2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi selai kacang secara teratur mengurangi risiko kanker payudara sebesar 39%.
Hal ini ditemukan oleh tim peneliti dari University of Washington School of Medicine di St. Louis dan Harvard Medical School.
Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara selai kacang dan terjadinya kanker payudara pada gadis berusia 15 tahun dan meluncurkan percobaan skala besar pada topik ini.
Sebuah penelitian yang dilakukan antara tahun 1996 dan 2001 mengamati 9.039 gadis Amerika berusia antara 18 dan 30 tahun.
Hasil akhir menunjukkan bahwa anak perempuan yang makan selai kacang dan kacang dua kali seminggu mengurangi risiko kanker payudara sebesar 39%.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa makan kacang atau selai kacang setidaknya empat kali seminggu mengurangi risiko serangan jantung hingga hampir setengahnya.
Bukti menunjukkan bahwa kacang menurunkan kolesterol jahat, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan memperkuat pembuluh darah di sekitar jantung.
Para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Harvard telah mempelajari khasiat selai kacang selama 12 tahun.
Lebih dari 6.000 wanita telah terlibat dalam eksperimen mereka, yang dietnya telah dipantau selama bertahun-tahun.
Selama penelitian, muncul tren yang menyatakan bahwa konsumsi 30 g kacang tanah dan satu sendok makan minyak kacang tanah lima kali seminggu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular sebesar 44%.
Bahan yang paling berharga dalam minyak kacang tanah adalah zat resveratrol - antibiotik alami yang bertindak sebagai antivirus, anti-inflamasi, melindungi sistem saraf, memperlambat penuaan.
Selai kacang adalah salah satu makanan dengan kandungan resveratrol tertinggi, dengan anggur merah dan anggur merah memimpin.
Selai kacang harus dihindari oleh orang-orang yang memiliki alergi terhadap kacang tanah dan kacang-kacangan. Selai kacang dapat menyebabkan keracunan alfa-toksin.
Selain banyak resep kue, pasta kacang juga digunakan dalam masakan India dalam kombinasi dengan rempah-rempah dan cabai.
Direkomendasikan:
Cara Membuat Selai Segar, Selai Jeruk Dan Sirup Blackcurrant
Blackcurrant memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat bagi tubuh manusia. Buah ini sangat tinggi vitamin P, yang bekerja dengan baik pada sistem kardiovaskular, pada saat yang sama memiliki efek antivirus yang kuat. Blackcurrant juga merupakan sumber kalsium dan vitamin C yang baik.
Kopi Melindungi Dari Kanker Payudara
Ini adalah properti lain yang berguna untuk kopi pagi favorit Anda, para wanita terkasih! Wanita yang minum minuman panas paling populer di dunia dilindungi dari bentuk agresif kanker payudara. Kesimpulan dibuat oleh ilmuwan Swedia, yang meyakinkan bahwa wanita yang secara teratur minum minuman hitam jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker payudara reseptor estrogen negatif.
Makanan Yang Melindungi Dari Kanker Payudara
Jumlah wanita yang menderita kanker payudara semakin meningkat. Untuk pencegahan penyakit berbahaya yang lebih aman, baca artikel berikut. Selain pemeriksaan rutin, menu harian Anda juga bisa melindungi Anda dari kanker payudara. Sertakan banyak sayuran hijau dan berdaun dalam diet Anda.
Perbedaan Antara Selai, Selai Jeruk Dan Selai
Selai, selai, dan selai serupa karena semuanya adalah jenis makanan musim dingin yang manis, yang terbuat dari buah-buahan dan gula. Tetapi meskipun ketiga jenis - selai, selai jeruk dan selai - dikalengkan, mereka memiliki perbedaan yang signifikan.
Jangan Membuang Kacang Alpukat! Dapat Melindungi Anda Dari Kanker
Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat yang tak terhitung dari makan alpukat, tetapi Anda akan terkejut bahwa setiap elemen buah ini memiliki efek positif pada kesehatan, bahkan kulit kacangnya. Sebuah studi baru oleh tim ilmuwan dari University of Texas telah menunjukkan bahwa senyawa dalam sisik, yang paling sering dibuang, dapat melindungi Anda dari kanker, penumpukan lemak di pembuluh darah dan penyakit jantung, lapor situs PhysOrg.
