Jeruk Nipis

Daftar Isi:

Video: Jeruk Nipis

Video: Jeruk Nipis
Video: APA SAJA ... MANFAAT BUAH JERUK NIPIS BAGI TUBUH || BENEFITS OF LIME ORANGE FOR THE BODY 2024, November
Jeruk Nipis
Jeruk Nipis
Anonim

jeruk nipis adalah nama yang disebut lemon hijau, tapi itu bukan lemon. Ada beberapa jenis yang sering diasosiasikan dengan jeruk lemon kuning biasa, namun diantara kedua jeruk tersebut terdapat perbedaan penampilan dan rasa, budidaya dan tempat budidaya. Jeruk nipis menyerupai bentuk lemon, tetapi memiliki kulit hijau tipis dan daging berair kehijauan pucat. Biasanya tumbuh paling baik di daerah dengan iklim tropis dan subtropis. Kemiripan antara lemon dan jeruk nipis cukup besar, dengan perbedaan bahwa jeruk hijau kecil ternyata jauh lebih bermanfaat daripada sepupunya yang kuning besar.

jeruk nipis merupakan buah yang tersebar luas di daerah tropis dan subtropis. Tanah airnya dianggap Malaysia, dan keluarga asalnya adalah keluarga Sedefchevi.

Komposisi kapur

Jeruk nipis mengandung sejumlah besar zat besi (sekitar 2%), fosfor, kalium (2%), kalsium (2%), magnesium dan minyak esensial. Jeruk nipis juga merupakan sumber pektin dan vitamin P, A dan C - sangat berguna untuk kesehatan pembuluh darah.

Jeruk - Jeruk Nipis
Jeruk - Jeruk Nipis

100 g jeruk nipis mengandung 29 mg vitamin C, 0,7 protein, 11 g karbohidrat, 3 g serat, 0,2 g lemak, dan 30 kkal.

Jenis jeruk nipis

Jenis yang paling umum jeruk nipis adalah varietas Persia atau juga dikenal sebagai varietas "Florida" (Citrus × latifolia), yang memiliki buah besar, kulit tipis dan hampir tidak berbiji. Jeruk nipis hijau varietas cue lime kecil berwarna kekuningan (Citrus aurantifolia) banyak dijumpai di pasaran, jenis jeruk hijau lainnya adalah jeruk mandarin (Citrus limonia), jeruk purut (Citrus hystrix), beberapa jeruk Australia, jeruk Spanyol (Melicoccusgju) jeruk nipis liar (Adelia ricinella), jeruk manis (Citrus limetta), jeruk manis Palestina (Citrus limettioides), dan jeruk nipis (X Citrofortunella mitis).

Pemilihan dan penyimpanan jeruk nipis

Yang segar jeruk nipis itu harus sangat asam dan asam, dan dalam penampilan memiliki kulit yang mengkilap, yang menjamin bagian dalamnya yang berair. Saat memilih jeruk nipis, berhati-hatilah - warnanya harus cerah dan halus. Hindari buah jeruk dengan kulit keriput. Jika Anda ingin memastikan bahwa buahnya berair dan berdaging, letakkan di atas timbangan - itu akan mengejutkan Anda dengan beratnya, mengingat ukurannya yang kecil.

Koktail jeruk nipis
Koktail jeruk nipis

Ada kemungkinan bahwa ada area coklat yang sangat kecil di permukaan jeruk nipis, yang, bagaimanapun, tidak mempengaruhi rasanya.

Perlu diingat bahwa jeruk nipis cepat rusak dan lebih baik tidak membeli buah dalam jumlah besar. Cara terbaik untuk menyimpan jeruk nipis adalah dengan menyimpannya di dalam kantong plastik dan di lemari es hingga 10 hari. Jika Anda memotong buahnya, ia dapat mempertahankan tampilan segarnya selama maksimal dua hari.

Jeruk nipis dalam memasak

Jeruk nipis cukup baik digunakan dalam memasak dan dalam persiapan berbagai koktail beralkohol dan non-alkohol. Yang terbaik adalah menggunakan jus peras dari jeruk nipis dengan tambahan jus buah atau sebagai bagian dari dekorasi koktail. Salah satu minuman paling populer - mojito, tidak bisa dilakukan tanpa penambahan jeruk nipis.

rasa dari jeruk nipis sangat cocok untuk membumbui ikan, makanan laut, dan makanan lezat. Jeruk kecil dan hijau ini sangat ideal untuk saus dan berbagai bumbu, memberi mereka rasa yang spesifik dan menggugah selera. Saus dengan air jeruk nipis sangat cocok untuk penyedap sayur bahkan salad buah. Jika Anda memeras air jeruk nipis pada irisan buah - apel, pisang, dan sayuran putih, Anda dapat melindunginya agar tidak kehilangan warna alaminya.

Potong Jeruk Nipis
Potong Jeruk Nipis

Karena jeruk nipis adalah buah kecil, tidak mengandung banyak jus. Ini adalah prasyarat dalam memasak untuk menerapkan kulit dan daun jeruk. Di dunia Arab, merupakan praktik umum untuk merebus jeruk nipis dalam air garam dan kemudian menjemurnya di bawah sinar matahari. Dengan cara ini diperoleh lumi bumbu khas Arab, sangat cocok untuk membumbui kacang dan nasi.

Jeruk nipis sangat mendarah daging dalam masakan nasional Asia Tenggara dan Amerika Latin, dan terutama di Thailand dan Meksiko. Kecuali untuk penyedap makanan laut, jus Meksiko jeruk nipis digunakan untuk memberikan rasa tertentu pada daging dan terutama ayam. Selain membuat daging lebih empuk, perasan jeruk nipis cocok dipadukan dengan cabai merah. Di Thailand, salah satu jenis jeruk nipis adalah bahan utama sup tom yam asam-pedas. Guacamole, yang merupakan salah satu saus yang paling umum, tidak dapat disiapkan tanpa jeruk nipis.

Manfaat jeruk nipis

Jeruk nipis dan cabai
Jeruk nipis dan cabai

jeruk nipis adalah buah yang sangat berguna, bergizi dan diet. Tidak mengandung lemak, natrium dan kolesterol, yang sebenarnya memungkinkan konsumsi dalam jumlah tak terbatas tanpa risiko kesehatan. Selain itu, jeruk nipis mengandung sangat sedikit kalori - rata-rata buah sekitar 60-70 gram hanya memiliki 20 kkal. Manfaat jeruk nipis juga terkait dengan fakta bahwa itu adalah sumber serat tanaman yang sangat baik. Jika Anda ingin mendapatkan dosis vitamin C yang diperlukan, pilihlah jeruk hijau ini. Kandungan vitamin C yang tinggi (sekitar 35%) mendukung normalisasi kadar kolesterol darah.

Hal ini secara otomatis menjadikan jeruk nipis sebagai buah yang berharga dan bermanfaat yang membantu jantung dan sistem kardiovaskular secara keseluruhan. Jeruk nipis juga mengandung asam skorbat, yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Selain itu, membantu memproduksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

Direkomendasikan: