2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika kita harus mengikuti aturan makan sehat, maka kita tidak memiliki kesempatan untuk makan malam sama sekali setelah pukul enam malam. Tetapi kebanyakan orang mengakhiri hari kerja mereka saat itu dan benar-benar sangat lapar.
Dan jika untuk satu atau dua jam pertama setelah bekerja seseorang dapat memuaskan rasa laparnya dengan teh, maka pada jam sepuluh malam perutnya mulai menyanyikan lagu laparnya, dan kulkas hanya menunggu seseorang untuk membukanya.
Menurut penelitian terbaru oleh ahli gizi Amerika, Anda dapat makan pada pukul sembilan, sepuluh dan bahkan sebelas malam, dan dalam kasus yang ekstrim, jika Anda sangat lapar, pada tengah malam.
Namun, ini harus dilakukan sesuai dengan aturan, dan tidak makan semangkuk besar kentang goreng di malam hari dan kemudian bertanya-tanya mengapa Anda tidak cocok dengan pakaian lama Anda.
Sosis ayam rebus adalah makanan yang ideal bagi pecinta makan malam. Yang penting, bagaimanapun, adalah sosis tidak diasap. Dua sosis ayam tidak akan menambah berat badan, tetapi akan menghilangkan rasa lapar.
Sayuran yang dimasak juga cocok untuk tujuan ini. Selalu siapkan wortel rebus dan bit merah. Potong, parut, campur dalam blender dengan apel dan Anda akan menikmati makan malam yang lezat.
Haluskan terong panggang dan yang sudah dikupas, mengingatkan pada imambayalda yang lezat, dapat dimakan di malam hari dalam jumlah tak terbatas. Ini tidak begitu enak, tetapi memuaskan rasa lapar tanpa menumpuk lemak.
Sebagian kecil jamur rebus yang dikombinasikan dengan sayuran juga merupakan obat yang baik untuk rasa lapar di malam hari. Jangan meraih jamur yang diasinkan, karena Anda akan mempersulit hati Anda untuk bekerja di malam hari.
Empat hingga lima sendok makan jagung manis kalengan juga akan membantu Anda melawan rasa lapar. Namun, di sini triknya adalah jangan berlebihan dalam mengonsumsinya.
Satu atau dua gelas kefir juga akan menenangkan perut Anda, memberikan rasa kenyang. Penting agar tidak terlalu dingin dan baru disiapkan.
Pecinta sushi harus tahu bahwa ini adalah makanan terbaik untuk malam itu. Anda tidak boleh makan sushi basi, tetapi hanya sangat segar, baru disiapkan.
Produk lain yang diperbolehkan di malam hari termasuk nanas, brokoli, jeruk, stroberi, mentimun, jeruk nipis, pepaya, raspberry, mangga, jeruk keprok, apel, dan persik.
Direkomendasikan:
Apa Yang Bisa Dimakan Setelah Muntah?
Saat muntah, penting untuk diketahui bahwa lebih baik tidak mencoba untuk segera menghentikan prosesnya, karena seringkali seseorang merasa lebih baik ketika dia membuang makanan yang tertelan. Namun, jika dorongan tersebut terus berlanjut, Anda dapat mencoba menekannya dengan menghisap sepotong kecil lemon atau mengunyah permen karet mint.
Apa Yang Bisa Dimakan Selama Prapaskah Paskah
Prapaskah Paskah adalah yang paling ketat dan paling penting dari semua posting. Selama periode ini, bahkan dilarang merokok dan minum minuman beralkohol. Dilarang menggunakan produk yang berasal dari hewan - daging, ikan, susu dan telur, serta roti putih, pretzel, permen, dan mayones.
Apa Yang Bisa Dan Tidak Bisa Anda Masukkan Ke Dalam Mesin Pencuci Piring
Mesin pencuci piring adalah perangkat yang dalam beberapa tahun terakhir dapat ditemukan di hampir setiap rumah tangga. Tapi masalah tidak mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa dimasukkan ke dalamnya tersebar luas. Mari kita lihat piring apa yang bisa kita cuci dan apa yang tidak ada di mesin pencuci piring kita.
Ikan Mana Di Laut Hitam Yang Bisa Dimakan Dan Mana Yang Tidak?
Hampir tidak ada orang yang belum pernah mendengar tentang bahan berharga yang dikandungnya ikan atau untuk manfaat yang sangat besar dari mengkonsumsi ikan mereka untuk tubuh manusia. Kebanyakan ahli mengatakan bahwa ikan harus dimakan setidaknya sekali seminggu, dan bahkan lebih baik dua kali.
Apa Yang Bisa Dan Tidak Bisa Ada Di Meja Untuk Tahun Baru New
Tahun Baru adalah salah satu hari libur terbesar, yang dirayakan dengan khidmat di setiap rumah. Sampai saat ini, menyambutnya sebagian besar dikaitkan dengan pertukaran hadiah, tetapi sekarang ini dilakukan di sebagian besar keluarga saat Natal.
