2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hari ini, centenarian dari Plovdiv Alexander Nikolov berusia 102 tahun. Meskipun usianya sudah lanjut, Sando merasa sehat, masih hidup, membaca tanpa kacamata dan dapat membanggakan bahwa dia tidak pernah dirawat di rumah sakit.
Penduduk tua Plovdiv berutang umur panjang pada gen, tetapi ini bukan satu-satunya alasan untuk itu. Menurut dia, pola makan sehatnya juga berkontribusi terhadap hal ini.
Pria itu makan tiga kali sehari. Untuk sarapan dia makan apel dengan madu dan keju. Dia juga mengambil satu kenari per gigitan. Dia juga menikmati kopi dengan susu dan beberapa kue.
Untuk makan siang dia makan hidangan yang dimasak dari restoran terdekat, dan untuk makan malam dia makan di rumah, selalu meletakkan semangkuk susu dengan nasi dan tahini halva di mejanya.
Saat makan malam, saya makan 5-6 suap tahini, kata si centenarian kepada BTA.
Selain itu, Alexander menyatakan bahwa dia tidak pernah makan berlebihan dan makan cukup untuk kenyang. Dia juga tidak minum alkohol dan tidak pernah meraih rokok.
Untuk tetap bugar, pria yang lebih tua tidak hanya bergantung pada makanan tetapi juga pada gerakan. Beberapa kali sehari dia menaiki tangga ke lantai empat.
Hal ini memungkinkan dia untuk merasa hebat meskipun usianya sudah lanjut dan untuk menikmati pikiran yang jernih.
Direkomendasikan:
McDonald's Telah Mengungkapkan Resep Rahasianya
Salah satu koki dari rantai makanan cepat saji McDonald's mengungkapkan rahasia yang disebut "Saus spesial", yang menurut produsennya diisi dengan energi dan hanya merupakan bagian dari sandwich "Big Mac" yang ditawarkan oleh rantai.
Gordon Ramsey Telah Mengungkapkan Rahasia Kotor Restoran Mewah
Baru-baru ini dikenal sebagai salah satu rahasia restoran mewah yang paling kotor dan paling disimpan. Koki Inggris yang terkenal di dunia dan presenter TV Gordon Ramsey telah secara terbuka mengakui di media bahwa pelanggan di restoran mewah tidak malu menggunakan kokain sambil menikmati makanan dan minuman yang istimewa.
Para Ahli Mengungkapkan: Kapan Aman Makan Makanan Beku?
Badan Standar Makanan Inggris baru-baru ini mengeluarkan panduan yang menjelaskan kapan aman mengonsumsi makanan beku. Alasannya adalah kesalahpahaman tentang kapan makanan yang dikeluarkan dari lemari es dapat dikonsumsi menyebabkan jutaan ton sisa makanan.
Ducan Pergi Ke Pengadilan! Alasannya - Penipuan Dengan Dietnya
Ahli gizi Prancis terkenal Pierre Ducan akan diadili karena penipuan. Dana Investasi Langsung Eropa telah mengajukan gugatan terhadapnya di pengadilan AS. Ducan dituduh melakukan penipuan dalam pelaksanaan transaksi keuangan. Informasi tentang apa yang terjadi terungkap setelah dokumen pengadilan dipublikasikan di media di seberang lautan.
Ratu Elizabeth II Berusia 92 Tahun! Ini Dia Dietnya Agar Panjang Umur
Pada 21 April, Ratu Elizabeth II genap berusia 92 tahun. Raja Inggris yang sudah lanjut usia berutang usia lanjut tidak hanya karena gen, tetapi juga karena diet khusus. Ratu terkenal memiliki dietnya sendiri, yang dia ikuti, dan orang-orang yang mendapat kehormatan untuk menyentuh dunianya berbagi apa yang ada di menu Elizabeth II.
