2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Setiap kali Anda berjanji pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan mengukus ke lemari es setelah tengah malam, tetapi selalu terjadi bahwa Anda bangun di depan pintunya. Anda tidak perlu menyalahkan diri sendiri karena sekali lagi melanggar diet Anda, Anda bisa menipu tubuh Anda sendiri dengan beberapa trik.
Jika Anda merasa lapar ketika Anda sudah di tempat tidur, minumlah beberapa cairan. Ini akan mengisi perut Anda dan menciptakan perasaan kenyang yang menipu.
Dianjurkan untuk minum satu atau dua gelas air mineral pada suhu kamar, yang ditambahkan jus lemon, atau secangkir teh hijau.
Menyelam ke dalam bak mandi air panas. Ini akan membantu Anda rileks dan mengurangi nafsu makan. Peningkatan keringat akan membantu Anda membuang racun dan kelebihan cairan yang terakumulasi dalam tubuh Anda.
Aromaterapi juga merupakan penolong yang baik dalam memerangi makan berlebihan di tengah malam. Jika Anda merasakan dorongan untuk memasukkan diri ke dalam lemari es, hirup aroma kulit jeruk bali, lilin beraroma ringan, atau cium aroma parfum.
Pusat rasa lapar dan penciuman berdekatan satu sama lain dan aroma bunga dan buah menumpulkan rasa lapar.
Setelah makan malam, makan makanan penutup ringan yang akan membuat Anda kenyang dan membuat Anda dalam suasana hati yang baik. Saat makan malam, jangan sekali-kali makan masakan yang dibumbui dengan bumbu pedas, karena akan menambah nafsu makan dan memperburuk rasa lapar bahkan setelah Anda kenyang.
Jika mau, Anda bisa mengunyah permen karet. Pilih yang bebas gula dan buah. Refleks mengunyah dan rasa manis dari permen karet akan menipu nafsu makan Anda.
Direkomendasikan:
Selama Musim Flu, Makan Jeruk Bali Secara Teratur
Anda harus makan buah jeruk secara teratur selama musim flu dan dingin, tetapi jeruk bali tidak diragukan lagi yang paling berguna di antara mereka. Manfaatnya dalam diet penurunan berat badan sudah diketahui, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa buah ini membantu tubuh mengatasi virus.
Tomat, Semangka, Dan Jeruk Bali Merah Melindungi Dari Kanker Prostat
Zat berharga likopen yang terkandung dalam tomat memiliki kemampuan luar biasa untuk melindungi dari kanker prostat. Informasi itu dipublikasikan di British Daily Mail. Menurut para ilmuwan dari Pulau, likopen adalah salah satu antioksidan paling kuat.
Diet Dengan Jeruk Dan Jeruk Bali
Buah jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah maksimum, yang, tidak seperti produk lain, disimpan hingga musim panas. Diketahui bahwa vitamin C meningkatkan kekuatan vital tubuh, mengaktifkan kelenjar endokrin, membantu kejernihan berpikir, memiliki efek menguntungkan pada potensi, meningkatkan efisiensi, membantu pencernaan dan penurunan berat badan.
Bahaya Konsumsi Jeruk Bali Yang Berlebihan
Konsumsi berlebihan jeruk bali atau jus jeruk bali dapat menyebabkan beberapa efek berbahaya pada kesehatan manusia. Jus jeruk bali, serta buahnya sendiri, dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi dengan obat-obatan tertentu. Mereka bisa berbahaya jika dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan untuk tekanan darah dan obat-obatan yang memperbaiki pencernaan.
Makan Jeruk Bali Untuk Kulit Cantik Dan Pinggang Ramping
Jeruk bali merupakan buah jeruk yang jika dikonsumsi dalam jumlah normal dapat dikatakan buah yang sangat bermanfaat. Namun, jika Anda berlebihan, itu dapat memiliki banyak efek samping negatif. Lihat di mana masalah kesehatan makan jeruk bisa menjadi sekutu sehat Anda yang kuat.
