih Memanaskan Makanan Di Microwave? Kamu Pasti Gila
Di hari yang serba cepat dan menegangkan hari ini, kita hampir tidak punya waktu untuk memanaskan piring dari lemari es di atas kompor. Kami menggunakan oven microwave, yang nyaman dan melakukan pekerjaan dengan cepat, tetapi tahukah Anda bahwa mereka juga memiliki kelemahan berbahaya.
