2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jahe dikenal sebagai bumbu masakan, dan juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit. Ternyata bisa juga membantu kita menurunkan berat badan.
Setelah liburan, kebanyakan orang memulai diet penurunan berat badan yang berbeda - teh jahe dapat berhasil dikombinasikan dengan diet apa pun. Sebelum Anda mulai membuat ramuan atau resep lain dengannya, Anda harus mempertimbangkan hal berikut:
- Saat membuat teh atau rebusan, jangan berlebihan konsentrasi jahe;
- Selain semua khasiat yang bermanfaat, ramuan ini memiliki efek menyegarkan, jadi tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur;
- Perlu diingat bahwa jahe memiliki rasa yang sedikit pedas, jadi sebaiknya tambahkan sedikit madu ke dalam rebusannya;
- Anda bisa membuat teh hitam atau hijau dan menambahkan sepotong jahe ke dalamnya. Direkomendasikan, terutama jika Anda sedang diet;
- Sebaiknya saat membuat teh jahe untuk menyaringnya sebelum dikonsumsi, karena ramuannya cukup harum dan rasanya bisa mengganggu dan bahkan tidak enak.
Untuk menurunkan berat badan dengan bantuan jahe, kami menawarkan tiga resep teh. Untuk yang pertama, Anda membutuhkan 50 g jahe, satu liter air mendidih, dan satu siung bawang putih. Masukkan akar dan bawang putih ke dalam wadah yang sesuai dan isi dengan air - biarkan mendidih selama sekitar dua puluh menit. Saring dan minum minumannya sedikit sepanjang hari.
Penawaran kami yang lain lagi dengan jahe, 1 liter air mineral, madu. Potong akar menjadi irisan tipis dan tuangkan air di atasnya, lalu taruh panci di atas kompor dan tunggu sampai mendidih. Saat mulai mendidih, kecilkan api dan didihkan selama sekitar seperempat jam.
Setelah benar-benar dingin, campuran disaring dan satu sendok makan madu ditambahkan ke dalamnya. Jika Anda suka lemon, tambahkan sepotong untuk rasa yang lebih menyenangkan. Jumlah ini untuk satu hari.
Jika Anda tidak menyukai ide minum teh sepanjang hari, Anda bisa memarut jahe dan 1 sdt. parutan herba direbus dalam 200 ml air. Biarkan rebusan selama setengah jam, saring, tambahkan sedikit madu dan minum tiga kali sehari dalam jumlah yang sama.
Direkomendasikan:
Paprika Panas Melelehkan Lemak
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menahan panas, ambil cabai. Panas yang dikeluarkan tubuh kita setelah makan cabai ternyata dapat meningkatkan jumlah kalori yang terbakar dan mencairkan lemak berlebih. Rasa pedas dari cabai telah menjadi bagian integral dari makanan banyak tanaman selama berabad-abad.
Resep Penyembuhan Paling Banyak Dengan Jahe
Akar jahe telah dikenal karena khasiat penyembuhannya sejak dahulu kala. Namanya berarti bertanduk karena memiliki banyak cabang. Ini digunakan tidak hanya dalam memasak, tetapi juga untuk menyiapkan ramuan untuk kesehatan yang lebih baik.
Jeruk Keprok Melelehkan Lemak
Sekarang adalah musim dingin, di mana gaya hidup kita tidak begitu aktif, dan ini merupakan prasyarat untuk menambah berat badan. Konsumsi jeruk keprok membantu mengurangi kelebihan berat badan dan mengembalikan sel-sel hati yang rusak.
Diet Salad Yang Cerdas Dengan Daging Melelehkan Lemak Tanpa Terasa
Diet dengan salad dan daging secara logis bergantian antara produk nabati dan protein. Pada dasarnya dalam diet adalah keragaman. Diet salad dengan daging tidak membuat tubuh stres dan tidak membutuhkan rasa lapar. Hal utama di dalamnya adalah pembatasan gula dan pati sepenuhnya.
Makanan Dingin Melelehkan Lemak Di Musim Panas
Diet penurunan berat badan yang berbeda mulai populer dan hilang. Tapi apa pun yang Anda dengar dan baca, pembatasan lemak adalah inti dari hampir setiap resep penurunan berat badan. Berikut adalah sepuluh cara yang direkomendasikan oleh ahli gizi untuk menangani tugas tersebut.
