2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Musim gugur adalah musim yang penting dalam hal nutrisikarena itu mendahului musim dingin, ketika tubuh biasanya menderita kekurangan vitamin yang cukup. Buah-buahan dan sayuran, yang memainkan peran sentral dalam diet musim panas, digantikan oleh makanan daging yang lebih berat dan berlemak. Oleh karena itu, musim pancaroba adalah waktu yang sangat tepat untuk menyembuhkan diet buah untuk membantu tubuh kita mengatasi diet musim dingin yang berat.
Banyaknya buah-buahan, yang musiman dan tumbuh di bawah sinar matahari alami, memungkinkan kita untuk memenuhi tubuh kita dengan enzim, vitamin, mineral, elemen pelacak, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya. Mereka akan memperkuat pertahanan tubuh dan membantu kita melewati musim dingin tanpa penyakit virus yang menyertainya. Kekebalan yang sehat melindungi kita dari infeksi dan memiliki efek menguntungkan pada penampilan.
Zat yang terkandung dalam buah memperkuat rambut, kuku dan kulit. Mereka mempertahankan penampilan bercahaya dan penampilan awet muda. Makanan nabati segar memiliki efek yang sangat baik jika orang menjalani diet yang hanya mencakup buah-buahan dan buah segar.
Pemurnian tubuh dari racun yang menumpuk dari lingkungan dan makanan, penurunan berat badan dapat dilakukan untuk periode waktu yang berbeda - 5, 10, 15, 20 hari atau lebih. Pilihan rezim pembersihan dan penurunan berat badan adalah visi individu, tetapi masing-masing dari mereka membawa kita lebih dekat ke tubuh langsing dan sehat yang semua orang ingin miliki.
Buah mana yang memiliki efek menguntungkan terkuat untuk membersihkan dan menurunkan berat badan di musim gugur?
Kita membutuhkan yang meningkatkan proses metabolisme dan pada saat yang sama mengisi kembali tubuh dengan vitamin. Buah-buahan dengan serat dan protein membutuhkan lebih banyak energi dari tubuh untuk diproses dan diasimilasi, dan ini mempengaruhi metabolisme.
Seperti jeruk bali, lemon dan apel. Yang terakhir mengandung peptin, yang mengontrol lipid. Vitamin C di dalamnya melarutkan lemak dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh.
Saat memilih buah-buahan yang akan mengisi kembali tubuh dengan vitamin C yang dibutuhkan untuk musim dingin, Anda harus berhati-hati dengan yang mengandung karbohidrat dalam bentuk gula buah. Itu tidak boleh berlebihan.
Direkomendasikan:
Makanan Apa Untuk Menyambut Tamu Saya?
Setiap orang memiliki tamu, baik itu teman, kerabat, tetangga untuk sarapan, makan siang, makan malam, pesta, atau acara lainnya. Mari kita hadapi itu, semua orang khawatir menyambut tamu dan ingin menjadi tuan rumah yang baik dan mulai bertanya-tanya seperti Apa yang harus dimasak?
Jamur Beraroma Musim Gugur: Aroma Musim Gugur
Bau musim gugur adalah anggota keluarga Tricholomataceae (jamur musim gugur). Di Bulgaria juga dikenal dengan nama Pemecah kacang biasa , Sivushka dan Lark . Jika Anda berada di negara lain dan Anda harus menyebutkan sesuatu tentang jamur ini, ada baiknya mengetahui bahwa dalam bahasa Inggris disebut Clouded agaric, dalam bahasa Jerman - Nebelkappe, dan dalam bahasa Rusia adalah Govorushka seraya.
Dapatkan Cukup Vitamin D Di Musim Gugur Dan Musim Dingin? Begini Caranya
Ketika kegelapan awal musim gugur menimpa kita semua, satu-satunya hal yang penting adalah gerakan kecil - ruangan yang hangat, kue yang baru dipanggang, pelukan lembut, undangan untuk berbicara, satu mawar. Jens Soltenberg Seindah musim gugur dengan pakaian berwarna-warni dari daun berwarna kuning, oranye dan merah, salah satu kelemahan utamanya adalah pengurangan hari.
Detoksifikasi Kecantikan Musim Gugur-musim Dingin Dengan Alpukat, Lemon, Dan Madu
Jika Anda ingin memperbaiki kulit wajah Anda di periode musim gugur-musim dingin, pastikan untuk mencoba yang satu ini masker detoks dengan produk alami, yang cocok untuk musim dingin tahun ini. Ini memelihara dan menghilangkan sel-sel kulit mati, akibatnya wajah Anda mulai bersinar.
Apa Yang Harus Diperhatikan Untuk Sayuran Dan Buah-buahan Di Musim Gugur?
Berbeda dengan musim panas, ketika semua pecinta kebun dan sayuran menikmati panen, musim semi dan musim gugur adalah saat-saat yang paling membutuhkan perawatan. Periode musim gugur sangat penting, karena hampir semua orang pulang buah-buahan dan sayur-sayuran untuk penyimpanan dan pada saat yang sama pekerjaan dimulai di taman musim dingin.
