2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kalender lunar dan diet yang sesuai dengannya cocok untuk semua orang yang ingin menurunkan berat badan dengan sedikit usaha. Makan di kalender lunar itu mudah, tidak memerlukan kekurangan, itu efisien dan yang terpenting - bermanfaat.
Bulan bertindak sama kuatnya di lautan dan lautan bumi, serta di air Bumi pada umumnya, termasuk di dalam tubuh kita. Tubuh manusia terdiri dari hampir 70% air.
Selama satu hari dasar siklus bulan, hanya mata air atau air mineral, teh yang dimaniskan dengan madu, atau pemanis alami lainnya dan jus buah segar yang dapat dikonsumsi. Makanan, alkohol, kopi, atau rokok apa pun dilarang.
Ini adalah rejimen dasar yang diterapkan oleh orang-orang yang telah memutuskan untuk membersihkan diri dari racun berbahaya. Diselenggarakan selama 24 jam dan harus digabung dengan bulan baru atau bulan purnama. Selama hari ini Anda bisa kehilangan 2-3 kilogram berkat racun yang dibuang.
Makan kalender lunar adalah kelanjutan dari rezim dasar. Itu berubah relatif terhadap fase bulan lainnya.
Dengan bulan terbit, Anda bisa makan semuanya. Selama periode ini, tubuh sedang dalam proses penyerapan dan membakar lebih banyak kalori dari biasanya. Tentu saja, Anda tidak boleh berlebihan dengan gula dan permen. Pertahankan diet seimbang yang kaya vitamin dan mineral.
Periode berikutnya adalah bulan purnama. Ini adalah rezim detoks. Pada hari fase bulan purnama dan dua hari sebelum dan sesudah itu baik untuk bertaruh pada diet tunggal - makan hanya satu jenis makanan alami, seperti apel, wortel atau telur. Asupan banyak air juga wajib.
Saat bulan menyusut, tibalah masa penurunan berat badan. Itu berlangsung sekitar 10 hari, di mana beratnya meleleh dengan sangat mudah. Untuk membantu tubuh Anda, ambil makanan detoksifikasi dan serat. Hindari daging merah dan apapun yang mengandung pati.
Periode Bulan Baru adalah untuk pembersihan mendalam organ dalam dan kulit. Adalah baik untuk bertaruh pada monodiet lagi hari ini. Lobak dan jelatang direkomendasikan untuk membantu membersihkan.
Di bulan-bulan yang tersisa, kalender lunar terlihat seperti ini:
Oktober 2015
5 Oktober 2015 - 00:07:15 - Kuartal terakhir
13 Oktober 2015 - 03:07:02 - Bulan Baru
20 Oktober 2015 - 11:32:30 - Kuartal pertama
27 Oktober 2015 - 15:06:15 - Bulan Purnama
November 2015
3 November 2015 - 14:24:59 - Kuartal terakhir
11 November 2015 - 19:48:21 - Bulan Baru
19 November 2015 - 08:28:33 - Kuartal pertama
26 November 2015 - 00:45:18 - Bulan Purnama
Desember 2015
03 Desember 2015 - 09:41:35 - Kuartal terakhir
11 Desember 2015 - 12:30:30 - Bulan Baru
18 Desember 2015 - 17:15:27 - Kuartal pertama
25 Desember 2015 - 13:12:31 - Bulan Purnama.
Direkomendasikan:
Menu Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Jangka Panjang
Banyak dari kita memimpikan sosok yang sempurna dan bertanya-tanya bagaimana cara menurunkan berat badan. Selain itu, banyak yang telah menjalani berbagai diet, tetapi kecewa setelah penurunan berat badan cepat kembali. Rahasia dari penurunan berat badan jangka panjang sederhana dan Anda hanya perlu mengikuti beberapa aturan dasar.
Trik Lima Menit Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan Makan Cerdas
Bahkan bagi orang yang sangat ingin menurunkan berat badan, nutrisi adalah masalah kelangsungan hidup, dan kekurangan yang ekstrem mengancam jiwa. Namun, makan cerdas memungkinkan untuk tidak menguji rasa lapar, tetapi menurunkan berat badan dengan sedikit usaha.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Metode Paling Sederhana Untuk Menurunkan Berat Badan Secara Permanen Dan Jangka Panjang
Dalam hal menurunkan berat badan, menemukan rencana diet yang menawarkan fleksibilitas dan variasi makanan memudahkan untuk menciptakan fondasi yang berkelanjutan untuk gaya hidup yang lebih sehat. Secara umum, seseorang makan 2.000 kalori sehari, yaitu sekitar 225 hingga 325 gram karbohidrat per hari, setelah diet seimbang yang mengikuti rekomendasi makan sehat.
Menu Jangka Panjang Untuk Seluruh Keluarga - Sarapan, Makan Siang, Dan Makan Malam
Meja adalah tempat di mana keluarga kami merasa nyaman dan semua orang suka berbagi kesenangan dari makanan lezat yang disajikan di atasnya. Meja adalah tempat di mana kita berkumpul untuk berkomunikasi dan berbagi dengan orang yang kita cintai tentang emosi dan kehidupan kita sehari-hari.
