2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jelai (Hordeum vulgare) adalah salah satu sereal paling kuno yang ditanam di Mesopotamia 8000 tahun sebelum Zaman Baru. Hari ini digunakan sebagai pakan ternak, tetapi juga untuk konsumsi manusia, serta dalam pembuatan bir. Selain itu, biji-bijian dari tanaman ini juga digunakan untuk membuat obat-obatan karena manfaat kesehatan bagi tubuh yang tersembunyi dari biji jelai.
jelai Ini digunakan untuk menurunkan gula darah, tekanan darah dan kolesterol, serta sebagai makanan yang menyebabkan penurunan berat badan. Hal ini juga bermanfaat untuk masalah pencernaan seperti diare, sakit perut dan peradangan.
Beberapa orang menggunakan produk biji-bijian untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Manfaat lain termasuk pencegahan keganasan lambung, serta masalah paru-paru - bronkitis dan lain-lain.
Jelai juga dioleskan langsung ke kulit pada radang folikel rambut (bisul) dan lain-lain.
Bagi manusia, sereal ini sama sehatnya dengan hewan. Ini kaya akan vitamin, karbohidrat, protein, dan minyak.
Berkat serat dalam komposisinya, jelai memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dan sebagai hasilnya meningkatkan tekanan darah. Ini memperlambat pengosongan perut, yang memungkinkan Anda menciptakan rasa kenyang dan mempertahankan kadar gula darah yang stabil. Hal ini membuatnya sangat cocok untuk penderita diabetes yang membutuhkan penurunan kadar gula darah dan insulin.
Studi juga menunjukkan bahwa makan jelai menurunkan kolesterol total dan kolesterol rendah, juga disebut kolesterol LDL jahat. Selain itu, ia memiliki efek positif pada kadar trigliserida dan meningkatkan kadar lipoprotein densitas tinggi - kolesterol HDL yang baik.
Disebutkan juga bahwa efek menguntungkan tergantung pada jumlah sereal yang dikonsumsi. Food and Drug Administration juga menambahkan bahwa konsumsi jelai karena kandungan lemak jenuh dan kolesterolnya yang rendah mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Karena kandungan gluten dalam jelai, tidak dianjurkan untuk orang dengan intoleransi (penyakit celiac).
Direkomendasikan:
Teh Barley - Ramuan Nyata Untuk Tubuh
Jelai adalah tanaman yang mudah beradaptasi dengan iklim yang berbeda, dapat tumbuh dengan sangat mudah di berbagai daerah. Secara global, jelai adalah tanaman yang mirip dengan gandum. Hampir semua orang tahu bahwa tanaman obat ini digunakan dalam produksi bir.
Barley Adalah Makanan Ajaib! Mengandung 12 Asam Amino
Untuk penyakit seperti asma, radang sendi, impotensi, masalah kulit, anemia, obesitas, sembelit, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular atau ginjal, Anda perlu mempelajari lebih lanjut tentang manfaat mengonsumsi jelai.
Krim Kulit Fenomenal Dengan Hanya 2 Bahan Alami
Tidak ada keraguan bahwa beberapa bahan alami yang paling bermanfaat untuk kesehatan kulit termasuk lidah buaya dan minyak kelapa. Kedua bahan ini memiliki efek penyembuhan yang terbukti secara ilmiah pada eksim, psoriasis, ruam, kulit yang teriritasi atau kering.
Makanan Yang Lebih Murah - Hanya Di Musim Panas
Kecenderungan harga pangan untuk tetap tinggi tetap ada. Tidak ada tanda-tanda penurunan harga. Ini adalah pendapat dari Sofia Commodity Exchange. Dari sana, mereka memperkirakan bahwa kemungkinan penurunan nilai moneter bahan makanan pokok hanya dapat diharapkan pada bulan-bulan musim panas tahun ini.
Itulah Mengapa Kita Harus Makan Hanya Makanan Musiman
Kebanyakan orang pernah mendengar bahwa jika ingin sehat dan penuh energi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tertentu sesuai musim yang sedang kita jalani. Jika Anda mengikuti pepatah "Saya adalah apa yang saya makan", pilihan terbaik untuk Anda adalah, katakanlah, di musim semi memakan produk yang tumbuh dan matang hanya di musim semi dan seterusnya.
