2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jus tomat adalah minuman populer yang diasosiasikan semua orang dengan vodka. Namun, juga dapat dikonsumsi sebagai obat. Kedengarannya luar biasa, tetapi ini adalah fakta yang dibuktikan oleh eksperimen ilmiah. Hal ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Universitas Tokyo.
481 sukarelawan diundang untuk tujuan percobaan. Masing-masing dari mereka diminta untuk minum jus tomat dalam jumlah yang tidak terbatas, tetapi tanpa menambahkan garam. Setiap peserta harus membuat buku harian yang menggambarkan perubahan yang dia amati dengan kondisi kesehatannya.
Hasil penelitian mengarah pada kesimpulan bahwa semua peserta yang memiliki hipertensi atau kondisi yang sudah ada sebelum dimulainya percobaan mengalami penurunan rata-rata sekitar 3 persen dari tekanan darah mereka.
Ini bukan hasil yang sepenuhnya alami dan itu karena kandungan bahan baku pembuatan jus tomat - tomat. Tomat menurunkan kadar darah karena kandungan kaliumnya yang tinggi. Pada kebanyakan orang, itu kurang, tetapi penting karena menjaga kerja jantung. Dengan satu tomat ukuran sedang, kita mendapatkan 9 persen dari dosis harian, dan dari jus tomat kita mendapatkan 534 miligram kalium.
Tomat dan jusnya their merupakan bagian integral dari diet Mediterania, yang merupakan salah satu diet terkemuka karena rendahnya tingkat penyakit jantung pada orang yang mengikutinya, karena menjaga darah dalam kisaran ideal untuk tubuh. Ada banyak hidangan dengan tomat dan berisi saus tomat, yang terbuat dari jus tomat. Minyak zaitun mengoptimalkan khasiat jus tomat yang bermanfaat.
Tingkat likopen dan beta karoten yang tinggi memainkan peran kunci dalam menurunkan kadar kolesterol LDL, berhubungan langsung dengan tekanan darah. Mempertahankan nilai optimal dari indikator ini menghilangkan risiko pembekuan darah dan proses inflamasi.
Namun, para ahli memperingatkan bahwa jus tomat harus dikonsumsi tanpa garam. Kandungan natrium yang tinggi dalam jus memiliki efek sebaliknya. Rekomendasinya adalah mengambilnya dalam bentuk alami murni tanpa bahan tambahan lain, terutama untuk garam.
Siapkan sesuatu yang lebih lezat dengan melihat dan memilih salah satu dari sup tomat yang lezat ini atau beberapa tomat isi yang bermanfaat dan menggugah selera.
Direkomendasikan:
Inilah Racun Yang Mereka Gunakan Untuk Melukis Jeruk Keprok! Lihat Apa Yang Harus Dilakukan
Jeruk keprok yang diwarnai dengan pewarna sintetis telah muncul kembali di pasar kami, kata Profesor Donka Baikova kepada Televisi Nasional Bulgaria. Dia menyarankan untuk mencuci buah secara menyeluruh sebelum makan, sebaiknya dengan sikat dan sabun.
Lihat Apa Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Anda Makan 6 Kepala Bawang Putih Panggang Setiap Hari
Resep dengan bawang putih panggang sangat mudah dan akan membantu Anda menyingkirkan masalah kesehatan Anda. Untuk memiliki efek penyembuhan penuh, Anda perlu makan 6 kepala bawang putih panggang selama 1 hari. Ini adalah dosis untuk pengobatan lengkap.
Apa Yang Harus Dilakukan Dengan Tekanan Darah Tinggi?
Ada banyak faktor yang meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Beberapa dari mereka tidak dapat diubah - ini adalah keturunan dan usia. Tetapi ada banyak faktor yang dapat kita kendalikan, dan ini adalah kelebihan berat badan, overdosis garam, penyalahgunaan alkohol, stres, penurunan aktivitas fisik, dan merokok.
Apa Yang Harus Dilakukan Jika Metabolisme Anda Lambat?
Metabolisme adalah proses yang sangat penting dalam tubuh manusia, karena secara langsung mempengaruhi operasi dan kecepatan banyak sistem. Sebagai contoh, para ilmuwan saat ini telah menunjukkan bahwa metabolisme yang lambat dapat menyebabkan masalah pencernaan, kurang tidur dan harga diri Anda.
Terhadap Tekanan Darah Tinggi Dan Untuk Menurunkan Berat Badan, Tambahkan Saja Ini Ke Menu Anda
Tekanan darah tinggi adalah masalah serius di antara orang Bulgaria dan kebanyakan orang Eropa. Penyebabnya adalah tingginya konsumsi natrium atau lebih tepatnya garam yang terkandung dalam makanan olahan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa di masyarakat di mana lebih banyak makanan alami yang mengandung kalium dikonsumsi, di sisi lain, masalah ini hampir tidak ada.
