2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hati adalah laboratorium tubuh kita. Ini membersihkan racun yang masuk ke dalam tubuh karena disimpan di dalamnya. Agar seseorang menjadi sehat, ia harus memiliki hati yang sehat. Oleh karena itu, tugas setiap orang adalah untuk mendukung pekerjaan tubuh mereka yang paling penting. Ini bukan tugas yang sulit, selama Anda memasukkan menu harian yang tepat untuknya makanan.
Keluhan utama yang menunjukkan bahwa hati kita mengalami kesulitan melakukan tugasnya adalah kembung, sering penyakit menular, masalah kulit, berat di kanan bawah tulang rusuk. Ini menunjukkan bahwa organ terbesar dalam tubuh kita perlu meringankan pekerjaannya dan detoksifikasi. Ini dilakukan dengan makanan yang sesuai. Mari kita lihat mana yang paling penting makanan untuk membersihkan hati.
Teh hijau
Teh hijau merupakan sumber vitamin C, yang melebihi jumlah dalam jeruk hingga 4 kali lipat. Karoten di dalamnya lebih banyak daripada wortel, dan ada jumlah vitamin C yang luar biasa.
Jeruk bali
Buah jeruk adalah detoksifikasi terbaikkarena mereka memiliki sedikit kalori dan banyak vitamin C, dan asam organik juga berlimpah. Jadi tolong hati untuk membuang racun dan pada saat yang sama mengisinya dengan zat yang bermanfaat.
Kunyit
Bumbu eksotis ini mengandung seluruh rangkaian minyak esensial yang berharga. Vitamin dan mineral juga dalam jumlah yang baik. Mereka cocok untuk aktivitas regeneratif organ penting dalam tubuh kita dan untuk menghilangkan kolesterol jahat. Empedu yang dihasilkan dalam proses ini membersihkan kelebihan racun.
Pir
Manfaat buah pir untuk kesehatan sudah dikenal sejak zaman dahulu karena kandungan zat bermanfaat di dalamnya. Elemen jejak mendukung proses biokimia di hati yang membuatnya memurnikan.
Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah lemak paling sehat karena asam lemak, kalium, kalsium, natrium, fosfor, zat besi, vitamin E dan banyak nutrisi lainnya, berkat kolesterol jahat yang hilang dari tubuh. Obesitas menjadi fenomena yang tidak diketahui, dan racun tidak lagi mengganggu organ terbesar kita.
Salad bit dan wortel
Salad wortel dan bit sangat sehat dan cocok untuk hati karena mengandung mineral, serat dan beta-karoten, yang menghancurkan radikal bebas, melindungi tubuh dari keracunan.
Sayuran berdaun hijau
Semua tanaman yang merupakan sumber klorofil baik untuk hati kita. Ini termasuk peterseli, bayam, kecambah gandum, serta jelai, brokoli. Mengapa klorofil? Ini adalah pigmen hijau yang merangsang pencernaan dan mendukung kerja hati. Konsumsi 50 gram setiap hari dipersilakan untuk pembersihannya.
Labu
Tindakan diuretik dan koleretik dari buah musim gugur ini diketahui, dan ini menunjukkan bahwa itu cocok untuk detoksifikasi. Direkomendasikan untuk sirosis dan hepatitis. Penderita diabetes dan mereka yang menderita masalah pencernaan harus menghindarinya.
Alpukat
Semua orang sudah tahu bahwa buah eksotis ini adalah harta yang nyata dalam hal nutrisi. Asam lemak omega-6, protein, vitamin, mineral melindungi hati kita dari infeksi.
Shipka
Rosehip dikenal karena asam askorbat yang dikandungnya, dengan phytoncides, mineral, dan minyak esensialnya. Mereka menghilangkan zat beracun dan peradangan, memenuhi tubuh dengan bahan-bahan bermanfaatnya dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Melon
Sifat pembersihan semangka sudah terkenal. Ini benar-benar mencuci kelenjar endokrin dari akumulasi berbahaya dan merupakan profilaksis untuk organ hematopoietik.
Kubis
Produk pembersih lainnya adalah kubis. Ini menyerap zat yang paling berbahaya tidak hanya dari hati tetapi juga dari seluruh sistem pencernaan.
Aronia
Agen dengan efek menguntungkan pada hati disebut hepatoprotektor. Beberapa di antaranya adalah makanan alami, termasuk chokeberry. Peran ini dimainkan oleh chokeberry merah dan hitam.
Lihat juga apa saja herbal untuk hati yang membantu membersihkan dan bekerja dengan baik. Pemulihan hati adalah proses panjang yang membutuhkan ketekunan.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Membersihkan Hati
Hati adalah salah satu organ terpenting, karena fungsinya terkait dengan penghapusan asupan makanan racun dalam tubuh . Detoksifikasi adalah proses dimana racun ini dikeluarkan dari tubuh. Penting untuk memasok tubuh Anda dengan makanan yang baik untuk hati.
Minuman Ajaib Untuk Membersihkan Hati
Jika Anda memiliki masalah lever dan sudah mencoba menyembuhkannya, namun upaya tersebut tidak berhasil, Anda bisa mencoba aksi koktail sayur-buah yang sehat. Ini adalah minuman yang sangat enak untuk membersihkan tubuh. Makanan harus dikurangi selama seminggu.
Hati-hati Memilih Paket Untuk Pembekuan Di Dalam Freezer
Membekukan produk di dalam freezer membuat hidup kita jauh lebih mudah dan pada saat yang sama membantu kita menyimpan lebih banyak produk agar sesuai untuk jangka waktu yang lebih lama. Anda akan berkata pada diri sendiri - sangat mudah, kami memiliki banyak paprika di kebun, kami gagal memakannya segar, kami membuka pintu freezer dan memasukkannya ke dalam.
Apakah Anda Menderita Asam Urat? Hati-hati Dengan Makanan Ini
Asam urat membutuhkan memulai diet tertentu dan membatasi sejumlah makanan. Seringkali ada beberapa kebingungan mengenai kacang-kacangan dan konsumsinya pada penyakit ini. Kacang, buncis dan lentil kaya akan purin. Makanan tinggi protein biasanya memiliki purin, yang tidak berarti bahwa kacang-kacangan harus dihindari.
Hati-hati Dengan Makanan Ini - Memakannya Menyebabkan Halusinasi
Melalui nutrisi kita memuaskan rasa lapar kita, memasok tubuh kita dengan zat-zat yang berguna dan mengisi tubuh kita dengan energi dan kekuatan sehingga dapat berfungsi dengan baik. Namun, kita jarang berpikir bahwa selain fisika, apa yang kita konsumsi secara langsung memengaruhi suasana hati dan jiwa kita.
