Khasiat Teh Herbal

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Teh herbal adalah rebusan tanaman obat. Sangat baik untuk kesehatan dan telah dikonsumsi sejak zaman dahulu.

Teh herbal adalah campuran air mendidih dengan buah-buahan kering, kacang-kacangan, daun, bunga, biji-bijian, rumput, akar atau tumbuh-tumbuhan. Secara harfiah, teh herbal adalah keliru, karena bukan teh - tidak dibuat dari tanaman teh, tetapi merupakan infus campuran herbal. Infusnya mendidihkan herba dalam air. Tumbuhan melepaskan banyak zat yang memiliki fungsi berbeda. Beberapa dari mereka berguna bagi orang-orang. Saat teh herbal diseduh, zat ini tetap berada di dalam air.

Cerita pendek

Teh herbal dikonsumsi oleh orang India kuno, Cina, Mesir, Yunani, Romawi, dan penduduk Timur Tengah. Obat-obatan herbal digunakan di India. Eropa Abad Pertengahan menggunakan pengetahuan tradisional tentang tumbuh-tumbuhan dari Yunani dan Romawi. Dalam beberapa tahun terakhir, teh herbal telah mendapatkan kembali popularitas besar karena manfaat kesehatan yang jelas.

Varietas dan Keunggulan

Saat ini, herbal digunakan untuk perawatan kesehatan primer. Penggunaan ini lebih umum di negara-negara non-industri, di mana biaya obat-obatan sangat tinggi dan kebanyakan orang tidak mampu membelinya. Dalam jangka pendek dan darurat, obat-obatan lebih efektif daripada obat-obatan herbal. Namun, dalam jangka panjang, obat-obatan herbal melawan penyakit dan memasok banyak zat berharga ke tubuh yang tidak dapat disediakan oleh obat-obatan.

Ada banyak jenis teh herbal, masing-masing dengan manfaatnya sendiri. Secara umum, ia memiliki efek menenangkan dan rileks, membantu pencernaan, meningkatkan pembersihan tubuh, menjaga kesehatan jantung dan memberikan energi, sehingga memastikan kesehatan.

Jahe, chamomile, dan melati adalah yang paling populer teh herbal. Melati memiliki efek yang sangat santai, membantu pencernaan, menurunkan kolesterol dan dapat meningkatkan kehidupan seseorang.

Chamomile adalah obat penenang alami dan membantu tidur, mengurangi kecemasan. Jahe membantu pencernaan, menyegarkan nafas, membantu meredakan nyeri otot, mual, pusing dan mual saat bepergian.

Selain herbal yang paling populer, ada obat lain yang juga memiliki efek menguntungkan. Elm melawan kram perut dan masalah perut dan usus lainnya. Krisan bertindak melawan racun dan kerusakan hati; itu juga menurunkan suhu tubuh dalam demam. Kayu manis dan mint memiliki efek menenangkan. Selain itu, mint menyegarkan nafas, membuat kulit sehat dan memberi energi. Peterseli bertindak sebagai diuretik (merangsang buang air kecil) dan membantu ginjal berfungsi normal. Allspice adalah pengobatan yang baik untuk sakit perut dan pilek.

Daun raspberry adalah minuman yang bermanfaat untuk ibu hamil. Para ahli percaya bahwa mereka dapat mengurangi durasi persalinan dan mencegah kemungkinan pendarahan setelahnya. Sebagian besar merek teh herbal aman dikonsumsi selama kehamilan. Namun, selalu lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter.

Tindakan pencegahan

Popularitas sesuatu tidak berarti tidak memiliki efek buruk. Ketika hal populer ini adalah produk untuk dijual, produksi produk palsu serta tindakan berlebihan mereka adalah kemungkinan yang nyata. Oleh karena itu, perlu dicatat bahwa beberapa varietas memiliki efek alergi dan berbahaya, meskipun sebagian besar aman untuk dikonsumsi.

Lobelia dan St. John's wort adalah yang paling terkenal dalam hal toksisitas. Sementara yang pertama memiliki efek seperti nikotin, penggunaan yang terakhir dari yang terakhir dapat menyebabkan kerusakan hati. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter sebelum rutin mengkonsumsi teh herbal selalu dianjurkan. Di Amerika Serikat dan beberapa negara lain, produsen teh herbal tidak dapat menjelaskan efeknya jika tidak terbukti.

Selain itu, banyak spesies teh herbal sangat enak untuk dicicipi. Semua kualitas ini menjadikannya minuman yang enak dan bisa menjadi pengganti kafein yang baik.