2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
fisik, yang dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Goldenberry, menyerupai ukuran dan bentuk tomat ceri. Nama mereka berasal dari kata Latin phusan, yang berarti lelah. Buah physalis berada dalam kotak kertas kecil seperti lentera Cina.
Saat matang, buahnya memiliki warna kuning-oranye cerah dan rasa sedikit asam. Mereka tumbuh terutama di Kolombia dan Afrika Selatan seperti yang ada lebih dari 80 spesies physalis.
Salah satu spesies ini, Physalis peruviana, diperkirakan berasal dari Amerika Selatan, dan khususnya berasal dari pegunungan Kolombia, Ekuador, Peru, dan Chili.
Itu bisa dimakan mentah, dan kulitnya harus dibuang dan dicuci untuk menghilangkan zat beracun yang terkadang menyebabkan diare.
Jenis ini fisik dapat ditambahkan ke salad, kue kering, dan dengan tambahan sedikit gula sangat ideal untuk membuat jus. Dalam confectionery mereka menimbulkan kehebohan karena keindahan yang mereka berikan sebagai sentuhan akhir pada berbagai kue dan kue kering khusus, serta krim confectionery.
Manfaat mengkonsumsi physalis
Selain digunakan untuk makanan, buah Physalis memiliki banyak manfaat kesehatan - telah terbukti khasiat antipiretik (menurunkan demam), anti inflamasi, diuretik (lebih sering buang air kecil) dan antirematik.
Physalis merupakan sumber dari banyak antioksidan, seperti asam askorbat (Vitamin C), Vitamin E, Vitamin A, serta zat besi, kalium, fosfor, magnesium, silikon dan lain-lain. Bahkan dalam versi kering dari physalis (dikenal sebagai inca berry) sangat kaya akan antioksidan, yang biasanya terkandung dalam bijinya dan berkat mereka tubuh tetap terjaga kesehatannya.
Mereka melindunginya dari radikal bebas (seperti yang dihasilkan dari asap rokok, radiasi matahari, dll.). Juga mengandung vitamin P yang memperlancar penyerapan (absorbsi) vitamin C, ada juga vitamin B kompleks seperti tiamin yang penting untuk metabolisme kulit, mata, otak.
Ada juga jumlah kalsium yang patut ditiru, yang menyediakan tulang yang sehat, serta protein yang dibutuhkan untuk menghasilkan sel darah merah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa physalis menurunkan kadar kolesterol jahat LDL karena pektin yang dikandungnya.
Karena physalis mengandung dan fruktosa alami, dianggap sebagai sarapan sehat yang sangat baik dan sumber banyak energi. Ini terlepas dari fakta bahwa itu rendah kalori dan 100 gramnya sama dengan 53 kkal.
Direkomendasikan:
Untuk Manfaat Kesehatan Yang Luar Biasa Dari Ikan
Asam lemak omega-3 yang bermanfaat ditemukan dalam jumlah yang sangat kecil pada daging sapi dan ayam, tetapi ikan adalah sumber yang nyata. Semakin banyak makanan laut di atas meja dan menu Anda, semakin baik perasaan Anda. Apa kata ahli gizi?
9 Manfaat Kesehatan Yang Mengesankan Dari Jelai
Barley adalah salah satu sereal yang paling banyak dikonsumsi. Ini kaya akan banyak nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan yang mengesankan, mulai dari pencernaan yang lebih baik dan penurunan berat badan hingga menurunkan kadar kolesterol dan jantung yang lebih sehat.
Semua Manfaat Kesehatan Dari Biji Chia Di Satu Tempat
Layak biji chia memiliki reputasi sebagai makanan super. Mereka mungkin sangat kecil, tetapi mereka adalah vitamin nutrisi yang luar biasa. Faktanya, hanya 1 sendok makan biji chia hanya mengandung 69 kalori dan mengandung sebanyak 5 gram serat, 4 gram lemak, dan 2 gram protein.
Manfaat Kesehatan Dari Viburnum
Kalina adalah semak yang sangat populer, terutama di kalangan penduduk Eropa, Rusia dan Amerika Utara, di mana ia telah digunakan sejak dahulu kala. Semak Viburnum mencapai ketinggian 3-4 meter, memiliki bunga putih dan buah merah. Dikenal sebagai obat untuk kram otot dan sebagai obat penghilang rasa sakit, viburnum bermanfaat adalah obat homeopati yang sangat baik.
Manfaat Kesehatan Dari Gooseberry
Gooseberry adalah buah yang sangat lezat dengan berbagai warna, dari hijau, kuning, bahkan putih dan yang berbulu penutup. Sejauh ini, lebih dari 200 varietas gooseberry dikenal. Buah ini ditandai dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan kekayaan vitamin yang luar biasa.
