2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bit adalah salah satu sayuran akar yang paling berguna, dan segar jus yang diperas itu adalah ramuan nyata bagi tubuh, yang memurnikannya dan membantu menyingkirkan akumulasi racun.
Jus bit adalah jus yang paling berharga untuk meningkatkan komposisi darah. Ini adalah pembersih yang sangat baik untuk hati, ginjal, kantong empedu, menormalkan perut dan usus, membantu melawan sembelit dan gangguan perut.
Jus bit digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan jenis gangguan jantung lainnya. Hal ini berguna dalam melemahkan sistem kekebalan tubuh dan pilek.
Jus bit juga meningkatkan daya ingat, terutama dalam mengembangkan aterosklerosis. Jika Anda perlu menjaga ingatan Anda, fokuslah pada bit.
Satu gelas jus sehari akan meningkatkan daya ingat dan kemampuan mengingat informasi yang beragam dan tidak teratur hingga 50%.
Para ahli mengatakan penambahan jus bit untuk diet dapat membantu meningkatkan kinerja tidak kurang dari latihan keras di mana atlet profesional mencurahkan banyak keringat.
Studi di University of Exeter baru-baru ini dilakukan ke arah ini. Stephen Bailey dan rekan-rekannya mensurvei 15 pengendara sepeda yang minum setengah liter jus bit beberapa jam sebelum naik sepeda. Pada saat yang sama, mereka melakukan perjalanan 20% lebih banyak daripada kelompok lain, yang menerima jus blackcurrant.
Jus bit memungkinkan pengendara sepeda mengayuh dengan oksigen lebih sedikit dari biasanya. Jus bit bekerja secara efektif bahkan tanpa pelatihan tambahan. Ini mengurangi kebutuhan energi otot Anda, sehingga Anda dapat menahan beban lebih lama, kata ilmuwan Inggris.
Jus bit dapat meningkatkan waktu para pesaing sebesar 1-2 persen. Sepintas, perubahannya tampak kecil, tetapi bagi atlet elit itu sangat penting. Atlet harus minum minuman gelap beberapa jam sebelum latihan atau kompetisi.
Bit membantu menurunkan tekanan darah. Namun, memasukkan bit merah ke dalam makanan tidak bisa menggantikan manfaat olahraga. Beberapa makanan dapat membantu meningkatkan efek olahraga, tetapi tidak mengurangi jumlahnya, Roger Fielding memperingatkan, direktur laboratorium nutrisi khusus di Universitas Tufts di Amerika Serikat.
DI jus bit merah terkandung zat betaine yang berharga, yang melawan stres dan peradangan. Karena kandungan asam folat dan zat besi yang tinggi, jus ini juga bermanfaat untuk anemia.
Jus bit menghilangkan berbagai peradangan dan detoksifikasi hati. Bahan-bahan dalam bit merah memiliki efek yang sangat menguntungkan pada hati, memurnikannya dan melindunginya dari akumulasi lemak.
Jus bit bermanfaat dan untuk ibu hamil. Hanya 100 ml minuman yang menyediakan sekitar 30% dari asupan harian asam folat, yang sangat penting selama kehamilan. Ini adalah minuman yang sangat baik untuk wanita mana pun pada tahap kehidupan ini.
Jusnya melawan semua jenis peradangan, termasuk masalah kulit. Ini menghilangkan jerawat dan melawan kerontokan rambut, yang menjadikannya produk yang harus dimiliki dalam diet sehat dan menjaga kecantikan yang diperjuangkan setiap wanita.
Terlepas dari segala sesuatu yang lain, jus bit membantu untuk melebarkan pembuluh darah, yang pada gilirannya berkontribusi pada suplai darah yang lebih baik ke seluruh tubuh. Magnesium dalam bit merah mencegah pembentukan bekuan darah dan penyumbatan pembuluh darah.
Jus bit sangat kaya akan anthocyanin - pigmen warna dengan sifat antioksidan yang sangat baik. Untuk rangsangan yang lebih kuat dari sistem kekebalan tubuh dapat diambil dalam kombinasi dengan imunostimulan seperti ginseng.
Karena membersihkan tubuh dengan sempurna, jus bit bermanfaat dan dalam terapi radiasi. Ini membantu dengan obesitas dan meskipun manis, juga dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Fungsi pemurnian dari bantuan jus bit dan untuk melarutkan batu ginjal. Ini dapat mengubah warna urin Anda, tetapi ini adalah fenomena sementara dan seharusnya tidak mengganggu Anda.
Meskipun sangat bermanfaat, jus bit dapat menyebabkan efek samping negatif seperti pusing dan mual. Keluhan seperti itu hanya di awal resepsi dan kemungkinan besar akan mereda. Setiap orang bereaksi secara individual, tetapi masih baik untuk mengambil jumlah yang lebih kecil di awal, yang secara bertahap meningkat. Yang terbaik adalah menggabungkan dengan jus segar lainnya - wortel, apel, atau buah-buahan sesuai keinginan.
Jus bit juga sangat rendah kalori. Sebagian besar komposisinya adalah air, protein dan vitamin, yang dikombinasikan dengan bahan-bahan lainnya memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari sejumlah penyakit.
Betapapun bermanfaatnya, sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari 4-6 minggu. Maka perlu istirahat sebagai permanen asupan jus bit mengendurkan perut dan dapat menyebabkan gangguan.
Direkomendasikan:
Membersihkan Tubuh Di Rumah
Pembersihan tubuh secara teratur memungkinkan seseorang untuk menjaga kesehatan yang baik selama bertahun-tahun, untuk menikmati masa muda dan kecantikannya selama bertahun-tahun. Zat berbahaya masuk ke tubuh kita sebagian besar melalui perut, tetapi juga melalui paru-paru, kulit dan selaput lendir.
Teh Yang Membersihkan Tubuh Dari Racun
Akhir-akhir ini istilah detoks itu menjadi semakin populer karena telah terbukti bahwa detoksifikasi organisme tidak hanya mengarah pada dirinya sendiri pemurnian , tetapi juga untuk menurunkan berat badan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Teh Adas Membantu Pencernaan Dan Membersihkan Tubuh
Teh adas adalah minuman ringan yang harus diminum dalam jumlah banyak oleh penderita sembelit, karena akan mempercepat metabolisme dan melancarkan pencernaan. Dill direkomendasikan dalam banyak resep dalam makanan sehari-hari, karena selain hidangan memberikan rasa yang menyenangkan dan memperlancar pencernaan.
Jus Kentang Membersihkan Tubuh Dan Membuat Kita Cantik
Kentang digunakan dalam persiapan berbagai hidangan. Dan apakah Anda mencoba menggunakan jus dari mereka? Jus kentang memiliki manfaat yang luar biasa terutama untuk kulit. Jus kentang mengandung vitamin A, B, C, fosfor, zat besi, kalium, serat dan protein.
9 Jus Untuk Membersihkan Tubuh Dan Membakar Lemak
Membersihkan tubuh dari racun dan menurunkan berat badan adalah tugas baru Anda di awal musim semi. Anda tidak harus kelaparan atau menggunakan diet yang berbahaya untuk menjadi kurus dan cantik. Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa beberapa jus tidak hanya dapat membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya , tetapi juga untuk membakar lemak .
